:12/04/29 11:51 :N08A3 :E7bwgTnM

:12/04/29 11:51 :N08A3 :E7bwgTnM

:12/04/29 12:40 :N08A3 :E7bwgTnM

:12/04/29 12:46 :N08A3 :E7bwgTnM

たまにわよし

でもＧｗのご褒美わなしにする！

:12/04/29 13:05 :N08A3 :E7bwgTnM

胃がえげつないことに

明日断食するから病まない

:12/04/29 15:51 :N08A3 :E7bwgTnM

まだ夜飯に食べ過ぎるより
昼飯食べ過ぎたほうがまし
ってことで…大丈夫でしょうｗ

:12/04/29 16:16 :N08A3 :E7bwgTnM

:12/04/29 16:38 :N08A3 :E7bwgTnM

腹筋100回

:12/04/29 16:44 :N08A3 :E7bwgTnM

:12/04/29 16:54 :N08A3 :E7bwgTnM

今日わせめて０時までわ
起きとくぞ〜(´∀｀)!!

22時30分くらいから
お風呂入ったらいける

:12/04/29 16:55 :N08A3 :E7bwgTnM

腹筋100回

:12/04/29 17:03 :N08A3 :E7bwgTnM

:12/04/29 17:09 :N08A3 :E7bwgTnM

:12/04/29 18:16 :N08A3 :E7bwgTnM

:12/04/29 18:42 :N08A3 :E7bwgTnM

１日で８ヶ月目かあ〜！
我ながら頑張ってるな！
でも頑張ってるってより
習慣だから当たり前

これからもずっと続ける
むしろ････(･´∀｀･)
食べるとか考えれない

:12/04/29 18:44 :N08A3 :E7bwgTnM

:12/04/29 19:14 :N08A3 :E7bwgTnM

３日断食って体にいいみたい

:12/04/29 19:21 :N08A3 :E7bwgTnM

:12/04/29 20:50 :N08A3 :E7bwgTnM

:12/04/29 21:12 :N08A3 :E7bwgTnM

:12/04/29 23:23 :N08A3 :E7bwgTnM

:12/04/30 00:00 :N08A3 :h848FHv2

:12/04/30 06:56 :N08A3 :h848FHv2

18時間断食OK

:12/04/30 07:27 :N08A3 :h848FHv2

食べ過ぎたらとりあえず！
18時間断食を決行(^^)

:12/04/30 07:27 :N08A3 :h848FHv2

ﾓﾃﾞﾙさんわ
食べ過ぎぢゃなくて
炭水化物食べた次の日も
調整するらしぃ

さすがプロだね(*^_^*)
ほんとリスペクト

:12/04/30 07:29 :N08A3 :h848FHv2

最近えりちゃすちゃんが
すごい好き〜(´∀｀)★

あの細さがばりいい

:12/04/30 07:48 :N08A3 :h848FHv2

:12/04/30 07:48 :N08A3 :h848FHv2

ままと買い物行く(*^_^*)

久々だから楽しみ

:12/04/30 08:44 :N08A3 :h848FHv2

家事して弟送ったら
準備しよ〜と！

:12/04/30 08:50 :N08A3 :h848FHv2

まほって脚痩せにくいわ
上半身だけがりって…

:12/04/30 09:11 :N08A3 :h848FHv2

ショック
まあ仕方ないか(;_;)

:12/04/30 09:48 :N08A3 :h848FHv2

ままから
断食だけわしないで！って…

ワカメたべすよ＼(~~)／ｗ

:12/04/30 10:56 :N08A3 :h848FHv2

食べ過ぎた翌日の決まり事!!

