*ゆっくり焦らずマイペースパートI*
最新 最初 🆕
#901 [りぃこ]
お部屋スッキリ

めさくさ汗かいた


お昼ごはん
*もやしネギラーメン約400`i
*麦茶1

マルちゃん正麺はやぱうまいヽ(´▽`)/

[jpg/28KB]
⏰:12/07/10 12:46 📱:N05B 🆔:2XiR/efQ


#902 [りぃこ]
反復浴1セット

宅の家事終了


からのおやつ
*オールドファッションハニー
*ブラック無糖

[jpg/23KB]
⏰:12/07/10 14:33 📱:N05B 🆔:2XiR/efQ


#903 [りぃこ]
これから海(^ω^)

つか着いたのに
誰も来ませんよW

あたくし徒歩…
と先輩はバイクなはず…

⏰:12/07/10 14:46 📱:N05B 🆔:2XiR/efQ


#904 [りぃこ]
海で
*ビール500缶1本

雲丹と鮑にサザエ取れたけど、全てお店の水槽へW

うにー(^ω^) [jpg/19KB]
⏰:12/07/10 17:33 📱:N05B 🆔:2XiR/efQ


#905 [りぃこ]
帰宅して
*お水

⏰:12/07/10 17:34 📱:N05B 🆔:2XiR/efQ


#906 [りぃこ]
海行ったから疲れた
次25日に行けたらいいな

娘も夏休みだし

あ…鍛えなきゃW

今日の海 [jpg/30KB]
⏰:12/07/10 17:37 📱:N05B 🆔:2XiR/efQ


#907 [りぃこ]
昼間にビールはいくないな…
ダルいし(-ω-)
少し横になりますW

⏰:12/07/10 17:38 📱:N05B 🆔:2XiR/efQ


#908 [りぃこ]
1時間位寝てた

*小鰯の唐揚げ3つ

揚げながらつい食べてしまったW

⏰:12/07/10 20:29 📱:N05B 🆔:2XiR/efQ


#909 [りぃこ]
が仕事終わったら
久々に酒屋の立ち飲みに行く予定(^ω^)

まだかなー?

⏰:12/07/10 20:30 📱:N05B 🆔:2XiR/efQ


#910 [りぃこ]


友達から飲みに誘われたけど、タイミング悪い

⏰:12/07/10 21:04 📱:N05B 🆔:2XiR/efQ


#911 [りぉん]


お疲れ様(/_;)
海いーな♪
夏だねッッ!!
ビールが最高だね

私は今日生理来たよ
でもこれから晩酌〜
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

⏰:12/07/10 22:45 📱:F02B 🆔:RywAmz9A


#912 [りぃこ]
ストレッチ
コロコロマシーン50回
後ろ腕立て50回

⏰:12/07/11 00:02 📱:N05B 🆔:WHMmPugY


#913 [りぃこ]
夕飯
*50%iオフビール1
*水割り1
*天ぷら(エビ1、茄子1、桜えびと三葉のかき揚げ1、舞茸1、ホタル1、イカ1)
*鰯の唐揚げ5
*もずく酢
*茗荷と谷中生姜の甘酢漬け少し
*ポテチ5枚
*お水


⏰:12/07/11 00:05 📱:N05B 🆔:WHMmPugY


#914 [りぉん]


おはよー
りぃこチャン、いつも生理順調
そうなのに心配だね
早く来るといーね

りぃこチャン立ち飲み屋とか
素敵だね
近くにそーゆーとこ
あるんだねッッ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

⏰:12/07/11 06:56 📱:F02B 🆔:nUBm.AlI


#915 [りぃこ]
朝ごはんなし

胃痛&下腹部が痛すぎる…

仕事は最悪なメンバーだしもーやだ(-ω-)

でも頑張らねば!!

⏰:12/07/11 09:16 📱:N05B 🆔:WHMmPugY


#916 [りぃこ]
*カフェオレ
*お水



今お天気だけど
雨降るのかな?

