＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑩＊
最新 最初 全 
#559 [
りぉん]
仕事中もいつもつけてるよ
立ってるだけなのに
意外に汗かくし、下っ腹ら辺に
つけて骨盤も締めたくて
私、出産して皮がたるんでて
彼にもお腹の皮がなければ
いいのになって(泣)
困ったよ本当に
生理来てよかったよ
でも私も晩酌やめられないから
なるべく代謝上げて動いて
痩せたい
りぃこﾁｬﾝのお客さんすごいね
私も話聞きたい位だよ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/
:12/06/03 20:15 
:F02B 
:hT443jdE
#560 [りぃこ]
夕飯
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊氷結ZEROグレープフルーツ１
＊シメサバ４切れ
＊豚バラの大葉スナップエンドウ巻き３
＊スナップエンドウとゴーヤのチーズ焼き1/3
＊麻婆豆腐少し
＊ぬか漬け
:12/06/03 21:48 :N05B :cpyB2LIg
#561 [りぉん]
本当に日々の努力が大切
だよね
食べても太らない身体を
目指して頑張りたいね
http://bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/
:12/06/04 00:01 :F02B :.o0rrDO.
#562 [りぃこ]
昨日寝る前
脚パカ30回
ストレッチ
:12/06/04 13:00 :N05B :6qQBuetk
#563 [りぃこ]
生理５日目
起きてから
＊お水１
:12/06/04 13:01 :N05B :6qQBuetk
#564 [りぃこ]
朝ごはん
＊超熟レーズンパン１
＊低脂肪牛乳1/2
＊お水
ストレッチ
小顔体操
:12/06/04 13:02 :N05B :6qQBuetk
#565 [りぃこ]
お昼ごはん
腹７分でごちそうさま
ﾐﾆ春巻き、とりから、海老焼売 [jpg/29KB]
:12/06/04 13:04 :N05B :6qQBuetk
#566 [りぃこ]
帰宅したら筋トレ再開しようヽ(´▽`)/
明日から痩せ期！！
朝ウォーキングすっぞ！！
:12/06/04 13:20 :N05B :6qQBuetk
#567 [りぃこ]
よし！
モチベ上がってきたし
午後も仕事頑張ろう！
明日は休みだｰヽ(´▽`)/
:12/06/04 13:25 :N05B :6qQBuetk
#568 [りぃこ]
仕事中
＊お水
＊FRISK
＊ガム１
:12/06/04 18:33 :N05B :6qQBuetk
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
