＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑩＊
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#730 [りぃこ]
朝ごはん
＊明太キュウリ巻き1/2
＊五目いなり１
＊ウインナー1/2
＊もずく酢
＊お水
２回
:12/06/22 09:55 
:N05B 
:MN6idVL6
#731 [りぃこ]
コロコロマシーン25回
後ろ腕立て40回
脚パカ30回
雨が凄い(＿＿;)
こんな日の遅番は最悪
:12/06/22 09:56 :N05B :MN6idVL6
#732 [りぃこ]
お昼ごはん
あまりお腹すいてない
20時までがんばるぞ！
[jpg/23KB]
:12/06/22 13:25 :N05B :MN6idVL6
#733 [りぃこ]
仕事中
＊コーヒー微糖
＊お水
:12/06/22 20:15 :N05B :MN6idVL6
#734 [りぃこ]
あー疲れた
明日は15時上がりだから
頑張らなきゃね
:12/06/22 20:15 :N05B :MN6idVL6
#735 [りぃこ]
晩酌メニュー
＊里芋とおくらの竜田風
＊中華くらげサラダ
＊タイカレー
＊かつおたたき
↑の予定Ｗ
:12/06/22 21:01 :N05B :MN6idVL6
#736 [りぃこ]
↑付け足し
＊しらすの梅しそ和え
:12/06/22 21:06 :N05B :MN6idVL6
#737 [
りぉん]
:12/06/22 21:27 :F02B :4hwdTbac
#738 [りぃこ]
起きてから
＊お水１
朝ごはん
＊マカダミアナッツのシナモンパン1/3
＊脂肪０ブルーベリーヨーグルト
＊お水
今日は15時上がりだから
嬉しい
:12/06/23 08:22 :N05B :ahIu0vPM
#739 [りぃこ]
仕事終わったら
筋トレに半身浴！
ウォーキングもできたらしたいな(^ω^)
:12/06/23 08:26 :N05B :ahIu0vPM
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