＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑩＊

＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑩＊
最新最初全

#483 [

りぉん

]

お天気良いからみんな
海とかに集まるのかな

今日は友達の出産祝い買いに
ママとお買い物

来週、伊東に行くんだけど
亀石峠の運転が不安

でも親友の為に頑張る

またまたお昼がっつり食べた

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

:12/05/27 14:14 :F02B :v8/7lcj.

#484 [りぃこ]

とおやつＷ
＊抹茶ぜんざい
＊麦茶
＊漬物

甘味処だからかな？
漬物がセットに付いてた

あんこもサッパリした甘さでうまうまｯ

１時間位買い物や色々見て回った

:12/05/27 15:41 :N05B :o5ypRynk

#485 [りぃこ]

ママンに買い物頼まれた

ちょい休憩してから行く！

:12/05/27 15:53 :N05B :o5ypRynk

#486 [りぃこ]

よく歩いたから疲れた

明日は早番だ

2日頑張ったら旅行

:12/05/27 17:08 :N05B :o5ypRynk

#487 [りぃこ]

ストレッチ
腰捻り左右60回
ウエスト捻り120回
後ろ腕立て50回
Ｖ字腹筋40回
脚パカ40回

後で残りのメニューこなす(^ω^)

:12/05/27 18:06 :N05B :o5ypRynk

#488 [りぃこ]

夕飯
＊ビール１
＊刺身(こち４切れ)
＊エビフライ２本
＊一口ヒレカツ1/2枚
＊中華クラゲ
＊ﾚﾀｽサラダ
＊ｿｲｶﾗ半分こ

:12/05/27 21:41 :N05B :o5ypRynk

#489 [りぃこ]

追加
＊煮物(ｼﾞｬｶﾞｲﾓ1/2)
＊きゃらぶき少し
＊ビーノ半分こ
＊氷結ZEROグレープフルーツなう

:12/05/27 22:28 :N05B :o5ypRynk

#490 [りぃこ]

疲れて残りの筋トレメニュー出来なかった(-ω-)

＊お水２

リンパマッサージ顔

おやすみなさーい

:12/05/27 23:36 :N05B :o5ypRynk

#491 [

りぉん

]

お疲れ様

ぜんざいとか美味しいよね

彼とおやついーな

甘いものって本当に別腹だよ～

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

:12/05/27 23:59 :F02B :v8/7lcj.

#492 [りぃこ]

朝ごはん
＊お水
＊低脂肪牛乳

なんだか食欲ないＷ
胃もたれかしら？

:12/05/28 08:06 :N05B :E7ZJMy4g

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194