-- DIETLIFE --
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#1 [まほちゃん]
絡みいらないです(o^o^o)

⏰:12/04/08 10:59 📱:N08A3 🆔:NT532Ly2

#2 [まほちゃん]
リバウンドした４キロを戻して
38キロをキープする！

⏰:12/04/08 11:00 📱:N08A3 🆔:NT532Ly2

#3 [まほちゃん]
毎日のダイエットメニュー

･炭水化物食べない
･夜ご飯食べない
･ジョギング20分
･腹筋200回
･マッサージ

⏰:12/04/08 11:01 📱:N08A3 🆔:NT532Ly2

#4 [まほちゃん]
食べ過ぎた翌日

･18時間断食
･固形物禁止
･野菜か果物だけ食べる

のどれか(o^o^o)

⏰:12/04/08 11:03 📱:N08A3 🆔:NT532Ly2

#5 [まほちゃん]
昼ご飯
･ミックスジュース

⏰:12/04/08 11:24 📱:N08A3 🆔:NT532Ly2

#6 [まほちゃん]
ままからかなり好評
このレシピりぴ決定ｗ

⏰:12/04/08 11:25 📱:N08A3 🆔:NT532Ly2

#7 [まほちゃん]
グラス半分くらいしか
飲めなかった(>∩<)

いっぱい飲んだら
気持ち悪くなりそう

⏰:12/04/08 11:26 📱:N08A3 🆔:NT532Ly2

#8 [まほちゃん]
今日わもうやめよ

⏰:12/04/08 12:00 📱:N08A3 🆔:NT532Ly2

#9 [まほちゃん]
今からLIPとEGOいく

⏰:12/04/08 12:06 📱:N08A3 🆔:NT532Ly2

#10 [まほちゃん]
明日わ３人分お弁当
つくらなきゃだ～！
忘れんよーにしよ

⏰:12/04/08 13:51 📱:N08A3 🆔:NT532Ly2

#11 [まほちゃん]
皮のチョコパイ
おいしすぎる～

⏰:12/04/08 14:07 📱:N08A3 🆔:NT532Ly2

#12 [まほちゃん]
間食
･チョコパイもどき２口

⏰:12/04/08 14:07 📱:N08A3 🆔:NT532Ly2

#13 [まほちゃん]
EGOでバックげっと

⏰:12/04/08 14:45 📱:N08A3 🆔:NT532Ly2

#14 [まほちゃん]
ほかにも欲しいもの
いっぱいあったけど
……我慢我慢

⏰:12/04/08 14:45 📱:N08A3 🆔:NT532Ly2

#15 [まほちゃん]
豆乳ｲｿﾌﾗボンと漢方
リキッドファンデわ
早く買わなきゃ

⏰:12/04/08 14:47 📱:N08A3 🆔:NT532Ly2

#16 [まほちゃん]
帰宅(o^o^o)

⏰:12/04/08 14:57 📱:N08A3 🆔:NT532Ly2

#17 [まほちゃん]
･腹筋300回

⏰:12/04/08 16:15 📱:N08A3 🆔:NT532Ly2

#18 [まほちゃん]
今日わジョギング
おやすみするから
その分腹筋頑張る！

⏰:12/04/08 16:15 📱:N08A3 🆔:NT532Ly2

#19 [まほちゃん]
今日晩花見だけど
まほわ絶対！食べない
呑むだけ(´∀｀)

⏰:12/04/08 16:23 📱:N08A3 🆔:NT532Ly2

#20 [まほちゃん]
ままのお手伝いして
準備しよ(´∀｀)

⏰:12/04/08 16:46 📱:N08A3 🆔:NT532Ly2

#21 [まほちゃん]
あと18日で－２キロ！

⏰:12/04/08 16:59 📱:N08A3 🆔:NT532Ly2

#22 [まほちゃん]
･夜ご飯抜き

⏰:12/04/08 17:46 📱:N08A3 🆔:NT532Ly2

#23 [まほちゃん]
ちょっと時間あるから
腹筋しよ(。・ω・。)

⏰:12/04/08 18:19 📱:N08A3 🆔:NT532Ly2

#24 [まほちゃん]
･腹筋200回

⏰:12/04/08 18:27 📱:N08A3 🆔:NT532Ly2

#25 [まほちゃん]
･腹筋100回

⏰:12/04/08 18:46 📱:N08A3 🆔:NT532Ly2

#26 [まほちゃん]
･レッグマジック120回

⏰:12/04/08 18:46 📱:N08A3 🆔:NT532Ly2

#27 [まほちゃん]
･レッグマジック計200回

⏰:12/04/08 19:06 📱:N08A3 🆔:NT532Ly2

#28 [まほちゃん]
さて行くか

⏰:12/04/08 19:21 📱:N08A3 🆔:NT532Ly2

#29 [まほちゃん]
飲んだ～(´∀｀)

