＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑩＊

＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑩＊
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#25 [りぃこ]

仕事中
＊ガム３
＊コーヒー微糖

生理来そうなお腹の痛さ…

:12/04/14 18:06 :N05B :T1PrsbQE

#26 [りぃこ]

反復浴１セット
全身浴15分

なんかダルい＆腰痛いし
下半身が重たいな(´ω｀)

:12/04/14 19:03 :N05B :T1PrsbQE

#27 [

りぉん

]

お疲れ様

生理前辛いよね

りぃこﾁｬﾝ無理しないでね

今日は友達親子とお出掛け
してきたよ

お昼は久々に松福で
ﾗｰﾒﾝ&ﾁｬｰﾊﾝ

確か熱海にもあったような…

今日は久々に１人で晩酌予定

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

:12/04/14 19:17 :F02B :5ZbUaApU

#28 [りぃこ]

昨日の夕飯
＊金目の煮付け
＊厚揚げと野菜の味噌炒め
＊レタスとホタテのバター焼き
＊めかぶと山芋のねばねば和え
＊カキピー
＊ビール１
＊泡盛？杯Ｗ

:12/04/15 10:28 :N05B :LA5ZylI2

#29 [りぃこ]

起きてから
＊お水１

:12/04/15 11:16 :N05B :LA5ZylI2

#30 [りぃこ]

朝ごはん
＊サンドイッチ(卵とレタスとハム)
＊お水

:12/04/15 11:17 :N05B :LA5ZylI2

#31 [りぃこ]

お昼ごはん
＊白玉ソフトあんみつ
＊野菜ジュース

お墓参り行ってジョナサンでお昼食べた(^ω^)

ついでに生理きたーＷ

:12/04/15 16:37 :N05B :LA5ZylI2

#32 [りぃこ]

忘れ

２回

明日から５勤だぁ(-ω-)

:12/04/15 16:52 :N05B :LA5ZylI2

#33 [りぃこ]

＊コーヒー微糖半分

何回

行くんだよＷ

無理な筋トレは暫くおやすみして、ストレッチと腰捻りをやろう

半身浴も体調見ながら！

来月末

と旅行に行くから頑張るぞヽ(´▽`)/

:12/04/15 17:41 :N05B :LA5ZylI2

#34 [りぃこ]

反復浴１セット
半身浴10分
小顔体操
リンパマッサージ顔

:12/04/15 18:31 :N05B :LA5ZylI2

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