･食べた後から18時間断食
･野菜果物しか食べない
･運動メニューを増やす

これでいこう(･´∀｀･)
一切食べてなかったらまま
うるさいしっｗ(´；ω；｀)

:12/04/30 10:58 :N08A3 :h848FHv2

一人暮らしわダイエットに
もってこいってゆうけど…
まぢだね〜っ(￣Д￣)

まほも一人暮らしたいな

:12/04/30 10:59 :N08A3 :h848FHv2

:12/04/30 11:13 :N08A3 :h848FHv2

お腹いっぱいｗ

いかに昨日昼ご飯食べたか
よくわかる(´∀｀)

:12/04/30 11:13 :N08A3 :h848FHv2

時間あったからネイルした

フレンチ〜(´∀｀)

:12/04/30 12:27 :N08A3 :h848FHv2

footネイルも変えよ

:12/04/30 12:40 :N08A3 :h848FHv2

最近食べてないな〜★

:12/04/30 12:48 :N08A3 :h848FHv2

明日もワカメだけ！

あと２日頑張ったら
に会える〜

:12/04/30 12:53 :N08A3 :h848FHv2

:12/04/30 13:32 :N08A3 :h848FHv2

:12/04/30 15:16 :N08A3 :h848FHv2

:12/04/30 18:07 :N08A3 :h848FHv2

腰痛いー(´；ω；｀)

けどあと２日なんだし
がんばってかあー！

:12/04/30 18:08 :N08A3 :h848FHv2

:12/04/30 18:20 :N08A3 :h848FHv2

:12/04/30 18:57 :N08A3 :h848FHv2

クッキーが主食って
……すごいな

:12/04/30 18:58 :N08A3 :h848FHv2

帰ってきた〜(´∀｀)
明日仕事がんばったら……
お互い休み(*^^*)幸せ★！

:12/04/30 19:02 :N08A3 :h848FHv2

:12/04/30 20:04 :N08A3 :h848FHv2

仕事行く前にともだちとご飯

久々だから行くその代わり…
朝ご飯だけにしとこ(*^Д^*)

:12/04/30 23:14 :N08A3 :h848FHv2

06/01わいとこのお兄の
結婚式だ(´∀｀)

絶対あと４キロ痩せる！

:12/04/30 23:59 :N08A3 :h848FHv2

いま42キロだから38か
ドレスがかなり！細いｶﾗ
ガリガリにならなくちゃ
絶対にあわないもん

あと元カレくるから余計
Dietがんばりるわーｗｗ

:12/05/01 00:00 :N08A3 :OgJAbsac

さて！マッサージしたし
３時間だけ寝よ(´∀｀)

３時に起きて弁当作って
準備して〜ともだちと
朝ご飯行って仕事だあ！

:12/05/01 00:02 :N08A3 :OgJAbsac

:12/05/01 00:15 :N08A3 :OgJAbsac

:12/05/01 02:42 :N08A3 :OgJAbsac

明日１日わ食べない！！
今日朝ご飯に炭水化物の
予定だし浮腫みやだし

:12/05/01 02:44 :N08A3 :OgJAbsac

お弁当作ろ

:12/05/01 03:03 :N08A3 :OgJAbsac

さて今から行ってきま！

仕事帰りだし
ばり元気なんだろうな
寝起きで申し訳ないｗ

:12/05/01 03:22 :N08A3 :OgJAbsac

５時出勤だから一時間くらい
しかない(´；ω；｀)

