身長161
体重43

ダイエットてゆーより健康気にして食べた物見直そ

ウエストもー少し引き締めたいから腹筋はする

後は筋肉つけたい

〜肉体改造スタート〜

:12/03/26 22:28 :P07A3 :TpNFkuA6

朝

カボチャの煮物

ホウレン草の白和え

ご飯

:12/03/26 22:29 :P07A3 :TpNFkuA6

ひる

インスタントラーメン

:12/03/26 22:29 :P07A3 :TpNFkuA6

よる

野菜たっぷりカレー

:12/03/26 22:30 :P07A3 :TpNFkuA6

日記
今日も子供の世話しながら１日家で引きこもり笑

筋トレは昨日からしてるけど筋肉痛なってなくて良かったこれたてたんは良いけど続くかな〜
旦那が仕事の日しか携帯さわらんし飽き性やしメンドなるかもでも なるべく続けてみよ

:12/03/26 22:37 :P07A3 :TpNFkuA6

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