jpg 29KB
:12/05/21 12:56 :N05B :OxvB9RnY

疲れた
仕事中
＊ｳﾞｫﾙﾋﾞｯｸレモン
＊FRISK

:12/05/21 18:10 :N05B :OxvB9RnY

来月末に親友がこっちに
遊び来るみたい

嬉しいし、また頑張りがいができたー

:12/05/21 18:42 :N05B :OxvB9RnY

反復浴１セット
半身浴10分
小顔体操

あつーいＷ

:12/05/21 19:00 :N05B :OxvB9RnY

お疲れ様

ﾂﾎﾞとかいーね

明日遠足微妙だよね
雨天中止だから明日ダメなら
次回とかないんだよ〜
そしたら仕事だぁ
どっちにしろ、お弁当
作らなきゃだけどね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

:12/05/21 19:09 :F02B :.ILm0TMk

:12/05/21 21:49 :N05B :OxvB9RnY

本当に天気に恵まれない…
行くなら行きたい〜
仕事休みﾓｰﾄﾞだもん

明日はサンドイッチ作るよ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

:12/05/21 22:06 :F02B :.ILm0TMk

:12/05/22 09:31 :N05B :F/quHfLw

早めにお買い物して
おうちでまったり筋トレしましょうかね

:12/05/22 09:57 :N05B :F/quHfLw

:12/05/22 10:31 :N05B :F/quHfLw

:12/05/22 11:45 :N05B :F/quHfLw

来週やっと旅行だ(^ω^)

二人でたまにはのんびり
平日に近場で食べ歩き

１泊２日だけど
ＧＷ休まずお互い頑張って乗りきったからご褒美Ｗ


それまでにあたしは
少しでも引き締めを頑張るぞヽ(´▽`)/

まぢ２�`の壁が…
つか生理2日遅れてるし

:12/05/22 11:50 :N05B :F/quHfLw

反復浴１セット
02分から半身浴なう

上がったら残りのメニューこなして、支度しなきゃ

2時には宅行かねば

休みなのに休みらしくない

:12/05/22 12:05 :N05B :F/quHfLw

つかさ…
宅の家事＆自分ちの家事って疲れるわＷ

実家だから甘えられる所もあるからまだ助かるけど…

ママさんなーんにもしなさすぎ(´ω｀)
たまーに帰ってきたら、
ドサッとあたしが干した洗濯物置いて、あたしにやれみたいなさ…
いやいや
あたくし全部やってますよ？的なＷ

かと思えば『洗濯機まわしといたからよろしく〜』って…
あたしはなに？
にも言えないし、まして親なんか無理だし(-ω-)
変にストレス溜まるわ

:12/05/22 12:09 :N05B :F/quHfLw

の世話も家事も
ぜーんぶ最終的にあたし…

やらなきゃ回らないから
仕方ないかって気持ち…
まだが『いつもありがとうりぃこも仕事して実家の事や娘のこともあるのに、親子揃って甘えてごめん』っていってくれるから、頑張れる！救いだねＷ

:12/05/22 12:12 :N05B :F/quHfLw

どーせならママさん彼氏と同棲しちゃってくれよ

振り回されてるのは
息子だけじゃなく、あたしももなんだよ？

なーんて本人に言ったら
間違いなく喧嘩だねＷ

:12/05/22 12:14 :N05B :F/quHfLw

家事やってくれさえしたら
何にも不満ないのに…
やぱ年齢関係なく恋すると周りが見えないのかな？

プラスに考えよう
頼られたり甘えられるつー事は、あたしに少なからず信頼なんかがあるからか

そう思って頑張ろう


以上愚痴おーわり(^ω^)

:12/05/22 12:17 :N05B :F/quHfLw

半身浴15分

あつーい
汗かいてスッキリ

:12/05/22 12:22 :N05B :F/quHfLw

リンパマッサージ顔
腹筋40回
背筋40回


メイクも完了(^ω^)

洗濯もそろそろ終わる


カラコン破れてちょい萎える(´ω｀)
早く届きますように

＊コーヒー１

:12/05/22 13:18 :N05B :F/quHfLw

jpg 31KB
:12/05/22 15:09 :N05B :F/quHfLw

雨がすごいよ

昼間に洗濯やら家事に買い物しといてよかった

:12/05/22 17:42 :N05B :F/quHfLw

お疲れ様
遠足中止になっちゃったよ〜！

連絡ﾒｰﾙはｷﾞﾘｷﾞﾘに来るし
朝からﾊﾞﾀﾊﾞﾀで仕事行ったよ
りぃこﾁｬﾝ大丈夫
色々大変だねぇ
無理しないでね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

