痩せて、告白

#19 [いの]

4/5

朝
・ご飯
・味噌汁
・納豆
・ウインナー1

昼
・お弁当
・お茶

間食
・ビスケット1

:12/04/05 12:24 :F01C :☆☆☆

#20 [いの]

ウォーキング30分
したのに、帰ってから
せんべい小袋1食べちゃった;;

ま、いっか(笑)

:12/04/05 16:19 :F01C :☆☆☆

#21 [いの]

夜
・焼きそば1.5

:12/04/05 19:20 :F01C :☆☆☆

#22 [いの]

4/6

朝
・きな粉牛乳

:12/04/06 09:28 :F01C :☆☆☆

#23 [いの]

昼
・おにぎり
・水
・のむヨーグルトブルーベリー

間食
・クリーム玄米ブラン2枚
(クリームチーズ)

:12/04/06 15:38 :F01C :☆☆☆

#24 [いの]

ケーズ行ったから
体重測ってきた←

服着て、53.5

:12/04/06 15:39 :F01C :☆☆☆

#25 [いの]

雪降ってる…
いや、舞ってる？

ココアうまい！

:12/04/06 16:07 :F01C :☆☆☆

#26 [いの]

夜
・もずく
・納豆
・唐揚げ2
・イカ唐揚げ3
・さんま蒲焼き2

:12/04/06 20:08 :F01C :☆☆☆

#27 [いの]

4/7

朝
・きな粉牛乳
・食パン1
・唐揚げ2

昼
・赤飯
・味噌汁
・鯖の水煮

間食
・チョコボールアイス3
・クリーム玄米ブラン2
(クリームチーズ)

:12/04/07 16:48 :F01C :☆☆☆

#28 [いの]

岩盤浴行って
汗かいてきたぁ!!
久しぶりで気持ちかった

:12/04/07 16:49 :F01C :☆☆☆

C-BoX E194.194