＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑩＊
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#29 [りぃこ]
起きてから
＊お水１
:12/04/15 11:16 
:N05B 
:LA5ZylI2
#30 [りぃこ]
朝ごはん
＊サンドイッチ(卵とレタスとハム)
＊お水
:12/04/15 11:17 :N05B :LA5ZylI2
#31 [りぃこ]
お昼ごはん
＊白玉ソフトあんみつ
＊野菜ジュース
お墓参り行ってジョナサンでお昼食べた(^ω^)
ついでに生理きたーＷ
:12/04/15 16:37 :N05B :LA5ZylI2
#32 [りぃこ]
:12/04/15 16:52 :N05B :LA5ZylI2
#33 [りぃこ]
＊コーヒー微糖半分
何回
行くんだよＷ
無理な筋トレは暫くおやすみして、ストレッチと腰捻りをやろう
半身浴も体調見ながら！
来月末
と旅行に行くから頑張るぞヽ(´▽`)/
:12/04/15 17:41 :N05B :LA5ZylI2
#34 [りぃこ]
反復浴１セット
半身浴10分
小顔体操
リンパマッサージ顔
:12/04/15 18:31 :N05B :LA5ZylI2
#35 [りぃこ]
生理終わったら体重はかってみよう(^ω^)
8月の誕生日までに40～42位になってキープ出来るようにする
:12/04/15 18:34 :N05B :LA5ZylI2
#36 [りぃこ]
明日は遅番だーＷ
からの５勤だ(-ω-)
シフトまだ出てないけど
希望休みだと23日だから…
それまで休みなかったら８勤か(´ω｀)Ｗ
:12/04/15 18:55 :N05B :LA5ZylI2
#37 [りぃこ]
＊コーヒー微糖残り
:12/04/15 18:56 :N05B :LA5ZylI2
#38 [りぃこ]
晩酌
＊鶏の唐揚げ
＊鰹のタタキ風刺身
＊厚揚げと野菜の味噌炒め
＊カボチャの煮付け１
＊ビール１
＊泡盛２杯目なう
:12/04/16 00:07 :N05B :9Baui70g
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