:12/05/22 21:31 :F02B :z4uEp9bQ

:12/05/23 12:45 :N05B :HXvJ4wkE

:12/05/23 12:45 :N05B :HXvJ4wkE

＊お昼ごはん
＊かにちらし丼
＊ブタメン
＊お菓子１
＊お水

:12/05/23 12:46 :N05B :HXvJ4wkE

はＢＢＱしに
ママ彼宅に昼前から出掛けてる(-ω-)

酔っぱらって帰ってきてほしくないな…

朝昼がっかりだから
夕飯抜きにしようかしら？

きっとＢＢＱのお肉とかもってかえってくるだろーけど、いらないＷ
不貞腐ってるなあたしＷ

:12/05/23 13:02 :N05B :HXvJ4wkE

はあ
店内エアコン効きすぎて
寒いつーのよ(＿＿;)


午後も頑張るかな

:12/05/23 13:04 :N05B :HXvJ4wkE

仕事中
＊カルピス
＊FRISK

:12/05/23 18:00 :N05B :HXvJ4wkE

:12/05/23 18:02 :N05B :HXvJ4wkE

お疲れ様

りぃこﾁｬﾝ大丈夫かな…
私も生理前で吹き出物酷いし
何よりも食欲が

女の子って辛いね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

:12/05/23 21:06 :F02B :TSjhvJX6

昨日はめちゃ呑まされ＆食べさせられた…

ありがたいけど複雑

:12/05/24 07:59 :N05B :UWtMTagE

朝ごはん
＊１本満足バー
＊お水１

:12/05/24 08:00 :N05B :UWtMTagE

今日は調整しなきゃ
まぢヤバイわ(＿＿;)

:12/05/24 08:01 :N05B :UWtMTagE

[jpg/29KB]
:12/05/24 12:09 :N05B :UWtMTagE

ストレッチ
後ろ腕立て50回
小顔体操
＊お水

帰宅したら残りのメニューこなしましょう(^ω^)

旅行の洋服どーしよう
前日遅番だから宅泊まらせてもらうから、今のうちから支度した方がいいよねえ

日曜日休みだか運ばなきゃダメだね

:12/05/24 12:33 :N05B :UWtMTagE

お疲れ様

女子は本当に辛い
りぃこﾁｬﾝの娘ﾁｬﾝも
仲良しなんだね

私も未だに生理来ないで
食欲ばかりが増えてる調整も出来ず甘いものばかり
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

:12/05/24 18:43 :F02B :Yy0cMDYE

仕事中
＊お水
＊FRISK

２回

:12/05/24 19:00 :N05B :UWtMTagE

帰宅して
＊野菜と果物ジュース１

反復１セット

:12/05/24 19:01 :N05B :UWtMTagE

夕飯
＊鯵のたたき(薬味沢山)
＊アスパラ、ピーマン、コーン炒め
＊冷奴
＊茄子の煮浸し

ヘルシー(^ω^)
油も極力使ってない


鯵の骨勿体ないから
素揚げで骨まで食べちゃおうヽ(´▽`)/

:12/05/24 20:49 :N05B :UWtMTagE

本当に私も食欲旺盛で
嫌だ

少しでも間食なくしたいから
食べる食事はがっつり頂く

ｱｲｽって本当にｶﾛﾘｰ高くて
見ちゃうと萎えるよね
りぃこﾁｬﾝの夕飯ﾍﾙｼｰだね
鰺の骨を揚げたやつ私も好き
ｶﾙｼｳﾑたくさんだしね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

:12/05/24 21:13 :F02B :Yy0cMDYE

:12/05/25 08:51 :N05B :mbWMLc2U

朝ごはん
ジョナサンで
＊焼鮭定食
＊野菜ジュース１
＊爽健美茶１

:12/05/25 09:59 :N05B :mbWMLc2U

の散歩10分
リンパマッサージ顔
小顔体操

:12/05/25 10:00 :N05B :mbWMLc2U

:12/05/25 10:19 :N05B :mbWMLc2U

＊コーヒーなう

雨降ってきたよ(-ω-)

