＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑩＊
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#182 [りぃこ]
起きてから
＊お水
朝ごはんなし
:12/04/30 11:56 
:N05B 
:Q4r6BNF.
#183 [りぃこ]
お昼ごはん
＊お稲荷１
＊かんぴょう巻き２
＊マカロニサラダ
＊生チョコケーキ１
＊もずくスープ
＊お水
:12/04/30 12:24 :N05B :Q4r6BNF.
#184 [りぃこ]
仕事中
＊レモンティー
＊FRISK
２回
:12/04/30 18:00 :N05B :Q4r6BNF.
#185 [りぃこ]
夕食
＊酢鶏
＊ブロッコリーとたこのサラダ
＊食べラー奴
＊ぬか漬け
＊ラスク３
＊じゃがりこ枝豆チーズ1/2
＊韓国海苔
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊チューハイ２
:12/04/30 23:13 :N05B :Q4r6BNF.
#186 [りぃこ]
:12/05/01 08:07 :N05B :ddAVh5nk
#187 [りぃこ]
2日間食べすぎだから
気を付けて筋トレもしよ！
:12/05/01 08:08 :N05B :ddAVh5nk
#188 [りぃこ]
お昼ごはん
＊ハンバーグ弁当
＊もずく酢
＊ワカメのお味噌汁
＊さんぴん茶
:12/05/01 13:29 :N05B :ddAVh5nk
#189 [りぃこ]
仕事中
＊お水
＊FRISK
３回
明日はお弁当作らなきゃ
:12/05/01 18:09 :N05B :ddAVh5nk
#190 [りぃこ]
掃除したら疲れたわＷ
:12/05/01 19:14 :N05B :ddAVh5nk
#191 [りぃこ]
Ｖ字腹筋40回
腹筋50回
腰捻り左右60回
小顔体操
リンパマッサージ顔
:12/05/01 20:27 :N05B :ddAVh5nk
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C-BoX E194.194