⏰:12/07/11 09:20 📱:N05B 🆔:WHMmPugY


#917 [りぃこ]
お昼ご飯
*ゴーヤチャンプル
*レタスサラダ
*雑穀ご飯
*茗荷ね甘酢漬け
*梅干し2
*お水


下半身が痛いしダルい…

⏰:12/07/11 13:34 📱:N05B 🆔:WHMmPugY


#918 [りぉん]


お疲れ様

生理来るといいね
私もサプリ続けてるけど
普通に来る人が羨ましい…
食べないとすぐ来なくなるし
困るよ〜(/_;)
酒屋さんの立ち飲み屋いいな
そーゆーとこ行ってみたい
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

⏰:12/07/11 21:07 📱:F02B 🆔:nUBm.AlI


#919 [りぃこ]
夕飯
*50%iオフビール2
*水割り4
*鉄板焼(野菜焼き、ホタル1、鮭1/2、ジャガイモ1/4)
*刺身(鰹2、シメサバ4)
*カロリ88`i1
*ハーゲンダッツクレープティラミス197`i
*お水沢山

⏰:12/07/11 23:45 📱:N05B 🆔:WHMmPugY


#920 [りぉん]


本当いつか一緒に行きたいね
りぃこチャンと似てる部分
たくさんあるから話出したら
止まらなそうだけど
生理来そうかな…
私も不順だからなかなか
生理予定日も定まらないから
困るよ
前兆ばかり長いしね
本当に早く来るといーね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

⏰:12/07/12 07:03 📱:F02B 🆔:qT3xI.wc


#921 [りぃこ]
起きてから
*お水
*飲むヨーグルト

⏰:12/07/12 08:08 📱:N05B 🆔:i2yWbY6A


#922 [りぃこ]

仕事頑張らねば(^ω^)

⏰:12/07/12 09:14 📱:N05B 🆔:i2yWbY6A


#923 [りぃこ]
お昼ご飯

jpg 29KB
⏰:12/07/12 12:16 📱:N05B 🆔:i2yWbY6A


#924 [りぃこ]
蒸し暑くて食欲ない(-ω-)

⏰:12/07/12 12:17 📱:N05B 🆔:i2yWbY6A


#925 [りぃこ]
仕事中
*ブラック無糖
*お水
*ミンティア
*ガム

3回

⏰:12/07/12 18:20 📱:N05B 🆔:i2yWbY6A


#926 [りぃこ]
まぢ下半身重いし痛い…

お風呂入ってさっぱりしますかね(^ω^)

⏰:12/07/12 18:21 📱:N05B 🆔:i2yWbY6A


#927 [りぃこ]
反復浴1セット
38分から半身浴なう

⏰:12/07/12 18:40 📱:N05B 🆔:i2yWbY6A


#928 [りぃこ]
半身浴5分で気持ち悪くなった(__;)
少し仮眠した

なんか生理っぽい感じするんだよね…

⏰:12/07/12 19:34 📱:N05B 🆔:i2yWbY6A


#929 [りぉん]


お疲れ様
気にしすぎても余計来なく
なっちゃうから本当に
気にせずのんびりだね
りぃこチャンのお昼ご飯に
びっくり!
何と私もところてんだった
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

⏰:12/07/12 21:03 📱:F02B 🆔:qT3xI.wc


#930 [りぃこ]
夕飯
写メプラス
*ビール1
*水割り3
*おはぎ2
*お煎餅2

jpg 30KB
⏰:12/07/12 23:01 📱:N05B 🆔:i2yWbY6A


#931 [りぃこ]
おはぎ写ってたW

あー本当にダルい(__;)

⏰:12/07/12 23:02 📱:N05B 🆔:i2yWbY6A


#932 [りぃこ]
しばらく無理しないにしよ(^ω^)
明日は遅番!


てか蒸し暑くて
汗ヤバイしお風呂入った意味ないらW

⏰:12/07/12 23:13 📱:N05B 🆔:i2yWbY6A


#933 [りぃこ]
生理1日目
朝ごはん
*フランスパン(低糖ブルーベリージャム)1枚
*飲むヨーグルト
*お水


⏰:12/07/13 10:36 📱:N05B 🆔:LGqN8CJA


#934 [りぃこ]
生理来て良かった
少しのストレスで遅れたりなんだかな(__;)

来月には42`なりますように☆

⏰:12/07/13 10:38 📱:N05B 🆔:LGqN8CJA


#935 [りぃこ]
お昼ご飯
*カップヌードルライト(麺と具のみ)177`i
*お煎餅1枚
*お水1




お腹痛すぎ

⏰:12/07/13 14:23 📱:N05B 🆔:LGqN8CJA


#936 [りぃこ]
*ブラック無糖1杯
*お水

薬のんだ(^ω^)


20時まで仕事頑張るぞ


今日で3年11ヶ月

⏰:12/07/13 14:44 📱:N05B 🆔:LGqN8CJA


#937 [りぃこ]


あと2時間頑張ろう

⏰:12/07/13 18:10 📱:N05B 🆔:LGqN8CJA


#938 [りぃこ]
仕事中
*コーヒー微糖
*お水
*ミンティア
*ガム

⏰:12/07/13 20:29 📱:N05B 🆔:LGqN8CJA


#939 [りぃこ]

立ち飲み屋
*ビール1
*チューハイ1
*梅酒1
*お菓子etc…

⏰:12/07/13 22:29 📱:N05B 🆔:LGqN8CJA


#940 [通りすがり]
たまに覗かせて頂いてます。
毎日お通じが何回もあって羨ましいです!!
もともとの体質ですか?それとも何か取り入れてそうなりましたか?