絶対暇になるな午後から

:12/05/25 10:37 :N05B :mbWMLc2U

明日は15時上がり(^ω^)
とか言ってまた定時かな？

仕事休むと迷惑かかるのわからないのかね？
しかも理由が自己中…

イライラしたらダメだ！！
来週は旅行なんだから、今乗りきれば大丈夫！
早く生理来てたもれＷ

:12/05/25 10:47 :N05B :mbWMLc2U

腸が活発Ｗ

お昼ごはんなに食べよう

:12/05/25 13:16 :N05B :mbWMLc2U

:12/05/25 13:38 :N05B :mbWMLc2U

牛乳効果？Ｗ

あと３時間半頑張るぞ！

:12/05/25 16:29 :N05B :mbWMLc2U

今日はのお給料日

が早く終わったら
飲みに行こうって

しかーし…最近ＢＢＱやらなんやらでヤバイよ

旅行は食べ歩きだし

でも今度から週２〜３日
ウォーキングするから、大丈夫なはずＷ

:12/05/25 17:42 :N05B :mbWMLc2U

お疲れ様

りぃこﾁｬﾝ、ｳｫｰｷﾝｸﾞいいな

絶対効果出るよ
私もまだ生理来ないし
食欲旺盛

鰺の骨、美味しいよね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

:12/05/25 18:48 :F02B :qKibplYc

:12/05/25 23:31 :N05B :mbWMLc2U

りぃこﾁｬﾝ〜彼と飲みいーな
ちなみに私も今日給料日
だけど喧嘩してからお互い
１人で晩酌だよ

生理前だからやたらお腹空く
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

:12/05/25 23:56 :F02B :qKibplYc

起きてから
＊お水
＊コーヒー

若干お酒残ってるＷ

15時までだから頑張らなきゃ

:12/05/26 08:36 :N05B :ggLbkGNo

仕事から帰ったら
半身浴してリフレッシュしよう！

にしても生理来ないの悩みだわ
精神的に弱いのかな？

:12/05/26 08:38 :N05B :ggLbkGNo

お昼ごはん

うどん半分残しちゃった

二日酔い気味で
気持ち悪い(＿＿;)

jpg 29KB
:12/05/26 12:38 :N05B :ggLbkGNo

お腹いたいし
気持ち悪いし体調不良Ｗ

:12/05/26 12:54 :N05B :ggLbkGNo

:12/05/26 15:10 :N05B :ggLbkGNo

:12/05/26 17:36 :N05B :ggLbkGNo

＊Qooオレンジ１杯36�`�i

久ぶりにジュース飲んだ

:12/05/26 17:39 :N05B :ggLbkGNo

:12/05/26 18:16 :N05B :ggLbkGNo

お腹壊したかも


＊お水

:12/05/26 21:11 :N05B :ggLbkGNo

:12/05/26 21:13 :N05B :ggLbkGNo

:12/05/26 21:25 :N05B :ggLbkGNo

>>463
もずく酢なし
＊ビール１
＊氷結ZERO１
＊ｶﾘｶﾘﾀﾞﾌﾞﾙﾁｰｽﾞ5こ


よし！ストレッチと筋トレして寝よう

:12/05/26 22:55 :N05B :ggLbkGNo

:12/05/27 00:31 :N05B :o5ypRynk

お疲れ様

今日は昼間は友達親子と
ﾗﾝﾁでﾋﾟｻﾞ食べ放題
行っちゃったよ
ｻﾗﾀﾞﾊﾞｰもあったから
ﾓﾘﾓﾘとｻﾗﾀﾞ食べたけど
ﾋﾟｻﾞも食べちゃった
子どもがﾋﾟｻﾞのみみばかり
残すから、みみばっかり
食べたかも(笑)
外食は本当にｾｰﾌﾞ出来ない

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

:12/05/27 00:37 :F02B :v8/7lcj.

お腹完璧壊したＷ

お水しっかり飲まなきゃ
脱水症状になりそうだ

＊お水２

:12/05/27 00:49 :N05B :o5ypRynk

ｻﾗﾀﾞﾊﾞｰはｻﾗﾀﾞﾎﾞｰﾙ2杯位
食べた
野菜でなるべくお腹いっぱいに
しようとしたけど結局
みみでお腹いっぱい(笑)
ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞは6種類位あったよ
りぃこﾁｬﾝお腹大丈夫
お大事にね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

:12/05/27 00:59 :F02B :v8/7lcj.

