さてと。頑張ってみるか。
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#1 [114㌔なう]
何日もつか
:12/04/13 17:58 
:F04D 
:kUKuMd8w
#2 [113.6㌔なう]
鍋料理で白菜と豆腐一丁
シュウマイ4個完食。
その後30分のウォーキング終了。
:12/04/13 22:02 :F04D :kUKuMd8w
#3 [113.6㌔なう]
他のスレ見てたら
なんキロか落とすだけみたいだな。
:12/04/13 22:06 :F04D :kUKuMd8w
#4 [113.0㌔なう]
朝食に
ハヤシライス200㌘食べた。
-1㌔か(２日目朝)
:12/04/14 07:58 :F04D :mxcDfEHI
#5 [113.0㌔なう]
さて昼メシだが無理な食事制限はやめよう。
ツナサラダ105㌍
ハムポテトサラダ150㌍
ドレッシング33㌍
㌍的には大したことないが
量が結構ある。
腹いっぱいになりそうだ。
:12/04/14 12:40 :F04D :mxcDfEHI
#6 [113.0㌔なう]
今日も鍋ですな。
味噌キムチ味のスープを水で薄めた。豆腐一丁(182㌍)、もやし一袋(32㌍)
牛肉の赤身4切れ程度(139㌍)。
袋詰めされたキャベツの千切りにタレ(48㌍)
計401㌍。
㌍的には大したことないが
超腹いっぱいでヤバい。
:12/04/14 18:16 :F04D :mxcDfEHI
#7 [113.0㌔なう]
さてと、犬の散歩がてら
ウォーキングタイムといきましょう。
:12/04/14 18:18 :F04D :mxcDfEHI
#8 [112.8㌔なう]
30分のウォーキングタイム終了。
犬を飼いはじめて正解だな。散歩が苦にならない。
:12/04/14 19:25 :F04D :mxcDfEHI
#9 [-1.2㌔(2日目)]
こっちの数字がやる気出てくる。
:12/04/14 19:29 :F04D :mxcDfEHI
#10 [-1.6㌔(3日目)]
朝食はキャベツの千切り一袋。
昨夜の味噌キムチ汁の中にうどん投入。
食べた後の体重測定。
満足満足。
:12/04/15 07:34 :F04D :5YvhDl.6
#11 [-2.2kg(3日目)]
昼はイカの活き造り
茶碗蒸し、刺し身。
夜は豆腐一丁を冷奴で。そのご30分のウォーキングタイム。
ご飯抜くだけで、こんなペースで痩せるとは…
:12/04/15 20:06 :F04D :5YvhDl.6
#12 [-2.6kg(4日目)]
朝食にはいつもの
うどん。
:12/04/16 07:10 :F04D :IsPFErSg
#13 [-2.8kg(4日目)]
昼食
うどん186㌍
豆腐一丁82㌍
キャベツ千切り一袋にタレ34㌍
302㌍食べて腹いっぱい(
腹満腹で体重落ちてる。
:12/04/16 13:09 :F04D :IsPFErSg
#14 [-3.2kg(4日目)]
晩飯
キムチ鍋を薄めた汁に
もやし一袋
豆腐一丁
白菜4分の1カット
その後30分の犬の散歩ウォーキングタイム終了。
:12/04/16 19:51 :F04D :IsPFErSg
#15 [-3.2kg(5日目)]
キャベツの千切り半袋
:12/04/17 08:04 :F04D :qGiyjUIk
#16 [-3.2kg(5日目)]
昼メシ
タケノコ煮32㌍
ゴマ豆腐ソーメン108㌍
キャベツ千切りタレ32㌍
172㌍
:12/04/17 12:47 :F04D :qGiyjUIk
#17 [-2.8kg(5日目)]
晩飯
冷やしうどん
冷奴半丁
食事後30分の犬の散歩ウォーキング終了。
くぅ……増えるはずない㌍なはずなのに…
まぁしょうがない…
:12/04/17 20:20 :F04D :qGiyjUIk
#18 [-3.6kg(6日目)]
朝食
冷奴半丁
:12/04/18 07:01 :F04D :YepnoUV6