⏰:12/04/08 23:54 📱:N08A3 🆔:NT532Ly2

#30 [まほちゃん]
明日もDIETがんばる！

おやすみなさい

⏰:12/04/08 23:54 📱:N08A3 🆔:NT532Ly2

#31 [まほちゃん]
寝不足だ(´；ω；｀)

⏰:12/04/09 04:05 📱:N08A3 🆔:RwlyHSz.

#32 [まほちゃん]
今からお弁当作る♪♪

⏰:12/04/09 04:05 📱:N08A3 🆔:RwlyHSz.

#33 [まほちゃん]
やっと食生活戻ってきた

⏰:12/04/09 04:13 📱:N08A3 🆔:RwlyHSz.

#34 [まほちゃん]
コンビニ行こう～(･･)

タバコがないや

⏰:12/04/09 04:34 📱:N08A3 🆔:RwlyHSz.

#35 [まほちゃん]
朝ご飯もできた

何かお腹空いてない
お腹空いたら食べる

⏰:12/04/09 06:21 📱:N08A3 🆔:RwlyHSz.

#36 [まほちゃん]
もう７ヶ月かあ～
付き合いで月に２回位
食べちゃう時もあった
けど(；ω；)我ながら
頑張ってる(´∀｀)ｗ

習慣だから辛くないし
むしろしないほうが
体調悪くなるし！！！
これからも続けるー！

⏰:12/04/09 06:28 📱:N08A3 🆔:RwlyHSz.

#37 [まほちゃん]
腹筋も習慣になるよう
がんばらなきゃだ！！

最近わ仕事の休憩中も
してるしｗ続けよ(><)

⏰:12/04/09 06:29 📱:N08A3 🆔:RwlyHSz.

#38 [まほちゃん]
朝ご飯
･バナナ一本
･卵焼き少し
･サラダ少し

⏰:12/04/09 08:22 📱:N08A3 🆔:RwlyHSz.

#39 [まほちゃん]
洗濯物干して仕事行こ!!

⏰:12/04/09 08:23 📱:N08A3 🆔:RwlyHSz.

#40 [まほちゃん]
昼ご飯
･大根少し

⏰:12/04/09 11:07 📱:N08A3 🆔:RwlyHSz.

#41 [まほちゃん]
体調悪いからあんまり
食欲ない(´；ω；｀)

⏰:12/04/09 11:08 📱:N08A3 🆔:RwlyHSz.

#42 [まほちゃん]
･腹筋100回

⏰:12/04/09 11:18 📱:N08A3 🆔:RwlyHSz.

#43 [まほちゃん]
結局昼ご飯
おかずだけ食べた

⏰:12/04/09 12:55 📱:N08A3 🆔:RwlyHSz.

#44 [まほちゃん]
春巻きとかあって
食べたけど
胃もたれやばい！

野菜果物海藻きのこ鶏肉

⏰:12/04/09 13:08 📱:N08A3 🆔:RwlyHSz.

#45 [まほちゃん]
今日２時までだから
帰って動く！

⏰:12/04/09 13:09 📱:N08A3 🆔:RwlyHSz.

#46 [まほちゃん]
明日１日断食しよ！

⏰:12/04/09 13:11 📱:N08A3 🆔:RwlyHSz.

#47 [まほちゃん]
明日１日断食して
明後日から一週間限定で
バナナと野菜のみ！

⏰:12/04/09 13:19 📱:N08A3 🆔:RwlyHSz.

#48 [まほちゃん]
やっぱ朝ご飯わ
バナナだけがいい

昼ご飯わ野菜がいい

これが一番自分にあった方法

⏰:12/04/09 13:28 📱:N08A3 🆔:RwlyHSz.

#49 [まほちゃん]
頭痛い
帰って寝たいとこだけど

余計に食べたから
頑張って消費しなきゃ！

⏰:12/04/09 13:36 📱:N08A3 🆔:RwlyHSz.

#50 [まほちゃん]
帰宅(o^o^o)

さ！家事しよ(。・ω・。)

⏰:12/04/09 14:07 📱:N08A3 🆔:RwlyHSz.

