痩せて、告白

#28 [いの]

岩盤浴行って
汗かいてきたぁ!!
久しぶりで気持ちかった

:12/04/07 16:49 :F01C :☆☆☆

#29 [いの]

夜
・鮭
・じゃがいもの煮物

:12/04/08 08:48 :F01C :☆☆☆

#30 [いの]

4/8

朝
・食パン
・きな粉牛乳

ご飯食べる前 52.7

:12/04/08 08:49 :F01C :☆☆☆

#31 [いの]

昼
・オムライスもどき

夜
・お好み焼き2

間食
・唐揚げ棒

サプリ
・カロリミット

:12/04/08 21:25 :F01C :☆☆☆

#32 [いの]

遊ぶ約束キター

嬉しい！それまでに少しは
引き締めないとo(｀^´*)

:12/04/08 21:26 :F01C :☆☆☆

#33 [いの]

4/9

朝
・ご飯
・味噌汁
・鮭フレーク
・きな粉豆乳

昼
・お弁当
・お茶

間食
・チョコ1
・ビスケット1
・食パン1＋マーガリン

:12/04/09 16:20 :F01C :☆☆☆

#34 [いの]

ウォーキング30分

:12/04/09 16:20 :F01C :☆☆☆

#35 [いの]

体重計壊れてるかもー( ；∀；)

:12/04/09 16:22 :F01C :☆☆☆

#36 [いの]

夜
・ほうれん草
・もやしとキャベツ炒めたもの
・きな粉豆乳

:12/04/09 20:38 :F01C :☆☆☆

#37 [いの]

4/10

朝
・食パン2
・きな粉豆乳
・ウインナー2
・ヨーグルト

昼
・お弁当
・お茶

間食
・クリーム玄米ブラン2
(クリームチーズ)

:12/04/10 17:07 :F01C :☆☆☆

C-BoX E194.194