＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑩＊

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#539 [りぃこ]

8月までに40㌔になる！
いやなれた(^ω^)

ゆめが応援＆喜んでくれてるから頑張るぞｰ

:12/06/02 12:52 :N05B :0.F4AWKs

#540 [りぃこ]

仕事中
＊カフェオレ１
＊お水
＊FRISK
＊ガム２

:12/06/02 18:09 :N05B :0.F4AWKs

#541 [りぃこ]

さっき
＊梅きゅうりまき１

お腹すきすぎて
食べちゃったよ(^ω^)Ｗ

:12/06/02 18:10 :N05B :0.F4AWKs

#542 [りぃこ]

反復浴１セット
半身浴出来なかった…
なんかのぼせる感じ

ストレッチ
リンパマッサージ顔
小顔体操

:12/06/02 19:39 :N05B :0.F4AWKs

#543 [

りぉん

]

ただいま

伊東行ってきたよ

全然、山道のぼらなくて
ｱｸｾﾙ踏みすぎて、何となく
右太ももが筋肉痛って(笑)

赤ちゃん可愛かったよ

りぃこﾁｬﾝみたいに晴れてる
休みの日位は少し歩こう
かなって

でも今日で挫折しそう

りぃこﾁｬﾝはえらいなｯｯ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

:12/06/02 20:52 :F02B :gzui/8rE

#544 [

りぉん

]

ううん

本当にりぃこﾁｬﾝは仕事前とか
ｳｫｰｷﾝｸﾞえらいよｯｯ

私も少しでも代謝上げたいし
休みの時位しかﾁｬﾝｽないから
出来るだけ歩く努力します

普段はその場に本当に
突っ立ってるだけのお仕事
だから全く動かないからさ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

:12/06/02 22:16 :F02B :gzui/8rE

#545 [りぃこ]

夕飯
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊氷結ZEROグレープフルーツ１
＊天ぷら(人参１、桜エビ三葉１、茄子１、海老１、舞茸１、ピーマン１)
＊麻婆豆腐
＊ぬか漬け
＊ポテサラ
＊牛フィレ４

:12/06/02 22:44 :N05B :0.F4AWKs

#546 [りぃこ]

起きてから
＊お水１

朝ごはん
＊超熟レーズンパン１
＊牛乳1/2杯

今日は寒いＷ

:12/06/03 07:52 :N05B :cpyB2LIg

#547 [りぃこ]

生理4日目
ストレッチ
小顔体操

今日も頑張るぞ(^ω^)

:12/06/03 08:15 :N05B :cpyB2LIg

#548 [りぃこ]

お昼ごはん
写メプラス
＊抹茶ﾏｶﾛﾝ１
＊ガーナ１かけ

:12/06/03 12:28 :N05B :cpyB2LIg

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