さてと。頑張ってみるか。
最新 最初 全 
#1 [114㌔なう]
何日もつか
:12/04/13 17:58 
:F04D 
:kUKuMd8w
#2 [113.6㌔なう]
鍋料理で白菜と豆腐一丁
シュウマイ4個完食。
その後30分のウォーキング終了。
:12/04/13 22:02 :F04D :kUKuMd8w
#3 [113.6㌔なう]
他のスレ見てたら
なんキロか落とすだけみたいだな。
:12/04/13 22:06 :F04D :kUKuMd8w
#4 [113.0㌔なう]
朝食に
ハヤシライス200㌘食べた。
-1㌔か(２日目朝)
:12/04/14 07:58 :F04D :mxcDfEHI
#5 [113.0㌔なう]
さて昼メシだが無理な食事制限はやめよう。
ツナサラダ105㌍
ハムポテトサラダ150㌍
ドレッシング33㌍
㌍的には大したことないが
量が結構ある。
腹いっぱいになりそうだ。
:12/04/14 12:40 :F04D :mxcDfEHI
#6 [113.0㌔なう]
今日も鍋ですな。
味噌キムチ味のスープを水で薄めた。豆腐一丁(182㌍)、もやし一袋(32㌍)
牛肉の赤身4切れ程度(139㌍)。
袋詰めされたキャベツの千切りにタレ(48㌍)
計401㌍。
㌍的には大したことないが
超腹いっぱいでヤバい。
:12/04/14 18:16 :F04D :mxcDfEHI
#7 [113.0㌔なう]
さてと、犬の散歩がてら
ウォーキングタイムといきましょう。
:12/04/14 18:18 :F04D :mxcDfEHI
#8 [112.8㌔なう]
30分のウォーキングタイム終了。
犬を飼いはじめて正解だな。散歩が苦にならない。
:12/04/14 19:25 :F04D :mxcDfEHI
#9 [-1.2㌔(2日目)]
こっちの数字がやる気出てくる。
:12/04/14 19:29 :F04D :mxcDfEHI
#10 [-1.6㌔(3日目)]
朝食はキャベツの千切り一袋。
昨夜の味噌キムチ汁の中にうどん投入。
食べた後の体重測定。
満足満足。
:12/04/15 07:34 :F04D :5YvhDl.6
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
