＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑩＊
最新 最初 全 
#722 [りぃこ]
反復浴１セット
半身浴10分
:12/06/21 21:45 
:N05B 
:rHcFvz5w
#723 [りぃこ]
晩酌
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊75㌔㌍チューハイ１
＊里芋の煮物
＊豚茄子ピーの韓国炒め
＊中華くらげ
:12/06/21 21:47 :N05B :rHcFvz5w
#724 [りぃこ]
↑書き忘れ
＊サーモン刺し３
:12/06/21 21:48 :N05B :rHcFvz5w
#725 [
りぉん]
:12/06/21 22:18 :F02B :FkQMo262
#726 [りぃこ]
再び晩酌Ｗ
＊プレミアムモルツ１
＊おくらのお浸し
＊ウインナー２
＊チーズ
もう寝よう(^ω^)
明日は雨のウォーキング
:12/06/21 23:25 :N05B :rHcFvz5w
#727 [りぉん]
:12/06/22 07:09 :F02B :4hwdTbac
#728 [りぃこ]
起きてから
＊お水１
ストレッチ
小顔体操
リンパマッサージ顔
ウォーキング約１時間
:12/06/22 08:44 :N05B :MN6idVL6
#729 [りぃこ]
＊コーヒーブラック
沢蟹やらかたつむりが見られて、雨のウォーキングも悪くなーい(^ω^)
ただ足元注意しないと
怪我しますねＷ
:12/06/22 08:45 :N05B :MN6idVL6
#730 [りぃこ]
朝ごはん
＊明太キュウリ巻き1/2
＊五目いなり１
＊ウインナー1/2
＊もずく酢
＊お水
２回
:12/06/22 09:55 :N05B :MN6idVL6
#731 [りぃこ]
コロコロマシーン25回
後ろ腕立て40回
脚パカ30回
雨が凄い(＿＿;)
こんな日の遅番は最悪
:12/06/22 09:56 :N05B :MN6idVL6
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
