夏目前！痩せなきゃ

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#1 [なお]

大学2年の女の子

彼氏とご飯作ったり食べに行ったりで完全なる幸せ太りしちゃった

まずはドカ食いやめて、胃袋縮めます´･_･`

>>2

:12/04/21 22:37 :SH01B :v8y.QF9E

#2 [なお]

身長158cm
体重62kg

上っ腹76cm
ウエスト74cm
下っ腹78cm

両二の腕29cm

ふくらはぎ右38cm
ふくらはぎ左37.5cm
両足首22.5cm

そーです、サリーちゃん足です。
これってなんとかなるのかな

:12/04/21 22:41 :SH01B :v8y.QF9E

#3 [なお]

今日の夜ご飯は

ご飯3杯←

エビチリ
チンジャオロース
苺

間食

箱のアイス1本

ぶただぁ

:12/04/21 22:44 :SH01B :v8y.QF9E

#4 [なお]

二の腕ペットボトル運動
両腕30回×2

大きくあいうえお運動30回

舌だし運動30×4

:12/04/21 23:05 :SH01B :v8y.QF9E

#5 [すーさん]

参加してもいいですか？(>_<)

一緒にダイエット頑張りたいです!!

:12/04/22 00:06 :Android :Psk93rOo

#6 [なお]

>>すーさん

全然いいですよ´∀`

一緒に頑張りましょー

:12/04/22 01:23 :SH01B :ZsYvZwMc

#7 [なお]

あぁ、

キットカット204㌔㌍
箱のアイス1本

自分に甘いの直さなきゃ(T_T)

:12/04/22 01:25 :SH01B :ZsYvZwMc

#8 [すーさん]

ありがとうございます★

もうすぐ3歳になる息子と
旦那がいます(^^)

夏に163cm58.6kg→48kgまで
減量成功して

今わ57.6kgまで
リバウンドしました‥

45kgまで痩せる気で
頑張ります!!

:12/04/22 01:31 :Android :Psk93rOo

#9 [すーさん]

最近食べ始めたら
手が止まらなくて

気持ち悪くなるまで
お腹いっぱい食べちゃう(;_;)

私も本当に自分に甘い(>_<)

:12/04/22 01:34 :Android :Psk93rOo

#10 [なお]

>>すーさん

すごい(ﾟДﾟ)！
そんなに減量できたんですか´Д`

見た目別人になりますよねﾟ∀ﾟ

リバウンドしたということで、一緒に頑張りましょう

チビちゃんいるなんて可愛いですね

:12/04/22 12:43 :SH01B :ZsYvZwMc

#11 [すーさん]

服とかSサイズのパンツ履けたよ!!

だけど今わ体型隠す服ばっかだし
周りに太ったねって言われるし

もうこんな自分が嫌(;_;)

頑張る!!

:12/04/22 13:37 :Android :Psk93rOo

#12 [すーさん]

朝　なし

昼　パン2つ

ﾄｲﾚ○

57.6kg

:12/04/22 13:39 :Android :Psk93rOo

#13 [すーさん]

夜　鶏肉3切れ
　　白菜、人参

:12/04/22 21:38 :Android :Psk93rOo

#14 [なお]

ギャー、頑張るって決めたのに、ドカ食いしましたごめんなさい

反省します。

:12/04/23 00:28 :SH01B :4GDz/7YQ

#15 [なお]

>>すーさん

今日やらかしてしまいました、、怒ってください

昼も夜もやらかしたので、今から少し筋トレとかします！

:12/04/23 00:29 :SH01B :4GDz/7YQ

#16 [なお]

腹筋20回
足パカ運動30回
二の腕運動両腕30回×4
大きな口であいうえお20回×2
舌の運動30回×4

:12/04/23 01:02 :SH01B :4GDz/7YQ

#17 [なお]

ウエストひねり50回×3
二の腕運動両腕20回×3

:12/04/23 01:18 :SH01B :4GDz/7YQ

#18 [すーさん]

やらかすなら
夜わ避けないとね(￣∇￣)

とか言う自分
夜に肉食べたけど(笑)

でも筋トレすごいね!!
尊敬(>_<)

:12/04/23 09:55 :Android :vIJTakn2

#19 [すーさん]

