*ゆっくり焦らずマイペースパートI*
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#4 [りぉん]


りぃこチャンありがとう
newトピおめでと

生理前は私も尋常ぢゃない
今、私は生理前ぢゃないのに
チョコ病がやばいよ
ピルも私には向いてない
みたいで辞めそう
でも楽しくダイエットしたいね
りぃこチャンのタイトルみたいに
マイペースで頑張ろ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

⏰:12/04/12 18:34 📱:F02B 🆔:1epvja/A


#5 [りぃこ]
仕事中
*苺1つ
*ミカン1/6こ
*ガム2
*シュークリーム1こ
*カフェオレ

⏰:12/04/13 00:46 📱:N05B 🆔:w2ynga2Y


#6 [りぃこ]
夕飯
写メプラス
*50%iオフビール1
*泡盛1杯
*カキピー少し

⏰:12/04/13 00:47 📱:N05B 🆔:w2ynga2Y


#7 [りぃこ]
↑はりわすれW

ストレッチ
腰捻り左右50回
腹筋30回
捻り腹筋30回
脚上げ腹筋30回
脚パカ40回
小顔体操

夕飯 [jpg/34KB]
⏰:12/04/13 00:49 📱:N05B 🆔:w2ynga2Y


#8 [りぃこ]
起きてから
*お水1杯

朝ごはん
*フルーツチョコチップスコーン
*スティックアップルパイ
*コーヒー(クリームのみ)

朝からミスド

⏰:12/04/13 09:41 📱:N05B 🆔:w2ynga2Y


#9 [りぃこ]
今日は午後から授業参観

お天気でよかった


のんびり筋トレと半身浴しよっと(^ω^)

昨日メディキュットのスパッツ買った
ずれないしいい感じ

⏰:12/04/13 09:44 📱:N05B 🆔:w2ynga2Y


#10 [りぃこ]
2回

お買い物したら
暑くて汗かいたW

⏰:12/04/13 10:45 📱:N05B 🆔:w2ynga2Y


#11 [りぃこ]
反復浴1セット終了
55分から半身浴

今日で3年8ヶ月

夕飯はちと豪華にしようかしら?W
その為には半身浴とお昼はプチシェイクで乗りきろうヽ(´▽`)/

⏰:12/04/13 11:00 📱:N05B 🆔:w2ynga2Y


#12 [りぃこ]
授業参観行っても
担任変わらないしな〜W

新一年生に友達の子供がいるから、少し楽しみかも

⏰:12/04/13 11:01 📱:N05B 🆔:w2ynga2Y


#13 [りぃこ]
早く生理来ないかな?
もダイエットに本腰入れ始めたから、負けたくない!

ママまでもウォーキングやら、ヨガやらやりだすしW
相乗効果?ってのはいいけど、なぜかあたしがプレッシャー感じるよ(-ω-)

⏰:12/04/13 11:04 📱:N05B 🆔:w2ynga2Y


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