朝MENU
ﾁｮｺのお菓子
豆乳

豆乳すち

:12/05/06 09:38 :N08A3 :☆☆☆

腹筋回　OK

:12/05/06 09:44 :N08A3 :☆☆☆

ぉっぱぃ体操
腕＆お腹ﾏｯｻｰｼﾞ　
OK

:12/05/06 11:18 :N08A3 :☆☆☆

ﾁｰｸPINKに戻そ
しかも濃くするのはやめよﾜﾗ
最近日々ﾒｲｸ研究ﾜﾗ

:12/05/06 11:27 :N08A3 :☆☆☆

.�`

変化なし
でも太りにくい体質に
なってきてる
最近いっぱぃ食べてたからね
今はHAPPYﾙﾝﾙﾝって
感じじゃなぃけど
それでも目標に対する努力は
継続する

:12/05/07 12:25 :N08A3 :☆☆☆

明日には絶対
.�`になるぞ

:12/05/07 12:27 :N08A3 :☆☆☆

朝MENU
ｺｰﾋｰ牛乳

昼MENU
ごはん(茶わんで杯)
鶏肉とｷｭｳﾘのごまあえ
たらこきれ
ｺﾛｯｹ分の
葡萄
ﾁｮｺこ
ﾅｹﾞｯﾄこ

少しづつだけどいっぱぃ食べた
よし動いて�i消費しよ

:12/05/07 12:31 :N08A3 :☆☆☆

ｽｯｷﾘﾜﾗ

:12/05/07 12:52 :N08A3 :☆☆☆

:12/05/07 18:29 :N08A3 :☆☆☆

:12/05/07 18:29 :N08A3 :☆☆☆

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