･･42㎏→39㎏･･
最新 最初 全 🆕
#1 [まほちゃん]
絡みいりません(*^_^*)

あと３㎏痩せたら
元の体重に戻る！！！

そしたらKEEP＼(^O^)／

⏰:12/05/08 18:09 📱:N08A3 🆔:YOI3kRm6

#2 [まほちゃん]
毎日すること！！

･朝ご飯わフルーツ
･夜ご飯抜き
･お菓子わOK
･ジョギング20分
･腹筋200回

⏰:12/05/08 18:10 📱:N08A3 🆔:YOI3kRm6

#3 [まほちゃん]
なにがなんでも★
５月中に戻す!!!!

⏰:12/05/08 18:11 📱:N08A3 🆔:YOI3kRm6

#4 [まほちゃん]
まほの友達わみんな本当に
美意識高い！！
ありがたいよ～(*^^*)ｗｗ

⏰:12/05/08 18:29 📱:N08A3 🆔:YOI3kRm6

#5 [まほちゃん]
★夜ご飯抜き

⏰:12/05/08 18:50 📱:N08A3 🆔:YOI3kRm6

#6 [まほちゃん]
､米､麺類わ禁止!!!!

食べたら翌日断食!!!!

⏰:12/05/08 19:13 📱:N08A3 🆔:YOI3kRm6

#7 [まほちゃん]
たった三週間だ！！

死ぬ気でやれ～死なないから

⏰:12/05/08 19:30 📱:N08A3 🆔:YOI3kRm6

#8 [まほちゃん]
さっ！走るか～

⏰:12/05/08 19:43 📱:N08A3 🆔:YOI3kRm6

#9 [まほちゃん]
･ジョギング20分
･ウォーキング

⏰:12/05/08 20:40 📱:N08A3 🆔:YOI3kRm6

#10 [まほちゃん]
きた(*^_^*)

次わいつ会えるかな★

⏰:12/05/08 20:49 📱:N08A3 🆔:YOI3kRm6

#11 [まほちゃん]
久々にしたかも

⏰:12/05/08 21:32 📱:N08A3 🆔:YOI3kRm6

#12 [まほちゃん]
いまから仕事帰りの
親友ちゃん～

早番だからそのまま
仕事行くから今日も
カラコンだけ(*^^*)

まぢ手抜き＼(~~)／

⏰:12/05/09 04:38 📱:N08A3 🆔:EHApxlC.

#13 [まほちゃん]
朝ご飯
★肉じゃが半分
★野菜炒め２口

⏰:12/05/09 05:40 📱:N08A3 🆔:EHApxlC.

#14 [まほちゃん]
今日わもう
温かい飲み物だけ！！

昨日
食べ過ぎたかもだから
ぷち断食決行＼(^^)／

⏰:12/05/09 05:42 📱:N08A3 🆔:EHApxlC.

#15 [まほちゃん]
いまから仕事＼(^O^)／

⏰:12/05/09 05:48 📱:N08A3 🆔:EHApxlC.

#16 [まほちゃん]
停滞期って辛いなあ～

⏰:12/05/09 05:50 📱:N08A3 🆔:EHApxlC.

#17 [まほちゃん]
けど停滞期わダイエットが
うまくいってる証拠って
前に雑誌で見た事あるから
めげず今まで道り頑張ろ

⏰:12/05/09 06:56 📱:N08A3 🆔:EHApxlC.

#18 [まほちゃん]
今日わ超早番だから
昼過ぎに終わるー！！

夜ご飯の買い出しして
から帰ろうかな(*^^*)

⏰:12/05/09 08:13 📱:N08A3 🆔:EHApxlC.

#19 [まほちゃん]
･昼ご飯抜き

⏰:12/05/09 12:14 📱:N08A3 🆔:EHApxlC.

#20 [まほちゃん]
Dietクッキー４日分も
先輩にいただいた～

最近食べ過ぎてたから
４日間わDietクッキー
で生活しよぉ＼(^^)／

⏰:12/05/09 12:16 📱:N08A3 🆔:EHApxlC.