#51 [まほちゃん]
一服して掃除

⏰:12/04/09 14:58 📱:N08A3 🆔:RwlyHSz.

#52 [まほちゃん]
バナナどうしよ
あと２本ある(>Д<)

みんな嫌いだから
食べてくれないし…

かといって捨んのわ
よくないしなっ

⏰:12/04/09 15:14 📱:N08A3 🆔:RwlyHSz.

#53 [まほちゃん]
･腹筋100回

⏰:12/04/09 15:23 📱:N08A3 🆔:RwlyHSz.

#54 [まほちゃん]
･レッグマジック100回

⏰:12/04/09 15:23 📱:N08A3 🆔:RwlyHSz.

#55 [まほちゃん]
･腹筋100回

⏰:12/04/09 15:37 📱:N08A3 🆔:RwlyHSz.

#56 [まほちゃん]
よし！決めた！

Radyのジャージ着るのわ
４月いっぱいでやめる！

近場に買い物いくのにも
ちゃんとおしゃれしよ！

美意識あっぷあっぷ

⏰:12/04/09 16:34 📱:N08A3 🆔:RwlyHSz.

#57 [まほちゃん]
バナナ､海藻､胡瓜等々
わ浮腫みにきく

⏰:12/04/09 16:41 📱:N08A3 🆔:RwlyHSz.

#58 [まほちゃん]
今日わピザ頼むらしい
弟のお祝いとかｗｗｗ

まほわもちろん…我慢
みんながたべてるあいだ
走ってこよーと(´∀｀)

⏰:12/04/09 17:43 📱:N08A3 🆔:RwlyHSz.

#59 [まほちゃん]
４月中
合言葉が守れなかったら

罰として…
ジョギング倍の時間

⏰:12/04/09 17:44 📱:N08A3 🆔:RwlyHSz.

#60 [まほちゃん]
朝昼夜×

⏰:12/04/09 17:54 📱:N08A3 🆔:RwlyHSz.

#61 [まほちゃん]
･夜ご飯抜き

⏰:12/04/09 18:07 📱:N08A3 🆔:RwlyHSz.

#62 [まほちゃん]
Ｇｗまであと少し

楽しみすぎてやばい！
お陰で仕事頑張れる

⏰:12/04/09 18:11 📱:N08A3 🆔:RwlyHSz.

#63 [まほちゃん]
その前に行かなきゃな

⏰:12/04/09 18:42 📱:N08A3 🆔:RwlyHSz.

#64 [まほちゃん]
･ジョギング20分

⏰:12/04/09 20:12 📱:N08A3 🆔:RwlyHSz.

#65 [まほちゃん]
汗やばい！

⏰:12/04/09 20:12 📱:N08A3 🆔:RwlyHSz.

#66 [まほちゃん]
反復浴最高(´∀｀)

⏰:12/04/09 21:13 📱:N08A3 🆔:RwlyHSz.

#67 [まほちゃん]
お米といで寝るｗｗ

⏰:12/04/09 21:14 📱:N08A3 🆔:RwlyHSz.

#68 [まほちゃん]
マッサージおっけい

⏰:12/04/09 21:58 📱:N08A3 🆔:RwlyHSz.

#69 [まほちゃん]
早めに寝たから
目が覚めたーｗ

⏰:12/04/10 03:13 📱:N08A3 🆔:BVB6OrEw

#70 [まほちゃん]
睡眠時間平均４時間
やなぁ(´；ω；｀)!!

でも夜出ない時以外わ
ゴールデンTIME寝てる
からかな？何とか
肌荒れしてない

⏰:12/04/10 03:15 📱:N08A3 🆔:BVB6OrEw

#71 [まほちゃん]
でももうちょっと
寝れるよーに頑張ろ！

⏰:12/04/10 03:24 📱:N08A3 🆔:BVB6OrEw

#72 [まほちゃん]
今日早出だし(･Д･)
今からお弁当作ろ！

⏰:12/04/10 04:21 📱:N08A3 🆔:BVB6OrEw

#73 [まほちゃん]
生理１日目

⏰:12/04/10 05:41 📱:N08A3 🆔:BVB6OrEw

#74 [まほちゃん]
朝ご飯
･チキン一切れ
･クッキー少し

⏰:12/04/10 06:25 📱:N08A3 🆔:BVB6OrEw

#75 [まほちゃん]
バナナ腐った(^o^;

帰り買って帰る！

⏰:12/04/10 06:26 📱:N08A3 🆔:BVB6OrEw

#76 [まほちゃん]
仕事頑張ろ(´；ω；｀)

