＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑩＊

#102 [りぃこ]

半身浴20分
リンパマッサージ顔
小顔体操

メイク

:12/04/23 11:56 :N05B :DopbIYCg

#103 [りぃこ]

ストレッチ
腰捻り左右60回
ウエスト捻り120回
後ろ腕立て40回

:12/04/23 12:13 :N05B :DopbIYCg

#104 [りぃこ]

少し眠たくなってきたわＷ

お昼寝しちゃおう(^ω^)

:12/04/23 12:45 :N05B :DopbIYCg

#105 [りぃこ]

家庭訪問終了Ｗ
去年と今年一緒の担任だから特に話もなかったなＷ

まだ雨降ってる…

お買い物どーしよう。

:12/04/23 14:22 :N05B :DopbIYCg

#106 [りぃこ]

宅の洗濯物たたまにゃならんし、耳鼻科あるし。

もーあめやだやだ

:12/04/23 14:24 :N05B :DopbIYCg

#107 [りぃこ]

お昼ごはん
＊プチシェイク

間食
＊桜フレンチ１
＊コーヒー

の差し入れＷ

:12/04/23 15:29 :N05B :DopbIYCg

#108 [りぃこ]

買い物終わったし
洗濯物終わったし
耳鼻科はママンがつれていってくれたし

本当ありがたいm(__)m

:12/04/23 16:29 :N05B :DopbIYCg

#109 [りぃこ]

筋トレしなくちゃねＷ

:12/04/23 16:30 :N05B :DopbIYCg

#110 [りぃこ]

ネイル変えたヽ(´▽`)/

って筋トレしろあたしＷ

[jpg/24KB]
:12/04/23 18:02 :N05B :DopbIYCg

#111 [りぃこ]

Ｖ字腹筋40回
脚上げ腹筋30回
腹筋30回
捻り腹筋30回
後ろ腕立て40回
脚パカ20回
脚クロスパカ40回

お腹と脚引き締める！
腹筋わるぜーＷ

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