朝　ブルーベリーヨーグルト

57.1kg

若干減った！

:12/04/23 09:55 :Android :vIJTakn2

#20 [なお]

>>すーさん

私もはやく50kg代になりたい

まずは-3kg！

:12/04/23 11:13 :SH01B :4GDz/7YQ

#21 [なお]

お昼

コンビニ

2こ
(ツナマヨ・とり五目)
ドーナツみたいなの

:12/04/23 13:16 :SH01B :4GDz/7YQ

#22 [なお]

ただいま！
今日はレンタカーのバイトだからあと30分で

出る！

デブすぎるとこんなに一気に減るの？

60.7kg

:12/04/23 14:54 :SH01B :4GDz/7YQ

#23 [すーさん]

減ってるね！

すごい(*´Д｀*)羨ましい!!

ストレッチの効果？！

:12/04/23 15:16 :Android :vIJTakn2

#24 [すーさん]

昼

納豆
豆腐

ヨーグルト

夜

カキフライ1つ
マカロニサラダ三口

間食
チョコ1かけ

夕飯と間食に後悔したので
今散歩しております‥

:12/04/23 20:04 :Android :vIJTakn2

#25 [なお]

間食

TDLのチョコクランチ1つ

夕飯

いなり寿司3こ、192㌔㌍
おから、159㌔㌍
キクラゲの中華サラダ60㌔㌍
澄まし汁

夜はスーパーで買ったもの

:12/04/23 21:00 :SH01B :4GDz/7YQ

#26 [なお]

>>すーさん

デブすぎるとこんなに？って感じなんですけど

ってか、すーさん食べなさすぎですよぉ´;ω;`

:12/04/23 21:01 :SH01B :4GDz/7YQ

#27 [なお]

ドカ食いの生活だったから全然足りない

:12/04/23 21:30 :SH01B :4GDz/7YQ

#28 [すーさん]

来週の金曜日
友達と遊ぶから
少しでも減らしたくて(T_T)

ご飯なるべく減らしてる(T_T)

私も本当わ
いっぱい食べたい(笑)

:12/04/24 09:13 :Android :mR83peSA

#29 [すーさん]

朝

ブルーベリーヨーグルト

トイレ◎

55.4kg

なに？！どうした(笑)

リバウンドの可能性有だよね(笑)

:12/04/24 09:15 :Android :mR83peSA

#30 [なお]

>>すーさん

そうなんですか´ω`
久しぶりに会う友達ですか

？すげー！めっちゃ落ちてますね(ﾟДﾟ)！

:12/04/24 09:53 :SH01B :KKJsE72Q

#31 [なお]

昨日の夜、間食

チョコラテ189㌔㌍

昨日の運動

二の腕運動両腕20回×2

:12/04/24 09:57 :SH01B :KKJsE72Q

#32 [すーさん]

夏以来に会う人だから
絶対太ったって言われるからさ(笑)

少しでも減らしたくて
無駄な抵抗ー(￣∇￣)

酵素ってあれ
本当に効果あるのかな(^^;)

:12/04/24 12:09 :Android :mR83peSA

#33 [すーさん]

昼

ブルーベリーヨーグルト

間食

せんべえ6枚
チョコ5かけ‥

あーやらかし!!
夜わ抜く!!

歩く!!

:12/04/24 19:12 :Android :mR83peSA

#34 [なお]

昼

ちくわの磯部焼き
大根ツナパスタ(パスタ茹でる前70g)

夜

インスタントラーメンで野菜たっぷりラーメン(麺は半分残した)

生理になったので、ちょっとの間食は許しまーす(･w･)

:12/04/24 20:54 :SH01B :KKJsE72Q

#35 [すーさん]

1時間歩いた！暑い～

なおちゃん
生理きたんだー(･∀･)

痩せ期くるねっ♪

:12/04/24 20:58 :Android :mR83peSA

#36 [なお]

間食

ハーベスト小袋1つ
オレンジジュース2杯

:12/04/24 21:58 :SH01B :KKJsE72Q

#37 [なお]

ウォーキングすごいですねぇ

！

やっぱ痩せ期ってあるんですか！？

:12/04/24 22:01 :SH01B :KKJsE72Q

#38 [すーさん]

旦那と子供と一緒に
遊び感覚で歩いとるから
効果あるのかどうか‥(笑)

