痩せて、告白

痩せて、告白
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#101 [いの]

ウォーキング35分
あっつい(￣▽￣;)

早く50になりたいなー

158cm [gif/12KB]
:12/04/28 11:25 :F01C :☆☆☆

#102 [いの]

昼
・炒飯
・味噌生姜
・もずく

間食
・マッコリチョコ3
・ジャイアントコーン(苺)

:12/04/28 15:55 :F01C :☆☆☆

#103 [いの]

ケーズにて体重
52.1

家の体重計壊れてんのか？

:12/04/28 15:56 :F01C :☆☆☆

#104 [いの]

夜
・きな粉豆乳
・肉
・ほうれん草

・ミルキーロール
・ココア

:12/04/28 21:29 :F01C :☆☆☆

#105 [いの]

4/29

朝
・おにぎり

これから友達とライブのため
遠出してきます(≧∀≦)wkwk

:12/04/29 09:22 :F01C :☆☆☆

#106 [いの]

昼
・チキンケバブサンド

夜なし

間食
・チーズケーキタルト
・ソフトクリーム

:12/04/30 10:13 :F01C :☆☆☆

#107 [いの]

4/30

朝
・ポテごまクッキー3
・カントリーマウム(桃)4

昼
・焼きうどん

:12/04/30 12:30 :F01C :☆☆☆

#108 [いの]

夜
・きな粉豆乳
・納豆
・カレーライス

:12/05/01 15:34 :F01C :☆☆☆

#109 [いの]

今日から５月★

:12/05/01 15:35 :F01C :☆☆☆

#110 [いの]

5/1

朝
・カレーライス
・味噌汁

昼
・お弁当
・お茶

間食
・チョコ1
・ビスケット1
・塩ひよこ1

:12/05/01 15:36 :F01C :☆☆☆

#111 [いの]

夜
居酒屋で
・唐揚げ
・とん平焼き
・枝豆
・軟骨
・ほっけ焼き
少しずつ食べて、ノンアルコール
4杯くらい飲んで、カラオケで
・ミルクティー
・ココア

:12/05/01 22:05 :F01C :☆☆☆

#112 [いの]

5/2

朝
・ご飯
・味噌汁
・麻婆もやし

昼
・お弁当
・お茶

夜
・きな粉豆乳

間食
・チョコ2
・おしゃぶり昆布

:12/05/02 22:45 :F01C :☆☆☆

#113 [いの]

そういえば、昨日仕事帰りに31食べた！
・ポッキングシャワー
・キャラメルリボン
キッズダブルだっけ？

:12/05/03 14:23 :F01C :☆☆☆

#114 [いの]

5/3

朝
・アイス(MOW)
・クッキー5

昼
・ご飯
・卵スープ
・納豆
・味噌生姜

:12/05/03 14:24 :F01C :☆☆☆

#115 [いの]

夜
inサイゼ
・フォッカチオ
・煮込みハンバーグ

:12/05/03 23:16 :F01C :☆☆☆

#116 [いの]

お風呂上がり
52.6

52キロの壁は高いな、けど
運動してないから減らないよね。

てか、今日は浮腫ないから
足すっきりしてる！((o(^-^)o))

:12/05/03 23:18 :F01C :☆☆☆

#117 [いの]

5/4

朝
・ガリガリ君
・クリーム玄米ブラン4
・カントリーマウム2

昼
・ピラフプレート
(ピラフ、サラダ、パイナップル
クリームコロッケ、ハンバーグ)
・クリームソーダ

夜
・冷やし中華
・餃子4

:12/05/05 02:37 :F01C :☆☆☆

#118 [いの]

今日は友達と遊んだし、美味しいもの食べたから楽しかったー。時間すぎるのあっという間でもう夜遅い

お休み

:12/05/05 02:39 :F01C :☆☆☆

#119 [いの]

5/5

朝
・メロンパン
・コーラ(キリン)
・チョコ4

昼
・ラーメン

夜
・ほうれん草の和え物
・蒟蒻の煮物
・刺身(サーモン、鯉のあらい)

間食
・チョコ4
・せんべい2
・おしゃぶり昆布

:12/05/05 22:07 :F01C :☆☆☆

#120 [いの]

体重変わらず

今日食べ過ぎたなぁー。
カーヴィダンス買ったけど
難しい(ﾟДﾟ)ダンス向いてないな…

:12/05/05 22:09 :F01C :☆☆☆

#121 [いの]

ウォーキング30分

今日からおからクッキーダイエット
やってみようと思うヽ(´ー｀)ノ

:12/05/07 16:14 :F01C :☆☆☆

#122 [いの]

朝
・ご飯
・味噌汁
・鮭フレーク+マヨネーズ

昼
・お弁当
・お茶

夜
・おからクッキー(ココア)
・水

間食
・クッキー1
・チョコ1

:12/05/07 19:34 :F01C :☆☆☆

#123 [いの]

おからクッキー、想像と違って
固いんだねーびっくり!
水飲みながら食べると本当に
満腹になる(ﾟДﾟ)２枚残したから
明日お腹好いたら食べようっと♪

:12/05/07 19:36 :F01C :☆☆☆

#124 [いの]

×好いたら
○空いたら

間違えたぁ(笑)

:12/05/07 19:37 :F01C :☆☆☆

#125 [いの]

8日書くの忘れた↓

なんかダイエットやる気
失せてきた(;-;)
痩せたいのに減らないしなー

:12/05/09 16:29 :F01C :☆☆☆

#126 [いの]

3日間暴食して体重54に
戻ってしまった。
あー自分ばか。でぶ
明日からまた一からのスタート…

:12/05/14 20:57 :F01C :☆☆☆

#127 [いの]

朝
・ご飯
・味噌汁
・のり

昼
・お弁当
・お茶

夜
・ところてん(半分)
・こんぶ
・チキン
・たくわん

間食
・チョコ1
・あたりめ
・カフェオレ
・塩ひよこ1

:12/05/14 21:00 :F01C :☆☆☆

#128 [いの]

間食なくせるように努力しよ！

:12/05/14 21:01 :F01C :☆☆☆

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