痩せて、告白

#51 [いの]

昼
・カップ麺(麺づくり味噌)
・目玉焼き
・マカロニサラダ

間食
・クリーム玄米ブラン(カカオ)

:12/04/14 13:14 :F01C :☆☆☆

#52 [いの]

マテ茶、買ってみたけど
美味しくないなー

これから岩盤浴行ってくる

:12/04/14 13:15 :F01C :☆☆☆

#53 [いの]

夜
・納豆＋キムチ
・きんぴらゴボウ
・椎茸の煮物
・おひたし

間食
・モナカアイス
・豆乳ココア

:12/04/14 21:59 :F01C :☆☆☆

#54 [いの]

4/15

朝
・きな粉豆乳＋ココア
・クリーム玄米ブラン(ブルーベリー)

昼
・焼おにぎり2
・味噌汁
・きんぴらゴボウ
・椎茸の煮物
・きな粉もち2

夜
・ケーキプレート(8種類)
・りんごジュース
・キャラメル紅茶
・烏龍茶

:12/04/15 20:01 :F01C :☆☆☆

#55 [いの]

お昼は食いすぎたなぁー

:12/04/15 20:02 :F01C :☆☆☆

#56 [いの]

メールきた(>.<*)嬉

:12/04/15 21:09 :F01C :☆☆☆

#57 [いの]

4/16

朝
・ご飯
・味噌汁
・大葉味噌

昼
・お弁当
・お茶

:12/04/16 16:45 :F01C :☆☆☆

#58 [いの]

ウォーキング30分

グレープフルーツジュースなう。

:12/04/16 16:46 :F01C :☆☆☆

#59 [いの]

夜
・きな粉豆乳
・ゆで野菜/もやしキャベツ
・キムチ

間食
・ココア
・パリパリこんぶ

:12/04/16 19:47 :F01C :☆☆☆

#60 [いの]

4/17

朝
・ご飯
・味噌汁
・鮭

昼
・お弁当
・お茶

間食
・メレンゲ菓子1
・チョコ1
・のむヨーグルト
・アロエジュースなう。

:12/04/17 16:05 :F01C :☆☆☆

C-BoX E194.194