生理終わってすぐわ
痩せやすいみたいだよ(･∀･)♪

逆に生理前、生理中わ
痩せにくいみたい(;_;)

:12/04/24 23:04 :Android :mR83peSA

#39 [すーさん]

56.1kg

やっぱり増えたーー(T_T)

朝

ご飯
のり

:12/04/25 14:06 :Android :t6Zhb43Y

#40 [なお]

すーさーん

生理で体調が悪すぎますぅ…

腰とお腹と頭痛くて、熱まで出てきました´Д`

今日つらくて、授業も3つの内、1つしか出てないんです

お昼

学食の、から揚げ卵とじ丼

:12/04/25 16:45 :SH01B :xjotg4vM

#41 [すーさん]

熱って(ﾟ◇ﾟ)!

風邪みたいだね(>_<)

大丈夫？

ぢゃなさそうだね(+_+)

:12/04/25 20:13 :Android :t6Zhb43Y

#42 [なお]

夜ご飯？

フレンチトースト

居酒屋バイト3時間。

つらすぎて早くあがらせてもらった

:12/04/25 22:03 :SH01B :xjotg4vM

#43 [なお]

ちょっと大丈夫じゃないですぅ´Д`

気持ち悪くて、吐き気もするんです。吐いてはいないですけど

今は熱なさげです…´･ω･`

お腹がすごく張ってて´Д`

:12/04/25 22:05 :SH01B :xjotg4vM

#44 [すーさん]

なにそれぇ(+_+)

ゆっくり休んでね!!

昼

のり弁おかずなし(笑)

夜

メンチカツ1個

間食

せんべえ6枚

運動

1時間散歩

:12/04/25 22:37 :Android :t6Zhb43Y

#45 [すーさん]

お腹のぶよぶよヤバい‥

自分きも‥

:12/04/26 05:03 :Android :PT2rDyiM

#46 [なお]

寝込んでるなうー

昼ごはん

サンドイッチ

:12/04/26 13:58 :SH01B :aoXRRIZE

#47 [すーさん]

しんどそうだね(;_;)
ゆっくり休んでね!!

昼

オレオ‥

夜

鍋

運動

カラオケ2時間(笑)

空こぎ

:12/04/26 21:02 :Android :qIcFfj7E

#48 [なお]

昨日の夜ご飯

豚汁
みかんゼリー
シロクマアイス

今日の昼ごはん

サンドイッチ
ミックスフルーツゼリー
雪道だいふくアイス

:12/04/27 13:51 :SH01B :PQ8L8rWk

#49 [なお]

夜ご飯

ネギトロ丼
リンゴヨーグルト

お腹いっぱい！
吐き気おさまった！よかった！

すーさんはお出かけかな

？

:12/04/27 22:04 :SH01B :PQ8L8rWk

#50 [すーさん]

体調よくなってきた？(￣∇￣)

今日わ会社の飲み会で
焼き肉ですぃたぁ(T_T)

明日からまた
ダイエット頑張ります!!

:12/04/28 03:52 :Android :0T8gio6Y

#51 [すーさん]

朝

鍋の残り

昼

ウインナー
わらび餅

お腹激痛ヤバい(>_<)
トイレ3回

:12/04/28 17:59 :Android :wYg4mksg

#52 [すーさん]

なおちゃん
もう大丈夫？

辛そうだね(>_<)

生理くると
毎回そんなに
体調悪くなるの？(>_<)

夜　なし

運動　散歩1時間

ﾄｲﾚ　合計6回　えらい‥

:12/04/28 21:58 :Android :wYg4mksg

#53 [なお]

私、生理きたら腰がちょっと痛くなるだけで、お腹とかも全然大丈夫な人なんです！

だいぶよくなりました´∀`

:12/04/29 12:02 :SH01B :TEsC1YC.

#54 [すーさん]

もう大丈夫なんだ？(^^)

生理終わったら
気合いで頑張らなきゃだね★!!

