＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑩＊

#759 [りぃこ]

せっかくの休みが雨

これはゆっくりしろって
意味なのかな？Ｗ

痩せ期も終わったし
焦らず地道に頑張らなきゃね(^ω^)

:12/06/25 10:04 :N05B :zYHT8z32

#760 [りぃこ]

が見るからに痩せてきて危機感じる

やぱ皮下脂肪女に比べたら少ないから痩せやすいのかな？

体重と体脂肪は対して減らないのにウエスト８㌢も減って腹筋うっすら…

あたしこんなに頑張ってるのにってたまに凹む…

:12/06/25 11:34 :N05B :zYHT8z32

#761 [りぃこ]

反復浴１セット

45分から半身浴なう

2時におうち出るしたくしなくちゃ

:12/06/25 11:46 :N05B :zYHT8z32

#762 [りぃこ]

朝作ったトマトと玉ねぎのスープ余ってるから
お昼に食べよう(^ω^)

昨日のほこたて見て45歳で腹筋割れてて憧れた

継続は力なりってまさに証明してたな～

:12/06/25 11:49 :N05B :zYHT8z32

#763 [りぃこ]

8月の旅行までに42㌔キープ目指す！！

食べて筋トレ＆半身浴して代謝上げるぞ(^ω^)

ウォーキングも頑張ってるし、自分に負けるな！

:12/06/25 11:50 :N05B :zYHT8z32

#764 [りぃこ]

めさくさあついＷ

あと5分で上がります

:12/06/25 11:56 :N05B :zYHT8z32

#765 [りぃこ]

お昼ごはん
＊おにぎり１
＊ブタメン170㌔㌍
＊お水

炭水化物ばっかＷ

:12/06/25 13:37 :N05B :zYHT8z32

#766 [りぃこ]

買い出しにいっちきま

後で筋トレしよ(^ω^)

:12/06/25 13:57 :N05B :zYHT8z32

#767 [りぃこ]

コロコロマシーン60回
腕とお腹がプルプル震えた(-ω-)Ｗ

:12/06/25 15:32 :N05B :zYHT8z32

#768 [りぃこ]

＊㌍ｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽ(ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝ)１
＊豆乳麦芽コーヒー１

:12/06/25 17:08 :N05B :zYHT8z32

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