朝ごはん
＊ブルーベリーヨーグルト
＊低脂肪牛乳

:12/06/14 08:06 :N05B :D/VKLjZg

今週は外食＆飲みが多いＷ

土曜日は法事でランチはのお店だし
まあ昼間なら大丈夫かな？

調整かねて頑張る！

:12/06/14 08:07 :N05B :D/VKLjZg

むくみが取れないＷ

帰宅したら半身浴に筋トレやりましょ(^ω^)

:12/06/14 11:56 :N05B :D/VKLjZg

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:12/06/14 12:29 :N05B :D/VKLjZg

案の定宅の洗濯物溜まってた

でもこゆ事もダイエットに繋がるはず

何事もポジティブに考えよう(^ω^)

土曜日は娘と宅お泊まりヽ(´▽`)/Ｗ

:12/06/14 12:45 :N05B :D/VKLjZg

お疲れ様

たまにはいーんだよ
楽しめたみたいでよかった

私は体重増える一方で
萎えてきた〜ｯｯ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

:12/06/14 21:45 :F02B :ZP18XYjg

:12/06/15 10:09 :N05B :7xOQj4v.

(^ω^) [jpg/34KB]
:12/06/15 10:10 :N05B :7xOQj4v.

起きてから
＊お水１

朝ごはん
＊デニッシュトースト１
＊牛乳１

:12/06/15 10:11 :N05B :7xOQj4v.

:12/06/15 10:34 :N05B :7xOQj4v.

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