＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑩＊
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#833 [りぃこ]
仕事中
＊コーヒー微糖
＊お水
帰宅して
＊アーモンドチョコ10粒
＊お水
反復浴１セット
:12/07/02 18:43 
:N05B 
:EvGprBAk
#834 [りぃこ]
明後日は東京
踊りを見に行くんだけど…雨っぽいな(´ω｀)
ぶっちゃけあんまりいきたくなーいＷ
:12/07/02 18:44 :N05B :EvGprBAk
#835 [
りぉん]
お疲れ様
私も昔ｶﾌﾞﾄﾑｼ&ｸﾜｶﾞﾀ飼ってた
ｾﾞﾘｰ食べてる姿が可愛かった
今日はこれから久々に
彼と晩酌だよ～
本当は明後日、健康診断だから
控えたかったけど機嫌
損ねたくなかったから
食べて飲んで開き直る(泣)
今日ｶｰｳﾞｨ-ﾀﾞﾝｽ買ってみたよ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/:12/07/02 22:14 :F02B :Pqqh9iYA
#836 [りぃこ]
夕飯
＊野菜沢山ﾁｬﾌﾟﾁｪ
＊鮪と白身の塩麹焼き
＊肉じゃが
＊もずく酢
＊50%㌍ｵﾌビール２
＊お水２
jpg 32KB
:12/07/02 22:53 :N05B :EvGprBAk
#837 [りぉん]
:12/07/03 00:08 :F02B :UySJw5YY
#838 [りぃこ]
起きてから
＊お水１
ストレッチ
ウォーキング50分
:12/07/03 09:57 :N05B :hbn1IpR.
#839 [りぃこ]
朝ごはん
＊ジャムトースト１
＊脂肪０ブルーベリーヨーグルト１
＊ヤクルトハーフ１
＊低脂肪牛乳１
＊ゆで卵１
２回
:12/07/03 09:58 :N05B :hbn1IpR.
#840 [りぃこ]
ストレッチ
コロコロマシーン40回
後ろ腕立て40回
脚上げ腹筋60回
:12/07/03 10:00 :N05B :hbn1IpR.
#841 [りぃこ]
デジカメ現像に出して
仕事来たけど早すぎた
今日は遅番だから長いな
:12/07/03 10:24 :N05B :hbn1IpR.
#842 [りぃこ]
出過ぎでしょ(-ω-)Ｗ
:12/07/03 10:33 :N05B :hbn1IpR.
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