⏰:12/04/10 06:30 📱:N08A3 🆔:BVB6OrEw

#77 [まほちゃん]
･腹筋100回

⏰:12/04/10 06:59 📱:N08A3 🆔:BVB6OrEw

#78 [まほちゃん]
で昼ご飯用に
バナナ購入～ｗ

朝ご飯をチキン
にしたから昼わ
バナナ(´∀｀)

⏰:12/04/10 07:26 📱:N08A3 🆔:BVB6OrEw

#79 [まほちゃん]
はやくつきすぎたから
staffルームで腹筋

⏰:12/04/10 08:00 📱:N08A3 🆔:BVB6OrEw

#80 [まほちゃん]
･腹筋100回

⏰:12/04/10 08:00 📱:N08A3 🆔:BVB6OrEw

#81 [まほちゃん]
･昼ご飯抜き

⏰:12/04/10 12:56 📱:N08A3 🆔:BVB6OrEw

#82 [まほちゃん]
体調悪い(´；ω；｀)

明日夜遊ぶからそれ迄に
なおしたいなあ(σДﾟ･)

⏰:12/04/10 12:58 📱:N08A3 🆔:BVB6OrEw

#83 [まほちゃん]
顔色悪い！って店長に
上がらされた～

全然頑張れるのに
今から買って帰るｗ

⏰:12/04/10 13:15 📱:N08A3 🆔:BVB6OrEw

#84 [まほちゃん]
癖になるからやめた！

うん絶対(´∀｀)

⏰:12/04/10 13:42 📱:N08A3 🆔:BVB6OrEw

#85 [まほちゃん]
間食
･コロン少し
･ビスコ少し
･チキン一切れ

⏰:12/04/10 15:48 📱:N08A3 🆔:BVB6OrEw

#86 [まほちゃん]
15時位に食べたから
セーフかなぁ

⏰:12/04/10 15:49 📱:N08A3 🆔:BVB6OrEw

#87 [まほちゃん]
明日わバナナ二本
だけで過ごす!!

今日お菓子食べた
からプチ調整

⏰:12/04/10 15:50 📱:N08A3 🆔:BVB6OrEw

#88 [まほちゃん]
今日のメニュー合言葉
完全無視ってるｗ

気をつけなきゃだ

⏰:12/04/10 15:53 📱:N08A3 🆔:BVB6OrEw

#89 [まほちゃん]
ちょっとしか
食べてないのに

気持ち悪い(σω･`)

⏰:12/04/10 16:10 📱:N08A3 🆔:BVB6OrEw

#90 [まほちゃん]
弟迎え！

夜ご飯完成(´∀｀)

⏰:12/04/10 17:50 📱:N08A3 🆔:BVB6OrEw

#91 [まほちゃん]
･夜ご飯抜き

⏰:12/04/10 18:24 📱:N08A3 🆔:BVB6OrEw

#92 [まほちゃん]
･ジョギング20分

⏰:12/04/10 19:13 📱:N08A3 🆔:BVB6OrEw

#93 [まほちゃん]
気合いで走った(￣～￣)ξ

⏰:12/04/10 19:14 📱:N08A3 🆔:BVB6OrEw

#94 [まほちゃん]
早くお風呂入りたい

⏰:12/04/10 19:56 📱:N08A3 🆔:BVB6OrEw

#95 [まほちゃん]
雨やだー

⏰:12/04/10 20:26 📱:N08A3 🆔:BVB6OrEw

#96 [まほちゃん]
明日も早起き！

お弁当作るのがんばろ！

⏰:12/04/10 21:55 📱:N08A3 🆔:BVB6OrEw

#97 [まほちゃん]
ストレスためない為に
お菓子わ200カロリ-迄
なら食べてもよし

⏰:12/04/11 01:47 📱:N08A3 🆔:9YWjcpss

#98 [まほちゃん]
もやしダイエットも
取り入れる(･∀･)

海藻類と一緒に

⏰:12/04/11 02:28 📱:N08A3 🆔:9YWjcpss

#99 [まほちゃん]
起きた(´∀｀)

お弁当作るか～

⏰:12/04/11 03:43 📱:N08A3 🆔:9YWjcpss

#100 [まほちゃん]
100

⏰:12/04/11 03:44 📱:N08A3 🆔:9YWjcpss

#101 [まほちゃん]
お弁当出来た

二度寝したいけど
時間勿体ないから
腹筋でもしましょ！

⏰:12/04/11 04:53 📱:N08A3 🆔:9YWjcpss

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