56.7kg

:12/04/30 20:03 :Android :XBLo1gTI

#55 [なお]

今日から完全復活です！！

1限だけだからもうすぐ終わる！

帰ったら体重計って昼食べる！

:12/05/01 10:08 :SH01B :lBHfld/6

#56 [なお]

昼ごはん

卵かけごはん
野菜炒め

間食

ミニストップのハッシュドポテト
ディズニーのチョコクランチ1つ

夜ご飯

レタスサラダ
ミートドリア
白桃ゼリー

食べすぎや！

:12/05/01 22:48 :SH01B :lBHfld/6

#57 [すーさん]

朝

りんご二口

昼

ドーナツ半分
担々麺半分

夜

刺身
担々麺

運動

カラオケ3時間(笑)
散歩2時間

:12/05/02 00:05 :Android :ROArdI26

#58 [すーさん]

昨日

朝

スティックパン3本

昼

豆腐、納豆

夜

にゅうめん半分

:12/05/03 10:33 :Android :PRSdwvMw

#59 [すーさん]

56.8kg

:12/05/03 10:37 :Android :PRSdwvMw

#60 [なお]

昨日

朝ごはん

朝マックでマックグリドル、ハッシュドポテト、コーヒー

昼なし

夜

飲み。

あぁー、絶対太った。

昨日の時点で59.3kg

今絶対やばーい

:12/05/03 11:06 :SH01B :UU.cHZW6

#61 [なお]

すーさんみたいな食生活が理想なんだけどな

半分だけみたいな´･ω･`

今日この授業終わったら実家に帰省´∀`！

:12/05/03 11:09 :SH01B :UU.cHZW6

#62 [すーさん]

あたしわ
なるべくお腹すくぐらいの時間帯
誰かといるようにしてる(^^;)

１人だと止まんなくなるから‥

一緒に食べてれば
抑えれる(￣∇￣)

:12/05/03 14:28 :Android :PRSdwvMw

#63 [すーさん]

朝

ハーゲンダッツ

今仕事終わったー!!

今からお昼ご飯食べると
微妙だよね(^^;)

:12/05/03 14:54 :Android :PRSdwvMw

#64 [なお]

昼ごはん

学食で

ごはん、みそ汁、塩キャベツ、唐揚げ3つ、おからドーナツ2つ

でした。

もうすぐ金沢着く～！

6日まで帰省します！

おいしいもの食べるだろうし、絶対ブタになるなぁ

:12/05/03 18:37 :SH01B :UU.cHZW6

#65 [すーさん]

実家いいねぇ(*´Д｀*)

ダラダラゆっくりして
美味しいの食べて

実家行くと確実太るんだけどね(笑)
でもたまのことだから
仕方ない！( ´艸｀)

そしたら一緒にまた頑張ろ！★

:12/05/03 21:51 :Android :PRSdwvMw

#66 [すーさん]

昼夜兼用

納豆、豆腐

この組合せ大好き(*´Д｀*)

:12/05/03 23:20 :Android :PRSdwvMw

#67 [すーさん]

昨日

朝

旅行先で食べ歩き(^^;)

ミニドラヤキ
ミニせんべえ4枚
五平餅

昼

四川煮込みうどん

夜

リキュール4杯

:12/05/05 15:41 :Android :WcLmiaoY

#68 [なお]

明日帰ります！

食いまくりでヤバい

:12/05/05 23:25 :SH01B :1ZnFqcYw

#69 [すーさん]

まぢか～(笑)

また頑張ろ!!

体重怖いね(￣∇￣)

うちも最近食べ過ぎてる‥

:12/05/05 23:43 :Android :ggKg7q8s

#70 [すーさん]

朝

クラムチャウダー
パン

昼

ブルーベリーヨーグルト

夜

激辛ラーメン

今日もカラオケ2時間(笑)

てか夜のラーメン
一番ダメなパターンぢゃん‥

:12/05/05 23:49 :Android :ggKg7q8s

#71 [すーさん]

朝

チャーハン少し

昼

激辛カレーうどん

間食

ポップコーン

夜

玉子焼き2きれ

ヤバい

てか激辛ハマりすぎ(･∀･)

:12/05/06 20:04 :Android :ubi3OAm6

#72 [すーさん]

生理二日目

朝

ウインナー2本

:12/05/07 09:33 :Android :lcfIMMEM

#73 [すーさん]

昨日

昼

辛ラーメン

間食

お土産のお菓子何個か‥

夜

卵ご飯茶碗少し

:12/05/08 22:04 :Android :xESqTXBw

#74 [すーさん]

