＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑩＊
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#986 [りぃこ]
お昼ごはん
＊心太＆もずく酢
＊カボチャサラダ少し
＊お水
[jpg/28KB]
:12/07/18 13:11 
:N05B 
:/KkgIAL6
#987 [りぃこ]
ストレッチ
小顔体操
リンパマッサージ顔
少し
仕事終わったら筋トレ！！
暑くてやばいよ
汗でまくりで水分飛んでくから干からびそうＷ
:12/07/18 13:34 :N05B :/KkgIAL6
#988 [りぃこ]
仕事中
＊お水
＊ミンティア
:12/07/18 19:01 :N05B :/KkgIAL6
#989 [りぃこ]
晩酌(
ママの彼氏宅)
＊ビール１
＊水割り２
＊赤ワイン２
＊ピザ３
＊サザエ、鮑、しったか少し
＊焼き肉少し
＊めかぶ
＊梅干し
＊チキンバー１
＊ポテト１
あーもう眠いＷ
:12/07/18 20:12 :N05B :/KkgIAL6
#990 [
りぉん]
:12/07/18 21:25 :F02B :kFzXn9FE
#991 [りぃこ]
昨日あのあと
＊チキンバー１
＊ポテト１
＊お水
やらかしましたねＷ
:12/07/19 08:11 :N05B :iG8xDwQc
#992 [りぃこ]
体重45.10㌔
体脂肪17.90%
やらかしたわりにこの程度ならセーフなはずＷ
生理終わったから頑張ろうヽ(´▽`)/
:12/07/19 08:13 :N05B :iG8xDwQc
#993 [りぃこ]
朝ごはん
＊納豆丼
＊お水
:12/07/19 09:16 :N05B :iG8xDwQc
#994 [りぃこ]
お昼ごはん
＊カップヌードル(麺＆具のみ)281㌔㌍
＊お水
:12/07/19 12:30 :N05B :iG8xDwQc
#995 [りぃこ]
明日はお休み(^ω^)
5時位に起きてからウォーキングしようかな
:12/07/19 12:31 :N05B :iG8xDwQc
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