:12/05/01 03:34 :N08A3 :OgJAbsac

朝ご飯
･一つ
･コロッケ一つ
･オムレツ半分

:12/05/01 04:17 :N08A3 :OgJAbsac

コロッケ食べた時点で･･
お腹いっぱいだったし
辞めておけば良かった

でもおいしかったしOKｗ
今日わもう絶対食べない
ならぷらまいぜろでしょ

まあしないよりしたほが
絶対いい!!!!(´∀｀)ｗ

:12/05/01 04:19 :N08A3 :OgJAbsac

危ない

遅刻しかけた＼(~o~)／

:12/05/01 05:32 :N08A3 :OgJAbsac

明日我慢したら会える！

けどその１日って
ほんと長いんだよね〜

:12/05/01 06:11 :N08A3 :OgJAbsac

:12/05/01 06:11 :N08A3 :OgJAbsac

:12/05/01 06:45 :N08A3 :OgJAbsac

:12/05/01 10:25 :N08A3 :OgJAbsac

:12/05/01 10:34 :N08A3 :OgJAbsac

:12/05/01 14:20 :N08A3 :OgJAbsac

:12/05/01 15:23 :N08A3 :OgJAbsac

:12/05/01 15:23 :N08A3 :OgJAbsac

:12/05/01 15:24 :N08A3 :OgJAbsac

明後日楽しみ〜

夕方からだけど

:12/05/01 15:54 :N08A3 :OgJAbsac

:12/05/01 16:12 :N08A3 :OgJAbsac

なんとなく窓ふいてみたり

:12/05/01 16:33 :N08A3 :OgJAbsac

今日で８ヶ月目突入〜
生活の一部だし！するのが
あたりまえ＼(~∀~)／
これからもずっと続けます

:12/05/01 16:34 :N08A3 :OgJAbsac

かなりね飽き性のまほが!!!!
こんだけ続けられてんだから
自分に合ってるダイエット法
なんだなって(￣∀￣)

:12/05/01 16:36 :N08A3 :OgJAbsac

彼氏もままもともだちも
理解してくれてるから
ほんと助かる(´∀｀)★
いつもありがとう

:12/05/01 16:37 :N08A3 :OgJAbsac

:12/05/01 16:54 :N08A3 :OgJAbsac

２日★断食
３日★プチ断食
４日★Diet再開〜

:12/05/01 17:07 :N08A3 :OgJAbsac

:12/05/01 17:24 :N08A3 :OgJAbsac

やっぱりまほわがあれがいいｗ

:12/05/01 17:58 :N08A3 :OgJAbsac

カレーしなくても
いいみたいだから時間できた！
彼氏にチョコムース作れる

:12/05/01 18:56 :N08A3 :OgJAbsac

親友ちゃんから
これからも夜抜き頑張ろね〜
ってわざわざ電話きたｗｗ
可愛すぎるだろ(´；ω；｀)

お互いい刺激にもなってるし
本当色んな面で有難い存在！！

:12/05/01 19:11 :N08A3 :OgJAbsac

:12/05/01 19:34 :N08A3 :OgJAbsac

:12/05/01 20:22 :N08A3 :OgJAbsac

:12/05/01 20:55 :N08A3 :OgJAbsac

:12/05/01 20:55 :N08A3 :OgJAbsac

:12/05/01 20:56 :N08A3 :OgJAbsac

明日から仕事休み〜

明後日にわあえる(*^^*)

:12/05/01 20:57 :N08A3 :OgJAbsac

走るために★
久々テーピング巻いたｗ

:12/05/01 21:02 :N08A3 :OgJAbsac

:12/05/01 21:20 :N08A3 :OgJAbsac

:12/05/01 21:45 :N08A3 :OgJAbsac

洗濯物回そ

:12/05/01 21:45 :N08A3 :OgJAbsac

完了〜

:12/05/01 22:33 :N08A3 :OgJAbsac

きた

:12/05/02 03:35 :N08A3 :v/Nr4Hvc

:12/05/02 06:12 :N08A3 :v/Nr4Hvc

昼まで仕事ー

まっしゃあーない！
行ってくるかあ

:12/05/02 06:12 :N08A3 :v/Nr4Hvc

朝ご飯
･野菜炒め２口
･タケノコ２キレ
･バナナ半分

:12/05/02 06:35 :N08A3 :v/Nr4Hvc

800

:12/05/02 06:35 :N08A3 :v/Nr4Hvc

お腹いっぱい(*^^*)

今日わもう食べない！
明日の為に浮腫み防止！

:12/05/02 06:36 :N08A3 :v/Nr4Hvc

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