痩せて、告白
最新 最初 全 
#1 [いの]
54からスタート。
・ヒトリゴト
:12/03/31 22:13 
:F01C 
:☆☆☆
#2 [いの]
久々の恋
発展させたいから
自分磨くしかない！
そろそろ生理終わるし
がんばろ(￣^￣)
:12/03/31 22:14 :F01C :☆☆☆
#3 [いの]
4/1
朝8時ごろ
・おにぎり
・白湯
昼12時すぎ
・カップ麺(カレーうどん)
・ヨーグルト(イチゴ)
・味噌生姜
:12/04/01 12:46 :F01C :☆☆☆
#4 [いの]
お昼食べる前にサイクリング
20分くらい(･∀･)疲れた
53.7
:12/04/01 12:47 :F01C :☆☆☆
#5 [いの]
夜7時ごろ
・煮魚(カレイ)
・ご飯(半分)
・漬物
:12/04/02 19:27 :F01C :☆☆☆
#6 [いの]
4/2
朝6時30分
・ご飯
・味噌汁
・のり
昼12時
・お弁当
・お茶
夜7時
・ご飯(半分)
・ちくわとさつま揚げ
・ひじきの煮物
:12/04/02 19:30 :F01C :☆☆☆
#7 [いの]
昨日間食したの書くの忘れた
・チョコ2
・せんべい1
今日の間食
・チョコ3
・クッキー1
・ミックス豆1
:12/04/02 19:32 :F01C :☆☆☆
#8 [いの]
お風呂入った後
53.3
:12/04/02 19:33 :F01C :☆☆☆
#9 [いの]
4/3
朝
・ご飯
・味噌汁
・鮭フレーク
・ちくわとさつま揚げ
昼
・お弁当
・お茶
間食
・チョコ1
・クッキー1
・スルメ
・きな粉牛乳
:12/04/03 17:03 :F01C :☆☆☆
#10 [いの]
お腹空いて何か食べたいけど
食べないで我慢する(￣^￣)
:12/04/03 17:03 :F01C :☆☆☆
#11 [いの]
みんなのダイエット見てると
自分は努力してないなーって思う。
いつも口だけでいつまでも
この醜い体で過ごしたくない。
痩せて、生まれ変わりたい
そのためには頑張らなきゃ！
:12/04/03 17:18 :F01C :☆☆☆
#12 [いの]
夜
・もやしの麻婆炒め
・肉
・ちくわとさつま揚げ
・納豆
:12/04/04 07:10 :F01C :☆☆☆
#13 [いの]
4/4
朝
・ご飯
・味噌汁
・イカの塩辛
・もやしの麻婆炒め
・きな粉牛乳
:12/04/04 07:10 :F01C :☆☆☆
#14 [いの]
天気悪すぎる
雪ってないでしょう(；´д⊂)
:12/04/04 07:11 :F01C :☆☆☆
#15 [いの]
昼
・お弁当
・お茶
間食
・クッキー
・ストロベリーチョコレートドリンク
:12/04/04 16:10 :F01C :☆☆☆
#16 [いの]
ウォーキング30分
:12/04/04 16:17 :F01C :☆☆☆
#17 [いの]
夜
・豆腐
・ほうれん草
・餃子2
:12/04/04 19:22 :F01C :☆☆☆
#18 [いの]
今日はあんま食欲ないから
明日体重減ってるといいなー
:12/04/04 19:22 :F01C :☆☆☆
#19 [いの]
4/5
朝
・ご飯
・味噌汁
・納豆
・ウインナー1
昼
・お弁当
・お茶
間食
・ビスケット1
:12/04/05 12:24 :F01C :☆☆☆
#20 [いの]
ウォーキング30分
したのに、帰ってから
せんべい小袋1食べちゃった;;
ま、いっか(笑)
:12/04/05 16:19 :F01C :☆☆☆
#21 [いの]
夜
・焼きそば1.5
:12/04/05 19:20 :F01C :☆☆☆
#22 [いの]
4/6
朝
・きな粉牛乳
:12/04/06 09:28 :F01C :☆☆☆
#23 [いの]
昼
・おにぎり
・水
・のむヨーグルトブルーベリー
間食
・クリーム玄米ブラン2枚
(クリームチーズ)
:12/04/06 15:38 :F01C :☆☆☆
#24 [いの]
ケーズ行ったから
体重測ってきた←
服着て、53.5
:12/04/06 15:39 :F01C :☆☆☆
#25 [いの]
雪降ってる…
いや、舞ってる？
ココアうまい！
:12/04/06 16:07 :F01C :☆☆☆
#26 [いの]
夜
・もずく
・納豆
・唐揚げ2
・イカ唐揚げ3
・さんま蒲焼き2
:12/04/06 20:08 :F01C :☆☆☆
#27 [いの]
4/7
朝
・きな粉牛乳
・食パン1
・唐揚げ2
昼
・赤飯
・味噌汁
・鯖の水煮
間食
・チョコボールアイス3
・クリーム玄米ブラン2
(クリームチーズ)
:12/04/07 16:48 :F01C :☆☆☆
#28 [いの]
岩盤浴行って
汗かいてきたぁ!!
