体重45.25�`
体脂肪22%
基礎代謝1144

体脂肪が(＿＿;)

でも基礎代謝があがってるぜよーＷ

日々努力しましょ

:12/06/05 20:10 :N05B :6C5Vzn46

:12/06/05 20:14 :N05B :6C5Vzn46

お疲れ様

ｳｫｰｷﾝｸﾞいいな
気持ち良さそう

日々の積み重ねがやっぱり
大事だよね

頑張ろうね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

:12/06/05 21:21 :F02B :n57/Wyx6

晩酌？Ｗ
＊50%�iｵﾌビール１
＊氷結２
＊ローストビーフ４
＊すっぱﾑｰﾁｮ1/4袋


明日は娘とがデートだＷ

:12/06/05 23:25 :N05B :6C5Vzn46

私りぃこﾁｬﾝより体脂肪も
体重も多いと思うからさ
前回は食事減らして落とした
けど見事にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞだし、
今回は食べても太らない身体
作りたい
私はりぃこﾁｬﾝの方が
ｳｫｰｷﾝｸﾞも筋トレもして
すごいなって思う
私なんて全然だよ

でも無理なく頑張ろうね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

:12/06/06 07:01 :F02B :tKzh5cIw

:12/06/06 11:55 :N05B :FwSAxatg

お疲れ様

本当にりぃこﾁｬﾝがいるから
私も頑張れてるよ

今日もこれから晩酌予定

晩酌しても太らない身体
作りたいね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

:12/06/06 21:26 :F02B :tKzh5cIw

昨日は久々にやらかしてしまいましたＷ
３人でごはん食べ行って、蛍見てきた
だいぶ歩いたけど、朝ごはん食べれず(＿＿;)

今日からまた頑張ろう！

:12/06/07 07:53 :N05B :Hd3yNBdY

朝ごはんなし

＊お水２


仕事のメンバーやだな
でも頑張るぞ(^ω^)

帰宅したら反復浴と半身浴、まだ若干筋肉痛Ｗ

:12/06/07 08:08 :N05B :Hd3yNBdY

3人でご飯&蛍見に行くなんて
羨ましいな
そういうｲﾍﾞﾝﾄがあるからこそ
ﾀﾞｲｴｯﾄも続けられるんだよね
これから保育参観だよ
行ってきます
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

:12/06/07 08:57 :F02B :m1yvCVGY

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