＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑩＊

#980 [りぃこ]

半身浴10分

気持ち悪くなったＷ
ここ２日呑んだり睡眠不足＆生理だから体が疲れたのかな？

:12/07/17 19:06 :N05B :HszB2q.2

#981 [りぃこ]

晩酌
＊ﾎﾟﾃｻﾗ餅風
＊かんぱちの刺身
＊お豆腐のおくらとネギ生姜乗せ
＊茗荷と谷中生姜の甘酢漬け

↑の予定(^ω^)

:12/07/17 21:11 :N05B :HszB2q.2

#982 [りぃこ]

↑プラス
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊あげせん

と半分こ

:12/07/17 22:58 :N05B :HszB2q.2

#983 [

りぉん

]

お疲れ様

付き合いとかあると私も
断れない(>_<｡)
色々難しいよね

お互い痩せ期だし出来る範囲で
頑張ってこーね

:12/07/18 00:01 :F02B :kFzXn9FE

#984 [りぃこ]

起きてから
＊お水

朝ごはん
＊レーズンバターロール１
＊コーヒー微糖

:12/07/18 09:16 :N05B :/KkgIAL6

#985 [りぃこ]

スッキリ(^ω^)

さて仕事してきましょ

:12/07/18 09:23 :N05B :/KkgIAL6

#986 [りぃこ]

お昼ごはん
＊心太＆もずく酢
＊カボチャサラダ少し
＊お水

[jpg/28KB]
:12/07/18 13:11 :N05B :/KkgIAL6

#987 [りぃこ]

ストレッチ
小顔体操
リンパマッサージ顔

少し

仕事終わったら筋トレ！！

暑くてやばいよ

汗でまくりで水分飛んでくから干からびそうＷ

:12/07/18 13:34 :N05B :/KkgIAL6

#988 [りぃこ]

仕事中
＊お水
＊ミンティア

:12/07/18 19:01 :N05B :/KkgIAL6

#989 [りぃこ]

晩酌(

ママの彼氏宅)
＊ビール１
＊水割り２
＊赤ワイン２
＊ピザ３
＊サザエ、鮑、しったか少し
＊焼き肉少し
＊めかぶ
＊梅干し
＊チキンバー１
＊ポテト１

あーもう眠いＷ

:12/07/18 20:12 :N05B :/KkgIAL6

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