#19 [-3.6kg(6日目)]
昼食
グリーンサラダ87㌍
ごまだれとうふそうめん
111㌍
タケノコ32㌍
:12/04/18 12:29 :F04D :YepnoUV6
#20 [-3.4kg(6日目)]
晩飯
野菜うどん
キャベツ千切り半袋
:12/04/18 21:14 :F04D :YepnoUV6
#21 [-3.6kg(7日目)]
朝食
玉子うどん
:12/04/19 08:33 :F04D :EbcGZGfk
#22 [-3.6kg(7日目)]
昼食
サンドイッチ314㌍
:12/04/19 13:47 :F04D :EbcGZGfk
#23 [-3.8kg(7日目)]
夕食
カレーうどん
ちょい㌍高め。
:12/04/19 19:49 :F04D :EbcGZGfk
#24 [-4.0kg(8日目)]
朝食
カレーうどん
:12/04/20 07:32 :F04D :XSzgVtXM
#25 [-4.0kg(8日目)]
昼食
ごまだれ豆腐そうめん111㌍
サラダ54㌍
筑前煮75㌍
:12/04/20 12:34 :F04D :XSzgVtXM
#26 [-4.0kg(8日目)]
夕食
レモンソーダ500㍉㍑0㌍
こんにゃくゼリー0㌍
ところてん2ﾊﾟｯｸ59㌍
キャベツ千切り56㌍
ドレッシング13㌍
:12/04/20 21:34 :F04D :XSzgVtXM
#27 [-4.0kg(8日目)]
朝食
レタスサンドイッチ260㌍
昼食
ラーメン420㌍
夕食
ところてん27㌍
豆腐そうめん84㌍
フレッシュサラダ96㌍
あたりめ58㌍
ゼロサイダー0㌍
:12/04/21 18:24 :F04D :VVHU0Jd6
#28 [-？.0kg(9日目)]
朝食
タケノコ48㌍
筑前煮148㌍
豆腐そうめん84㌍
ところてん27㌍
:12/04/22 09:14 :F04D :0/DJgCv.
#29 [-4.6kg(10日目)]
朝食
サンドイッチ
昼食
筑前煮
たけのこ
コールスロー
:12/04/23 12:38 :F04D :kaLzh0VA
#30 [-5.6kg(10日目)]
夕食
ところてん
キムチ鍋薄味(豆腐半丁、大根5分の1)
腹いっぱい食べて痩せる
:12/04/23 20:27 :F04D :kaLzh0VA
#31 [-5.8kg(11日目)]
朝食
バナナ1本
食欲が全く無い…
:12/04/24 08:28 :F04D :oVwOGu0Y
#32 [-5.8kg(11日目)]
昼食
チャンポン360㌍
:12/04/24 16:53 :F04D :oVwOGu0Y
#33 [-6.8kg(11日目)]
夕食
肉うどん390㌍
:12/04/24 19:39 :F04D :oVwOGu0Y
#34 [-7.0kg(12日目)]
朝食
油無しモヤシ玉子炒め
168㌍
あさげ味噌汁33㌍
:12/04/25 07:24 :F04D :8lkSjFiA
#35 [-7.0kg(12日目)]
昼食
豚丼タレうどん283㌍
夕食
ビビンバ丼タレうどん283㌍
:12/04/25 20:14 :F04D :8lkSjFiA
#36 [-7.0kg(13日目)]
朝食
無し
昼食
タケノコ48㌍
豆腐そうめん84㌍
:12/04/26 15:01 :F04D :3qXPznNY
#37 [-6.8kg(13日目)]
夕食
中華スープ23㌍
カロリーカレーうどん
290㌍
くぅ～増えるはずのない㌍なのに…
まぁいいか。
:12/04/26 20:54 :F04D :3qXPznNY
#38 [-7.0kg(14日目)]
ゼロ㌍ゼリー4個
あさげ34㌍
:12/04/27 07:55 :F04D :Z4zVJJ7.
#39 [-7.2kg(14日目)]
昼食
玉子スープ21㌍
タケノコ48㌍
キャベツ千切り43㌍
:12/04/27 12:59 :F04D :Z4zVJJ7.
