＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑩＊

#500 [りぃこ]

起きてから
＊お水１
ストレッチ
小顔体操
リンパマッサージ顔
ウォーキング40分

２回

:12/05/29 09:41 :N05B :hZ4/C14E

#501 [りぃこ]

朝ごはん(ジョナサン)
＊目玉焼き
＊サラダ
＊ミニハッュポテト１
＊ウインナー１
＊ベーコン１
＊パン１(バター＆苺ジャム)
＊野菜ジュース１
＊アールグレイ１
＊お水１

:12/05/29 09:43 :N05B :hZ4/C14E

#502 [りぃこ]

あと１時間で出勤

少しでもメニューこなしておこう！！

:12/05/29 09:44 :N05B :hZ4/C14E

#503 [りぃこ]

ストレッチ
腹筋40回
Ｖ字腹筋40回
後ろ腕立て50回

散歩ダッシュ

:12/05/29 10:05 :N05B :hZ4/C14E

#504 [りぃこ]

仕事前に汗かきすぎＷ

:12/05/29 10:05 :N05B :hZ4/C14E

#505 [りぃこ]

冷たいの飲んだせいか
お腹が(＿＿;)

:12/05/29 10:17 :N05B :hZ4/C14E

#506 [りぃこ]

さてと仕事しますかな

頭ん中旅行しかなくて
やばばばーいよＷ

上の空だけど
仕事はきっちり頑張らねばな！！

:12/05/29 10:48 :N05B :hZ4/C14E

#507 [りぃこ]

お昼ごはん
＊和風ﾂﾅおろしスパ約400㌔㌍
＊お水

[jpg/31KB]
:12/05/29 14:00 :N05B :hZ4/C14E

#508 [りぃこ]

先輩がご懐妊

12月12日が予定日だって

同じ12日生まれだから
勝手に舞い上がったＷ

:12/05/29 14:11 :N05B :hZ4/C14E

#509 [りぃこ]

一服して仕事に戻ろう

ごはん食べて少し眠たいＷ

あと半日で休みだー

:12/05/29 14:19 :N05B :hZ4/C14E

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