久しぶりで気持ちかった
:12/04/07 16:49 :F01C :☆☆☆
#29 [いの]
夜
・鮭
・じゃがいもの煮物
:12/04/08 08:48 :F01C :☆☆☆
#30 [いの]
4/8
朝
・食パン
・きな粉牛乳
ご飯食べる前 52.7
:12/04/08 08:49 :F01C :☆☆☆
#31 [いの]
昼
・オムライスもどき
夜
・お好み焼き2
間食
・唐揚げ棒
サプリ
・カロリミット
:12/04/08 21:25 :F01C :☆☆☆
#32 [いの]
遊ぶ約束キター
嬉しい！それまでに少しは
引き締めないとo(｀^´*)
:12/04/08 21:26 :F01C :☆☆☆
#33 [いの]
4/9
朝
・ご飯
・味噌汁
・鮭フレーク
・きな粉豆乳
昼
・お弁当
・お茶
間食
・チョコ1
・ビスケット1
・食パン1＋マーガリン
:12/04/09 16:20 :F01C :☆☆☆
#34 [いの]
ウォーキング30分
:12/04/09 16:20 :F01C :☆☆☆
#35 [いの]
体重計壊れてるかもー( ；∀；)
:12/04/09 16:22 :F01C :☆☆☆
#36 [いの]
夜
・ほうれん草
・もやしとキャベツ炒めたもの
・きな粉豆乳
:12/04/09 20:38 :F01C :☆☆☆
#37 [いの]
4/10
朝
・食パン2
・きな粉豆乳
・ウインナー2
・ヨーグルト
昼
・お弁当
・お茶
間食
・クリーム玄米ブラン2
(クリームチーズ)
:12/04/10 17:07 :F01C :☆☆☆
#38 [いの]
夜
・納豆キムチ
・豆腐
・ハムタマカツ
・さつま揚げの煮物
:12/04/10 19:24 :F01C :☆☆☆
#39 [いの]
4/11
朝
・食パン＋ハムタマカツ
・味噌汁
昼
・お弁当
・お茶
間食
・クッキー1
・じゃがりこ1
:12/04/11 15:57 :F01C :☆☆☆
#40 [いの]
夜
・きな粉豆乳
:12/04/11 19:29 :F01C :☆☆☆
#41 [いの]
焦りたくないけど
スラッとした体型に
早くなりたい(>_<)
:12/04/11 19:31 :F01C :☆☆☆
#42 [いの]
4/12
朝
・ご飯
・味噌汁
・サバ
・マカロニサラダ
・さつま揚げの煮物
昼
・お弁当
・お茶
間食
・クッキー2
・チョコ1
:12/04/12 16:27 :F01C :☆☆☆
#43 [いの]
サプリ
・フォースコリー
ランキング15分
ウォーキング15分
:12/04/12 16:28 :F01C :☆☆☆
#44 [いの]
体重計買おうかなー
:12/04/12 16:28 :F01C :☆☆☆
#45 [いの]
夜
・きな粉豆乳
・ココア
:12/04/13 15:04 :F01C :☆☆☆
#46 [いの]
4/13
朝
・きな粉豆乳
昼
・クリーム玄米ブラン
(カカオ，ブルーベリー)
・ファミチキ
・マテ茶
間食なう
・チョコチップ
:12/04/13 15:06 :F01C :☆☆☆
#47 [いの]
またケーズで体重測ってきた←
53.1
:12/04/13 15:06 :F01C :☆☆☆
#48 [いの]
夜
・納豆＋キムチ
・カレーライス
:12/04/13 19:06 :F01C :☆☆☆
#49 [いの]
4/14
朝
・きな粉豆乳＋蜂蜜
今回は無調整豆乳買ってみたけど
美味しくないΣ(ノд<)
明日はココア混ぜてみようかな…
:12/04/14 08:31 :F01C :☆☆☆
#50 [いの]
朝の体重
52.7
:12/04/14 08:31 :F01C :☆☆☆
#51 [いの]
昼
・カップ麺(麺づくり味噌)
・目玉焼き
・マカロニサラダ
間食
・クリーム玄米ブラン(カカオ)
:12/04/14 13:14 :F01C :☆☆☆
#52 [いの]
マテ茶、買ってみたけど
美味しくないなー
これから岩盤浴行ってくる
:12/04/14 13:15 :F01C :☆☆☆
#53 [いの]
夜
・納豆＋キムチ
・きんぴらゴボウ
・椎茸の煮物
・おひたし