また

寝る前になって勘弁してよ(´ω｀)
出しきるまで寝れね〜Ｗ

:12/05/27 01:12 :N05B :o5ypRynk

:12/05/27 01:41 :S007 :bblfU9co

:12/05/27 07:57 :N05B :o5ypRynk

ウォーキング45分

朝ごはんデニーズで
焼き鮭定食
＊焼き鮭(大根おろし)
＊納豆
＊ご飯
＊お味噌汁
＊おつけもの
＊海苔
＊緑茶
＊お水

お天気で気分も最高

:12/05/27 09:24 :N05B :o5ypRynk

洗濯と掃除してから
半身浴しよう(^ω^)

それまでまったり〜

:12/05/27 09:32 :N05B :o5ypRynk

まだ怪しい(＿＿;)

:12/05/27 09:38 :N05B :o5ypRynk

おはよう

彼とはまだ少しｷﾞｸｼｬｸだけど
一応晩酌出来たよ

朝からｳｫｰｷﾝｸﾞ気持ち良さそ

りぃこﾁｬﾝお腹お大事にね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

:12/05/27 10:04 :F02B :v8/7lcj.

＊お水

ネイルした


コンタクトいつとどくのかね？

:12/05/27 11:26 :N05B :o5ypRynk

:12/05/27 11:53 :N05B :o5ypRynk

反復浴１セット
10分から半身浴なう

:12/05/27 12:13 :N05B :o5ypRynk

:12/05/27 12:29 :N05B :o5ypRynk

もやしネギラーメン [jpg/29KB]
:12/05/27 13:39 :N05B :o5ypRynk

もうちょいしたら宅行かねば

で熱海やってるしＷ
確かに温泉料金高い

:12/05/27 13:41 :N05B :o5ypRynk

お天気良いからみんな
海とかに集まるのかな
今日は友達の出産祝い買いに
ママとお買い物
来週、伊東に行くんだけど
亀石峠の運転が不安
でも親友の為に頑張る
またまたお昼がっつり食べた
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

:12/05/27 14:14 :F02B :v8/7lcj.

とおやつＷ
＊抹茶ぜんざい
＊麦茶
＊漬物

甘味処だからかな？
漬物がセットに付いてた

あんこもサッパリした甘さでうまうまｯ
１時間位買い物や色々見て回った

:12/05/27 15:41 :N05B :o5ypRynk

ママンに買い物頼まれた

ちょい休憩してから行く！

:12/05/27 15:53 :N05B :o5ypRynk

よく歩いたから疲れた

明日は早番だ
2日頑張ったら旅行

:12/05/27 17:08 :N05B :o5ypRynk

:12/05/27 18:06 :N05B :o5ypRynk

:12/05/27 21:41 :N05B :o5ypRynk

:12/05/27 22:28 :N05B :o5ypRynk

疲れて残りの筋トレメニュー出来なかった(-ω-)

＊お水２

リンパマッサージ顔


おやすみなさーい

:12/05/27 23:36 :N05B :o5ypRynk

お疲れ様

ぜんざいとか美味しいよね
彼とおやついーな

甘いものって本当に別腹だよ〜

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

:12/05/27 23:59 :F02B :v8/7lcj.

:12/05/28 08:06 :N05B :E7ZJMy4g

jpg 28KB
:12/05/28 12:27 :N05B :E7ZJMy4g

スッキリしなーい(-ω-)

帰宅したら筋トレとストレッチしよ

:12/05/28 12:37 :N05B :E7ZJMy4g

明日は雨かな？
ウォーキング出来るといいんだけど
天気が心配だ

:12/05/28 12:39 :N05B :E7ZJMy4g

:12/05/28 20:23 :N05B :E7ZJMy4g

帰宅して１時間位寝ちゃった
なんだかかったるくて
やる気出ないし
下っ腹いたいよーな

:12/05/28 20:25 :N05B :E7ZJMy4g

夕飯
＊鶏肉のニンニクソテー
＊焼売６こ
＊中華クラゲ少し
＊ミックススナック1/3をと半分こ
＊ビール１
＊チューハイ107�`�i
＊お水３


明日はウォーキング！
早く寝なくちゃ

:12/05/28 23:29 :N05B :E7ZJMy4g

お疲れ様

今日はﾗｰﾒﾝ食べに
行っちゃったけど
あんま美味しくなかった
帰ってきてからも飲んで食べて
やばーい
明日も早起きなのに

りぃこﾁｬﾝ明日ｳｫｰｷﾝｸﾞ出来ると
いーね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

:12/05/29 00:49 :F02B :mweVODgY

起きてから
＊お水１
ストレッチ
小顔体操
リンパマッサージ顔
ウォーキング40分
２回

:12/05/29 09:41 :N05B :hZ4/C14E

:12/05/29 09:43 :N05B :hZ4/C14E

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