＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑩＊
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#602 [りぃこ]
朝ごはん
＊もずく酢
＊ぶりの塩焼き
＊カボチャと里芋１つづつ
＊十六雑穀ごはん
＊お水
小顔体操
リンパマッサージ顔
:12/06/08 09:53 
:N05B 
:vdw5oBng
#603 [りぃこ]
今日は久々ゆっくり寝れた(^ω^)
ウォーキングは月曜日にしよう！
明日は
飲み会だから
なんか嬉しいぞＷ
:12/06/08 10:11 :N05B :vdw5oBng
#604 [りぃこ]
ストレッチ
後ろ腕立て30回
毎日筋肉痛Ｗ
今日は遅番だから
ゆっくりできないな
:12/06/08 10:36 :N05B :vdw5oBng
#605 [りぃこ]
明日仕事終わったらウォーキングしようかな
日も延びたし18時に上がって19時までなら大丈夫かな？
って娘の空手見に行かなきゃＷ
:12/06/08 10:38 :N05B :vdw5oBng
#606 [りぃこ]
少し
もずく酢食べたからかな？
＊コーヒー微糖
:12/06/08 10:47 :N05B :vdw5oBng
#607 [りぃこ]
お昼ごはん
この鯖寿司めさくさ旨い
[jpg/29KB]
:12/06/08 13:42 :N05B :vdw5oBng
#608 [りぃこ]
20時まで長いな～Ｗ
朝ごはんの時間と
お昼ごはんの時間間隔短いつーの(＿＿;)
:12/06/08 13:44 :N05B :vdw5oBng
#609 [りぃこ]
仕事中
＊お水
＊ミンティア
:12/06/08 20:52 :N05B :vdw5oBng
#610 [りぃこ]
夕飯
＊豚肉と野菜の韓国風炒め
＊カボチャの煮物２
＊里芋の煮浸し１
＊厚揚げの含め煮１
＊50%㌍ｵﾌビール１なう
:12/06/08 20:55 :N05B :vdw5oBng
#611 [
りぉん]
:12/06/08 21:16 :F02B :C0ylmqdY
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