……ﾀﾞｲｴｯﾄ日記……

#81 [みょん..

]

晩ご飯

野菜たっぷりﾗｰﾒﾝ
納豆とﾏｸﾞﾛ和え
ﾃﾞｻﾞｰﾄ

:12/04/13 00:13 :L04A :Ss3GnaX2

#82 [みょん..

]

５７.７

(*´ω｀*)♪明日はもっと減らそｯ♪

よく噛んで食べよ

:12/04/13 00:14 :L04A :Ss3GnaX2

#83 [みょん..

]

今日は偏頭痛のため
半身浴はなし(´･ω･)

足ぱか５０×２
腹筋２０

:12/04/13 00:17 :L04A :Ss3GnaX2

#84 [みょん..

]

朝

飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ

トイレ○

:12/04/13 11:37 :L04A :Ss3GnaX2

#85 [みょん..

]

朝５８.１

:12/04/13 11:37 :L04A :Ss3GnaX2

#86 [みょん..

]

お昼ご飯

高菜おにぎり
ﾏｸﾞﾛわさびおにぎり

ﾍﾞﾙｶﾞﾓｯﾄｵﾚﾝｼﾞﾃｨｰ

:12/04/13 12:16 :L04A :Ss3GnaX2

#87 [みょん..

]

見た目痩せたけど
体重かわらず(´･ω･)…

:12/04/13 19:52 :L04A :Ss3GnaX2

#88 [みょん..

]

昨日夜はなにもせず…

晩ご飯焼き肉

米食べずに
肉と野菜だけ

:12/04/14 12:13 :L04A :cFWFvFrg

#89 [みょん..

]

５８.３

まったく減らんな…
そして太ももの上の肉すごぃ………醜い

:12/04/14 18:35 :L04A :cFWFvFrg

#90 [みょん..

]

さぼってしまった(´･ω･)

今日
朝パン２つ
昼ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
夜ｻﾗﾀﾞ
野菜ﾊﾟｲﾀﾝﾗｰﾒﾝ
ｶﾙﾋﾟｽ
餃子

明日からまた頑張ろー(´･ω･)

:12/04/15 21:57 :L04A :rQQ8juN2

C-BoX E194.194