間食
・モナカアイス
・豆乳ココア
:12/04/14 21:59 :F01C :☆☆☆
#54 [いの]
4/15
朝
・きな粉豆乳＋ココア
・クリーム玄米ブラン(ブルーベリー)
昼
・焼おにぎり2
・味噌汁
・きんぴらゴボウ
・椎茸の煮物
・きな粉もち2
夜
・ケーキプレート(8種類)
・りんごジュース
・キャラメル紅茶
・烏龍茶
:12/04/15 20:01 :F01C :☆☆☆
#55 [いの]
お昼は食いすぎたなぁー
:12/04/15 20:02 :F01C :☆☆☆
#56 [いの]
メールきた(>.<*)嬉
:12/04/15 21:09 :F01C :☆☆☆
#57 [いの]
4/16
朝
・ご飯
・味噌汁
・大葉味噌
昼
・お弁当
・お茶
:12/04/16 16:45 :F01C :☆☆☆
#58 [いの]
ウォーキング30分
グレープフルーツジュースなう。
:12/04/16 16:46 :F01C :☆☆☆
#59 [いの]
夜
・きな粉豆乳
・ゆで野菜/もやしキャベツ
・キムチ
間食
・ココア
・パリパリこんぶ
:12/04/16 19:47 :F01C :☆☆☆
#60 [いの]
4/17
朝
・ご飯
・味噌汁
・鮭
昼
・お弁当
・お茶
間食
・メレンゲ菓子1
・チョコ1
・のむヨーグルト
・アロエジュースなう。
:12/04/17 16:05 :F01C :☆☆☆
#61 [いの]
ウォーキングに出掛けたら
雨がひどくなったから
すぐ帰ってきた(´･ω･｡)
:12/04/17 16:07 :F01C :☆☆☆
#62 [いの]
夜
・きな粉豆乳
・ほうれん草ときのこ
・漬物
・チキン2
・パリパリこんぶ
:12/04/17 20:45 :F01C :☆☆☆
#63 [いの]
腰が痛いー
医者に行った方がいいかな…
:12/04/17 20:46 :F01C :☆☆☆
#64 [いの]
4/18
朝
・ご飯
・味噌汁
・納豆
・ウインナー2
昼
・お弁当
・お茶
夜
・きな粉豆乳
・ヨーグルト
間食
・クッキー1
・一本満足バー1
・パリパリこんぶ
:12/04/18 21:17 :F01C :☆☆☆
#65 [いの]
病院行って、電気あててもらって
湿布貼ってたらだいぶ良くなった♪
なんだったんだろ？
てかGW遊びに誘ったら先約あって
ダメだったー(;-;)
:12/04/18 21:18 :F01C :☆☆☆
#66 [いの]
お風呂上がり
52.7
:12/04/18 21:19 :F01C :☆☆☆
#67 [いの]
4/19
朝
・ご飯
・味噌汁
・大葉味噌
・切り干し大根の煮物
:12/04/19 07:19 :F01C :☆☆☆
#68 [いの]
今日もがんばろ！
:12/04/19 07:20 :F01C :☆☆☆
#69 [いの]
昼
・お弁当
・お茶
今日2回目
◎
:12/04/19 12:32 :F01C :☆☆☆
#70 [いの]
間食
・おしゃぶり昆布
最近、昆布スキ(´ω｀)
:12/04/19 16:50 :F01C :☆☆☆
#71 [いの]
夜
・きな粉豆乳
・納豆キムチおくらめかぶ
・もやし
・切り干し大根の煮物
・ひじき
お腹いっぱい！
:12/04/19 19:42 :F01C :☆☆☆
#72 [いの]
4/20
朝
・きな粉豆乳
・食パン
・ソフトフランスパン
:12/04/20 09:56 :F01C :☆☆☆
#73 [いの]
昼
・炒飯
・味噌汁
・・味噌生姜
夜
・焼肉
急遽飲み会
・飲み放題
・焼き鳥
・サラダ
色々食べた！
いっぱいしゃべって楽しかった♪
:12/04/21 14:21 :F01C :☆☆☆
#74 [いの]
4/21
朝なし
昼
・カップ麺(味噌)
・餃子3
・
:12/04/21 14:23 :F01C :☆☆☆
#75 [いの]
これから遊びー
楽しみ!!wkwk
:12/04/21 14:24 :F01C :☆☆☆
#76 [いの]
昨日は楽しかったー
夜
・焼きそば 花見の屋台
居酒屋
・生3
・梅酒ソーダ1
・しゃぶしゃぶ
食べた！