#40 [-7.2kg(14日目)]
夕食
飲み会…
烏龍茶3杯
カニコース㌍不明
ヤバいな…
:12/04/28 00:55 :F04D :X14FB2gQ
#41 [-?.?(15日目)]
朝食
カロリー0ゼリー
キャベツ千切り43㌍
昼食
キャベツ千切り45㌍
筑前煮125㌍
タケノコ32㌍
:12/04/28 13:46 :F04D :X14FB2gQ
#42 [-6.4(17日目)]
昨日までの飲み会で
食べてしまった。
朝食
無し
昼食
キャベツ千切り32㌍
タケノコ43㌍
中華スープ23㌍
夕食
デミグラスソースうどん
283㌍
玉子スープ21㌍
:12/04/30 18:49 :F04D :Lc6T1mfk
#43 [-6.8(18日目)]
朝食
タラコうどん283㌍
あさげ34㌍
:12/05/01 10:15 :F04D :PSX647uo
#44 [-6.8(18日目)]
昼食
キャベツ千切り38㌍
タケノコ48㌍
かに雑炊うどん286㌍
:12/05/01 12:18 :F04D :PSX647uo
#45 [-7.2(18日目)]
夕食
玉子スープ21㌍
キャベツ千切り38㌍
かにクリームうどん283㌍
:12/05/01 18:40 :F04D :PSX647uo
#46 [-7.2(19日目)]
朝食
タケノコ48㌍
あさげ34㌍
牛乳
:12/05/02 07:28 :F04D :3pAUVF2w
#47 [-7.2(19日目)]
昼食
クリームシチュウうどん
306㌍
:12/05/02 15:22 :F04D :3pAUVF2w
#48 [-7.4(19日目)]
夕食
肉うどん298㌍
:12/05/02 23:16 :F04D :3pAUVF2w
#49 [-7.4(20日目)]
朝食
無し
昼食
野菜サラダ168㌍
若鳥ﾆﾝﾆｸ炒め316㌍
夕食
イカ活き造り
刺し身1にん前
鯛あらだき
サザエ壷焼き
ゲソ天ぷら
貝汁
ヤバいヤバい
14㌔㍍ランニング2時間
:12/05/04 01:03 :F04D :L4FU6bh6
#50 [-7.4(22日目)]
朝食
肉じゃがうどん280㌍
:12/05/05 12:40 :F04D :a22utcpI
#51 [-7.0(22日目)]
昼食
あらかぶ煮付け
カンパチ南蛮漬け
ウニ軍艦
貝汁
:12/05/05 17:30 :F04D :a22utcpI
#52 [-7.8(22日目)]
夕食
キャベツ千切り
筑前煮170㌍
:12/05/05 21:58 :F04D :a22utcpI
#53 [-8.0(23日目)]
朝食
月見うどん
:12/05/06 07:31 :F04D :HrCkch8Q
#54 [-8.0(23日目)]
昼食
小お好み焼き
小唐揚げ3
:12/05/06 13:15 :F04D :HrCkch8Q
#55 [-8.6(23日目)]
夕食
肉月見うどん
タケノコ
キャベツ千切り
:12/05/06 23:56 :F04D :HrCkch8Q
#56 [-8.6(24日目)]
朝食
レタスサンドイッチ190㌍
昼食
カレーうどん274㌍
筑前煮半分68㌍
キャベツ千切り38㌍
:12/05/07 12:08 :F04D :8U7gnTYU
#57 [-8.4(24日目)]
夕食
エビホタテクリームシチュ-うどん298㌍
:12/05/07 17:58 :F04D :8U7gnTYU
#58 [-9.4(25日目)]
タケノコ48㌍
豚汁170㌍
:12/05/08 07:21 :F04D :xu69PMEM
#59 [-9.6(25日目)]
昼食
ざるそば402㌍
夕食
豚丼汁うどん298㌍
:12/05/08 20:30 :F04D :xu69PMEM
#60 [-9.2(26日目)]
朝食
あさげ34㌍
オニオンスープ煮うどん
273㌍
:12/05/09 07:21 :F04D :KqOTtOlM
#61 [-8.8(27日目)]
朝食
素うどん
朝食
無し
夕食
刺し身盛り合わせ
あらかぶ煮付け
貝汁
:12/05/10 21:32 :F04D :8sU11BO6
#62 [-8.8(28日目)]
朝食
素うどん
朝食
けんちん汁
ざるそば
夕食
焼き肉
:12/05/12 07:06 :F04D :BlTrnDx2
#63 [-9.2(29日目)]
朝食
クリームホタテうどん
263㌍
:12/05/12 07:07 :F04D :BlTrnDx2
#64 [-9.2(29日目)]
昼食
すき焼きうどん290㌍
キャベツ千切り34㌍
:12/05/12 12:47 :F04D :BlTrnDx2
#65 [-9.2(30日目)]
昨夜
飲み会
朝食
キャベツ千切り34㌍
ごまだれ豆腐そうめん111㌍
タケノコ48㌍
:12/05/13 09:14 :F04D :2wPL80.2
#66 [ぎゃはははは！]
うんこ
:12/05/14 08:34 :Android :ARfs8ZaA
#67 [ぎゃはははは！]
ちんぽるぽ
:12/05/15 13:17 :Android :k11ulRoc
#68 [-10.6(37日目)]
朝食
高菜ライス
朝食
あんかけうどん283㌍
夕食
豚しゃぶサラダ
焼き鳥6本
餃子5個
冷奴
:12/05/19 23:31 :F04D :uOEx7Zyo
#69 [-11.6(41日目)]
あと10㌔
:12/05/23 21:03 :F04D :BmvyIuAQ
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