⏰:12/07/13 23:26 📱:SH11C 🆔:cKJxbiiI


#941 [りぉん]


お疲れ様〜ッッ
今日も晩酌しちゃった
りぃこチャン生理来たみたいで
よかったぁぁ

噂の立ち飲み屋さんかな
いーな
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

⏰:12/07/14 01:00 📱:F02B 🆔:8dcGHAd2


#942 [りぃこ]
>>940さん

お返事遅くなりました
体質もありますが、お水やもずく酢、ヨーグルトとかを食べたりしてるのもあるかもしれません

⏰:12/07/14 08:30 📱:N05B 🆔:v45VboB6


#943 [りぃこ]
起きてから
*お水

朝ごはん
*納豆巻き
*飲むヨーグルト1/2

⏰:12/07/14 08:36 📱:N05B 🆔:v45VboB6


#944 [りぃこ]
2回

ものッすごく忙しい
今からお昼だけど
なに食べよ(-ω-)

⏰:12/07/14 11:56 📱:N05B 🆔:v45VboB6


#945 [りぃこ]
お昼ごはん

[jpg/25KB]
⏰:12/07/14 12:12 📱:N05B 🆔:v45VboB6


#946 [りぃこ]
暑さと痛さで食欲でない…

でも無理矢理詰めた!W

⏰:12/07/14 12:14 📱:N05B 🆔:v45VboB6


#947 [りぃこ]
仕事終わったら
お風呂入って少し寝ようかな

明日はお祭りヽ(´▽`)/

⏰:12/07/14 12:16 📱:N05B 🆔:v45VboB6


#948 [りぃこ]
生理2日目はやぱキツイW

眠たいし痛いしダルい

外も蒸し暑くてじめじめ

あと少し頑張らなきゃ

⏰:12/07/14 12:30 📱:N05B 🆔:v45VboB6


#949 [りぉん]


お疲れ様〜
生理辛そうだね
無理しないでねッッ

立ち飲み屋いいなぁ

私はこれから…
飲んぢゃうよ(笑)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

⏰:12/07/14 15:30 📱:F02B 🆔:8dcGHAd2


#950 [りぃこ]
仕事中
*カフェオレ
*お水
*ガム1

⏰:12/07/14 15:38 📱:N05B 🆔:v45VboB6


#951 [りぃこ]
の散歩15分

眠たくなってきたW

⏰:12/07/14 16:25 📱:N05B 🆔:v45VboB6


#952 [りぃこ]
*ピノ4つ
*チョコ2つ

☆ピノでたぁー [jpg/19KB]
⏰:12/07/14 17:10 📱:N05B 🆔:v45VboB6


#953 [りぃこ]
1時間半昼寝

シャワー浴びてすっきり

⏰:12/07/14 20:50 📱:N05B 🆔:v45VboB6


#954 [りぃこ]
ゆっくり晩酌の支度しよ

⏰:12/07/14 20:51 📱:N05B 🆔:v45VboB6


#955 [りぃこ]
なんか胃が痛いつか
胃もたれ的な(__;)

暑いからかな?

⏰:12/07/14 21:34 📱:N05B 🆔:v45VboB6


#956 [りぃこ]
晩酌
*50%iオフビール2
*鯛のカルパッチョ3
*鯖寿司2
*あっさりポテトサラダ
*茗荷と谷中生姜の甘酢漬け
*ピリ辛松前少し
*鯵のひもの半身1/4

⏰:12/07/14 23:20 📱:N05B 🆔:v45VboB6


#957 [りぃこ]
魚ばっかりW

生理終わったら体重はかろう(^ω^)