:12/04/22 13:03 :F01C :☆☆☆
#77 [いの]
4/22
朝なし
昼
・お茶漬け
・チーカマ
:12/04/22 13:04 :F01C :☆☆☆
#78 [いの]
夜
・肉うどん
間食
・アイス
:12/04/23 07:11 :F01C :☆☆☆
#79 [いの]
4/23
朝
・ご飯
・味噌汁
・のり
:12/04/23 07:12 :F01C :☆☆☆
#80 [いの]
腰痛いし、お尻の筋肉痛だし
雨降って寒いし、仕事やだー##
:12/04/23 07:13 :F01C :☆☆☆
#81 [いの]
昼
・お弁当
・お茶
間食
・チョコ1
:12/04/23 15:09 :F01C :☆☆☆
#82 [いの]
生理になったんだったー
昨日なって欲しかったな。
ま、とりあえず痩せ期まで
キープしてストレス溜めないようにしよ！
:12/04/23 15:11 :F01C :☆☆☆
#83 [いの]
夜
・きな粉豆乳
・納豆
・イカの塩辛
・ヨーグルト
:12/04/23 21:11 :F01C :☆☆☆
#84 [いの]
お風呂上がり
52.5
:12/04/23 21:11 :F01C :☆☆☆
#85 [いの]
4/24 生理2日目
朝
・ご飯
・味噌汁
・チキンカツ1
・イカの塩辛
昼
・お弁当
・お茶
間食
・チョコ1
・グミ2
・ショコラミルクティー
:12/04/24 16:32 :F01C :☆☆☆
#86 [いの]
浮腫で足極太ー( ´△｀)
:12/04/24 16:35 :F01C :☆☆☆
#87 [いの]
夜
・きな粉豆乳
・みかんゼリー
:12/04/25 07:22 :F01C :☆☆☆
#88 [いの]
4/25 生理3日目
朝
・ご飯
・味噌汁
・温野菜+肉(昨日の)
:12/04/25 07:23 :F01C :☆☆☆
#89 [いの]
昼
・お弁当
・ミルクティー
夜
・きな粉豆乳
・ほうれん草
・さつま揚げ
・牛乳プリン
間食
・チョコ1
:12/04/25 20:05 :F01C :☆☆☆
#90 [いの]
お風呂上がり
52.8
:12/04/25 20:06 :F01C :☆☆☆
#91 [いの]
4/26 生理4日目
朝
・ご飯
・味噌汁
・さつま揚げ
・ウインナー
・のり
・牛乳
昼
・お弁当
・お茶
間食
・かり揚げ饅頭1
・チョコ1
饅頭うまかったー(^o^)
:12/04/26 15:10 :F01C :☆☆☆
#92 [いの]
間食
・ポテチ(のり塩)
夜
・ビーフピラフ
・おから
:12/04/27 00:20 :F01C :☆☆☆
#93 [いの]
遊んできた!!疲れたー
お腹空いたし(￣▽￣;)
けど寝るだけだから、何も食わん。
:12/04/27 00:22 :F01C :☆☆☆
#94 [いの]
4/27
朝
・ウインナーパン
・豆乳
昼
・メロンパン
・野菜ジュース(紫)
:12/04/27 18:53 :F01C :☆☆☆
#95 [いの]
生理５日目
風呂上がり
52
今日あんま食べてないけん。
夜まだ食べてないし、けど嬉しい
:12/04/27 18:55 :F01C :☆☆☆
#96 [いの]
夜
・きな粉豆乳
・納豆
・スティックパン(レーズン)2
・ほうれん草
:12/04/28 08:50 :F01C :☆☆☆
#97 [いの]
4/28
朝
・トッポ
・ココア豆乳
:12/04/28 08:51 :F01C :☆☆☆
#98 [いの]
朝の体重 スエット着たまま
53.2
:12/04/28 08:53 :F01C :☆☆☆
#99 [いの]
今日天気いいけど
家んなかは寒いなー
:12/04/28 08:54 :F01C :☆☆☆
#100 [いの]
１００
:12/04/28 08:54 :F01C :☆☆☆
#101 [いの]
ウォーキング35分
あっつい(￣▽￣;)
早く50になりたいなー
158cm [gif/12KB]
:12/04/28 11:25 :F01C :☆☆☆
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