今日生理三日目

朝

なし

昼

ブルーベリーヨーグルト

夜

カレイの煮付け

:12/05/08 22:12 :Android :xESqTXBw

#75 [すーさん]

ダイエット
頑張ってる？？？(￣∇￣)

:12/05/10 11:01 :Android :j8Um.cPQ

#76 [すーさん]

昨日

朝

バナナヨーグルト

昼

マック‥

ハンバーガー

夜

バナナヨーグルト

運動

散歩二時間

:12/05/10 11:03 :Android :j8Um.cPQ

#77 [すーさん]

朝

納豆、豆腐

昼

担々麺、ご飯

間食

お菓子‥

夜

なし

運動

ビリー

:12/05/11 01:22 :Android :ZmcSTyAU

#78 [なお]

やべーさぼりすぎた。

反省。

復活します。

:12/05/11 15:57 :SH01B :n9PxnMFo

#79 [すーさん]

お!よかった(*´Д｀*)

うちなんか
全然減らないよぉ～

食べ過ぎ(>_<)

:12/05/11 19:59 :Android :TcQIkOi.

#80 [すーさん]

朝

フルグラヨーグルト

昼

茹で卵
フルグラ

そして今から呑み(^^;)

:12/05/11 20:00 :Android :TcQIkOi.

#81 [すーさん]

怖くて体重計れてない‥

昨日

朝

ミニパン4つ

昼

唐揚げ3つ

夜

オムライス　子どもの茶碗1杯

運動

カラオケ3時間

歩いてない‥

:12/05/13 17:44 :Android :GC.VvnQg

#82 [すーさん]

生理終わって痩せ期なんだから
頑張らなきゃなのに‥!!

:12/05/13 17:45 :Android :GC.VvnQg

#83 [すーさん]

朝

フルグラ

昼

しゃぶしゃぶ食べ放

夜

なし

間食

ドーナツ1つ

今日わ21歳の誕生日でしたー(￣∇￣)

母の日で息子から( ´艸｀) [jpg/29KB]
:12/05/13 23:38 :Android :GC.VvnQg

#84 [すーさん]

はぁ‥

星崎自分醜い

:12/05/14 11:24 :Android :SXJbAy0E

#85 [すーさん]

間違えた(^^;)

:12/05/14 11:27 :Android :SXJbAy0E

#86 [すーさん]

朝

ドーナツ

昼

カレー

:12/05/14 22:35 :Android :zLsOjcrc

#87 [なお]

仕切り治しだぜ。

今日夜ごはん

お店のステーキ定食
シュークリーム

うはぁ。

:12/05/15 21:52 :SH01B :5IeeD5.I

#88 [すーさん]

3月に結婚式挙げることに
なりました(^^)/

綺麗な花嫁になりたいから

目標わでっかく！！！

40kg！！！

頑張るぞ！(･∀･)

:12/06/19 15:58 :Android :eci/qKaY

#89 [すーさん]

54.4kg

便秘なのに

減ったぞ!?

:12/06/20 11:53 :Android :zZEdMa7o

#90 [すーさん54.4kg]

朝

バナナ1本
ヨーグルト1個
コーヒー1杯
ふりかけご飯1杯

この順番で食べた( ´艸｀)
なんか消化しやすいかな？て(笑)

昼

ヨーグルト1個
そうめん1束

トイレ▲

便秘解消してくれー(;_;)

:12/06/20 15:43 :Android :zZEdMa7o

#91 [すーさん54.4kg]

本当に便秘ヤバいな～

下っ腹ぼっこり！

肉もあるけど
便秘のせいにするでぶ(笑)

夜　なし

:12/06/20 22:12 :Android :zZEdMa7o

#92 [すーさん55.0kg]

増えた‥

朝

生野菜サラダ

カツひと切れ

オニギリ1個

味噌汁

昼

ｲｶキムチ炒め

ヨーグルト1個

夜

なし

トイレ▲

:12/06/21 23:18 :Android :Y3rXxCGI

#93 [すーさん55.0kg]

痩せたって

言われて嬉しかった( ´艸｀)

もっともっと
頑張らなきゃ!!

お腹すいたけど
豚わ我慢!!

筋トレして寝ます(￣∇￣)

:12/06/21 23:20 :Android :Y3rXxCGI

#94 [すーさん55.3kg]