⏰:12/07/14 23:21 📱:N05B 🆔:v45VboB6


#958 [りぃこ]
*お水

17日から痩せ期(^ω^)
それまで無理せず焦らず
体調見ながら頑張るぞ

⏰:12/07/14 23:50 📱:N05B 🆔:v45VboB6


#959 [りぃこ]
明日はお祭りだ(^ω^)
でも気を付けなきゃ


おやすみなさい

⏰:12/07/15 00:15 📱:N05B 🆔:lmpfEXO6


#960 [りぃこ]
生理3日目
起きてから
*お水1

⏰:12/07/15 09:53 📱:N05B 🆔:lmpfEXO6


#961 [りぃこ]
朝ごはん
*雑穀ご飯
*ポテトサラダ少し
*もずく酢
*脂肪0ヨーグルト
*お水


⏰:12/07/15 09:55 📱:N05B 🆔:lmpfEXO6


#962 [りぃこ]
*特製フルーツあんみつ

朝ごはんと時間があまり空いてないから、お腹パンパンW

jpg 24KB
⏰:12/07/15 11:28 📱:N05B 🆔:lmpfEXO6


#963 [りぃこ]
しんどいから少し横になろう。
夜は出掛けるし、ゆっくりできるときに体やすめなきゃね

⏰:12/07/15 11:31 📱:N05B 🆔:lmpfEXO6


#964 [りぃこ]
お昼ごはん
*サラダ素麺(ゆで卵、胡瓜、レタス)
*お水

⏰:12/07/15 15:00 📱:N05B 🆔:lmpfEXO6


#965 [りぃこ]


*ブラック無糖

⏰:12/07/15 15:30 📱:N05B 🆔:lmpfEXO6


#966 [りぃこ]
生理4日目

昨日はお祭りで食べたし
お茶をかなりのんだW

睡眠不足&生理でめさくさねむたーい

⏰:12/07/16 10:54 📱:N05B 🆔:TjQvJV1w


#967 [りぃこ]
朝ごはんなし


お昼ごはん
*脂肪0ヨーグルト
*野菜ジュース


暑すぎて食欲でません…

⏰:12/07/16 11:02 📱:N05B 🆔:TjQvJV1w


#968 [りぃこ]
ヨーグルト食べなかった

軽く夏バテかな?
てか本当ににねむたーいW

⏰:12/07/16 11:19 📱:N05B 🆔:TjQvJV1w


#969 [りぃこ]
2回

仕事終わったら少し宅で休もうW

あーあついよー(__;)

⏰:12/07/16 11:44 📱:N05B 🆔:TjQvJV1w


#970 [りぉん]


お疲れ様〜
今日は本当に暑いね
軽く放置しちゃった
昨日はラーメンまで食べちゃって
3連休は飲んだくれだった
また明日から頑張る

りぃこチャン夏バテ気をつけて
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

⏰:12/07/16 13:02 📱:F02B 🆔:TqtpsSnU


#971 [りぃこ]
仕事中
*お水
*コーヒー微糖

⏰:12/07/16 16:26 📱:N05B 🆔:TjQvJV1w


#972 [りぃこ]
*ミスドスコーン
*烏龍茶
が食べなって買ってくれた(^ω^)

⏰:12/07/16 16:27 📱:N05B 🆔:TjQvJV1w


#973 [りぉん]


お疲れ様
彼優しいね

りぃこチャンは今日はお出かけ
楽しんでねッッ
お互い頑張ろ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

⏰:12/07/16 17:24 📱:F02B 🆔:TqtpsSnU


#974 [りぃこ]
*ザクリッチチョコミント

ふぁ〜眠いW

⏰:12/07/16 20:05 📱:N05B 🆔:TjQvJV1w


#975 [りぃこ]
昨日の夜
*ビール3本
*焼鳥3(軟骨つくね、皮、ねぎま)
*ビーノ4つ
*小鰺フライ2
*お水

⏰:12/07/17 18:22 📱:N05B 🆔:HszB2q.2


#976 [りぃこ]
生理5日目

朝ごはん
*とうもろこし1/4こ
*お水

⏰:12/07/17 18:23 📱:N05B 🆔:HszB2q.2


#977 [りぃこ]
お昼ごはん
*ミニ寿司セット
*コロッケ1
*お煎餅1
*ホールイン1
*お水

⏰:12/07/17 18:24 📱:N05B 🆔:HszB2q.2


#978 [りぃこ]
仕事中
*カフェオレ
*お水
*ミンティア

2回

⏰:12/07/17 18:25 📱:N05B 🆔:HszB2q.2


#979 [りぃこ]
今日から痩せ期だから
筋トレと半身浴再開しましょう(^ω^)

⏰:12/07/17 18:25 📱:N05B 🆔:HszB2q.2


#980 [りぃこ]
半身浴10分

気持ち悪くなったW
ここ2日呑んだり睡眠不足&生理だから体が疲れたのかな?

