気をつけて行ってきます

りぃこﾁｬﾝも生理痛が楽に
なってきたみたいでよかった
無理しないでね
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２回

しばらく早番だから嬉しいな(^ω^)

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5日から痩せ期だから
朝ウォーキングして
反復浴＆半身浴筋トレも再開！

休みの日と遅番の時
朝ウォーキングしよう！

コーヒーも1日１本！
出来れば１週間に１本！

運動しやすい季節になってきたから、こっからが頑張り時！
も痩せてきたから負けらんない

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8月までに40�`になる！
いやなれた(^ω^)

ゆめが応援＆喜んでくれてるから頑張るぞｰ

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:12/06/02 18:09 :N05B :0.F4AWKs

:12/06/02 18:10 :N05B :0.F4AWKs

反復浴１セット
半身浴出来なかった…
なんかのぼせる感じ

ストレッチ
リンパマッサージ顔
小顔体操

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ただいま

伊東行ってきたよ
全然、山道のぼらなくて
ｱｸｾﾙ踏みすぎて、何となく
右太ももが筋肉痛って(笑)

赤ちゃん可愛かったよ
りぃこﾁｬﾝみたいに晴れてる
休みの日位は少し歩こう
かなって
でも今日で挫折しそう
りぃこﾁｬﾝはえらいなｯｯ
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:12/06/02 20:52 :F02B :gzui/8rE

ううん
本当にりぃこﾁｬﾝは仕事前とか
ｳｫｰｷﾝｸﾞえらいよｯｯ
私も少しでも代謝上げたいし
休みの時位しかﾁｬﾝｽないから
出来るだけ歩く努力します
普段はその場に本当に
突っ立ってるだけのお仕事
だから全く動かないからさ
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:12/06/02 22:16 :F02B :gzui/8rE

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