.�`

減りましたｧ
明日は.�`になるぞ

:12/04/21 10:25 :N08A3 :☆☆☆

今日ｶﾗ新しい自己流RULE
･お菓子は食べない
(でもﾌﾙｰﾂとかｹｰｷとか
ちょっと特別なｽｲｰﾂはOK
HAPPYな気持ちになれるし)
･毎日NOTEに大好きなﾓﾃﾞﾙさんの
切り抜きを貼るっ
(Imageﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ的なっ
見てるとHAPPYな気持ちに
なれるし)

:12/04/21 10:42 :N08A3 :☆☆☆

辛いとか我慢の
DIETはしないよ
HAPPYとかｳｷｳｷな気分で
絶対痩せる
そして月の日までに
目標体重の�`になる

:12/04/21 10:45 :N08A3 :☆☆☆

もちろん短期なことは
分かってる
だからこそ筋ﾄﾚもﾏｯｻｰｼﾞも
ちゃんとする
ｷﾚｲなﾗｲﾝのBodyになって
毎日をHAPPYにすごすんだから

:12/04/21 10:47 :N08A3 :☆☆☆

同じくらぃのDIET仲間
募集中です
このﾄﾋﾟで一緒に
DIETできる人

:12/04/21 10:54 :N08A3 :☆☆☆

朝MENU
ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ

:12/04/21 10:55 :N08A3 :☆☆☆

お肌のお手入れもしたｶﾗ
ﾂﾙﾂﾙっ

:12/04/21 10:56 :N08A3 :☆☆☆

お昼MENU
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ｻﾗﾀﾞ
ごはん(茶碗で分の)

:12/04/21 12:00 :N08A3 :☆☆☆

ﾃﾞｻﾞｰﾄ
ﾛｰﾙｹｰｷ

ぉぃしくてHAPPY

:12/04/21 13:55 :N08A3 :☆☆☆

ﾃﾞｻﾞｰﾄ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

生のﾌﾙｰﾂたっぷりで
ぉぃしくて幸せっ

:12/04/21 18:15 :N08A3 :☆☆☆

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