⏰:12/07/17 19:06 📱:N05B 🆔:HszB2q.2


#981 [りぃこ]
晩酌
*ポテサラ餅風
*かんぱちの刺身
*お豆腐のおくらとネギ生姜乗せ
*茗荷と谷中生姜の甘酢漬け

↑の予定(^ω^)

⏰:12/07/17 21:11 📱:N05B 🆔:HszB2q.2


#982 [りぃこ]
↑プラス
*50%iオフビール1
*あげせんと半分こ

⏰:12/07/17 22:58 📱:N05B 🆔:HszB2q.2


#983 [りぉん]


お疲れ様
付き合いとかあると私も
断れない(>_<。)
色々難しいよね

お互い痩せ期だし出来る範囲で
頑張ってこーね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

⏰:12/07/18 00:01 📱:F02B 🆔:kFzXn9FE


#984 [りぃこ]
起きてから
*お水

朝ごはん
*レーズンバターロール1
*コーヒー微糖

⏰:12/07/18 09:16 📱:N05B 🆔:/KkgIAL6


#985 [りぃこ]
スッキリ(^ω^)

さて仕事してきましょ

⏰:12/07/18 09:23 📱:N05B 🆔:/KkgIAL6


#986 [りぃこ]
お昼ごはん
*心太&もずく酢
*カボチャサラダ少し
*お水

[jpg/28KB]
⏰:12/07/18 13:11 📱:N05B 🆔:/KkgIAL6


#987 [りぃこ]
ストレッチ
小顔体操
リンパマッサージ顔
少し

仕事終わったら筋トレ!!

暑くてやばいよ
汗でまくりで水分飛んでくから干からびそうW

⏰:12/07/18 13:34 📱:N05B 🆔:/KkgIAL6


#988 [りぃこ]
仕事中
*お水
*ミンティア

⏰:12/07/18 19:01 📱:N05B 🆔:/KkgIAL6


#989 [りぃこ]
晩酌(ママの彼氏宅)
*ビール1
*水割り2
*赤ワイン2
*ピザ3
*サザエ、鮑、しったか少し
*焼き肉少し
*めかぶ
*梅干し
*チキンバー1
*ポテト1


あーもう眠いW

⏰:12/07/18 20:12 📱:N05B 🆔:/KkgIAL6


#990 [りぉん]


お疲れ様
私も体重はかってない
あきらかに肉が…

これから晩酌だよん
もうちょっと頑張ったら
はかってみるよーッッ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

⏰:12/07/18 21:25 📱:F02B 🆔:kFzXn9FE


#991 [りぃこ]
昨日あのあと
*チキンバー1
*ポテト1
*お水

やらかしましたねW

⏰:12/07/19 08:11 📱:N05B 🆔:iG8xDwQc


#992 [りぃこ]
体重45.10`
体脂肪17.90%

やらかしたわりにこの程度ならセーフなはずW
生理終わったから頑張ろうヽ(´▽`)/

⏰:12/07/19 08:13 📱:N05B 🆔:iG8xDwQc


#993 [りぃこ]
朝ごはん
*納豆丼
*お水


⏰:12/07/19 09:16 📱:N05B 🆔:iG8xDwQc


#994 [りぃこ]
お昼ごはん
*カップヌードル(麺&具のみ)281`i
*お水

⏰:12/07/19 12:30 📱:N05B 🆔:iG8xDwQc


#995 [りぃこ]
明日はお休み(^ω^)


5時位に起きてからウォーキングしようかな

⏰:12/07/19 12:31 📱:N05B 🆔:iG8xDwQc


#996 [りぃこ]
31日には43`になるぞ

つか体脂肪が下がったから体重も徐々に減るはず!

⏰:12/07/19 12:31 📱:N05B 🆔:iG8xDwQc


#997 [りぃこ]
焦らず目標に向けて頑張ろう

⏰:12/07/19 12:32 📱:N05B 🆔:iG8xDwQc


#998 [りぃこ]
筋トレ今日こそやらねばW

⏰:12/07/19 12:33 📱:N05B 🆔:iG8xDwQc


#999 [りぃこ]
ヽ(´▽`)/

⏰:12/07/19 12:33 📱:N05B 🆔:iG8xDwQc


#1000 [りぃこ]
1000(^ω^)

⏰:12/07/19 12:33 📱:N05B 🆔:iG8xDwQc


#1001 [体重なんか言えません]
このスレッドは 1000 を超えました。
もう書けないので新しいスレッドを建ててください。

⏰:12/07/19 12:33 📱: 🆔:Thread}


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