＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑩＊
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#68 [りぃこ]
リフレッシュ出来た
生理も終わったし
今日からまた頑張ろう
:12/04/20 10:22 
:N05B 
:jAB8g8l2
#69 [りぃこ]
昨日の朝ごはん
＊フルーツチョコチップスコーン
＊カフェオレ
お昼ごはん
＊鮭弁当
＊お味噌汁少なめ
＊お水
夕飯
＊青椒肉絲
＊焼き椎茸１
＊カボチャの煮付け４
＊エビとブロッコリーのサラダ
＊ポテサラ少し
＊ビール１
＊チューハイ１
＊赤福１
:12/04/21 08:37 :N05B :Q923TMK6
#70 [りぃこ]
ウエスト捻り100回
腰捻り左右50回
脚上げ腹筋30回
腹筋30回
捻り腹筋30回
ストレッチ
小顔体操
:12/04/21 08:38 :N05B :Q923TMK6
#71 [りぃこ]
朝ごはん
＊テーブルロール１
＊脂肪０ヨーグルト
＊コーヒー微糖
:12/04/21 08:39 :N05B :Q923TMK6
#72 [りぃこ]
今日は15時までだから
頑張るぞヽ(´▽`)/
:12/04/21 08:40 :N05B :Q923TMK6
#73 [りぃこ]
:12/04/21 08:43 :N05B :Q923TMK6
#74 [りぃこ]
お昼ごはん
[jpg/28KB]
:12/04/21 12:05 :N05B :Q923TMK6
#75 [りぃこ]
今日から給料
した
めさくさ嬉しい
新たな気持ちで
精進しましょ(^ω^)
:12/04/21 12:07 :N05B :Q923TMK6
#76 [りぃこ]
最近嬉しい事が沢山
モデルやってる友達に
『メイクモデルやってほしい』って言われたり
仕事で無理だったけど
そんな誘い初めてだし、嬉しくて泣いちゃったＷ
これからも仕事にﾀﾞｲｴｯﾄにPTAに頑張ろうＷ
:12/04/21 12:10 :N05B :Q923TMK6
#77 [りぃこ]
あと－３㌔！
今痩せ期だし、気合い入れなきゃ！
コーヒーも今日で卒業！
再びお水かお茶にする！
:12/04/21 12:18 :N05B :Q923TMK6
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