#21 [まほちゃん]
買い出し疲れたｗｗ

セール中のおばたん怖すぎ

⏰:12/05/09 13:22 📱:N08A3 🆔:EHApxlC.

#22 [まほちゃん]
間食
･ナッツ少し

⏰:12/05/09 14:16 📱:N08A3 🆔:EHApxlC.

#23 [まほちゃん]
家事一段＼(^O^)／

一服して腹筋しよ～

⏰:12/05/09 14:25 📱:N08A3 🆔:EHApxlC.

#24 [まほちゃん]
間食
･クッキー少し
･ナゲット2つ

⏰:12/05/09 16:09 📱:N08A3 🆔:EHApxlC.

#25 [まほちゃん]
200カロリー以内なら
間食もOK＼(^O^)／

⏰:12/05/09 16:09 📱:N08A3 🆔:EHApxlC.

#26 [まほちゃん]
でも自分に甘くなりつつある

前までわもう少し自分に
厳しかった･･･＼(~o~)／

⏰:12/05/09 16:10 📱:N08A3 🆔:EHApxlC.

#27 [まほちゃん]
反省会(;_;)

⏰:12/05/09 17:09 📱:N08A3 🆔:EHApxlC.

#28 [まほちゃん]
日曜までに－１㎏頑張る

⏰:12/05/09 17:10 📱:N08A3 🆔:EHApxlC.

#29 [まほちゃん]
今日わ麻婆豆腐と青椒肉絲★

⏰:12/05/09 17:54 📱:N08A3 🆔:EHApxlC.

#30 [まほちゃん]
明日仕事頑張ったら
彼氏と彼氏の友達カップルと
夜景見に行ける(*^_^*)

⏰:12/05/09 17:55 📱:N08A3 🆔:EHApxlC.

#31 [まほちゃん]
★夜ご飯抜き

⏰:12/05/09 18:25 📱:N08A3 🆔:EHApxlC.

#32 [まほちゃん]
夜ご飯食べるのだけわ
本当に無理(;_;)

付き合いのときわ
仕方ないけど(*^_^*)

⏰:12/05/09 18:29 📱:N08A3 🆔:EHApxlC.

#33 [まほちゃん]
それだけわ毎日絶対守る

⏰:12/05/09 18:57 📱:N08A3 🆔:EHApxlC.

#34 [まほちゃん]
今日食べ過ぎたかな～？
とりあえず
明日の10時30までわ
固形物禁止(*^_^*)

朝ご飯わ飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ！！

⏰:12/05/09 19:27 📱:N08A3 🆔:EHApxlC.

#35 [まほちゃん]
明日わ朝からハード

⏰:12/05/09 19:32 📱:N08A3 🆔:EHApxlC.

#36 [まほちゃん]
久々に映画みたい(^O^)／

⏰:12/05/09 19:46 📱:N08A3 🆔:EHApxlC.

#37 [まほちゃん]
･ジョギング20分
･ウォーキング

⏰:12/05/09 20:38 📱:N08A3 🆔:EHApxlC.

#38 [まほちゃん]
マッサージしよ～

なんか浮腫んでる

⏰:12/05/09 21:15 📱:N08A3 🆔:EHApxlC.

#39 [まほちゃん]
今頑張らなきゃ
本当にもったいない！！

せっかくの
痩せ期なんだから！

⏰:12/05/09 21:55 📱:N08A3 🆔:EHApxlC.

#40 [まほちゃん]
明日仕事休みになった

⏰:12/05/09 22:33 📱:N08A3 🆔:EHApxlC.

#41 [まほちゃん]
８時すぎにわ出て
サンドイッチの材料買って
ばあばん行こ～！！

朝から忙しいぞｗｗ
早起き頑張るか(^O^)／

⏰:12/05/09 22:35 📱:N08A3 🆔:EHApxlC.

#42 [まほちゃん]
やば(;_;)

⏰:12/05/10 01:36 📱:N08A3 🆔:MkJiWKrk

#43 [まほちゃん]
やっぱ朝ご飯食べよ

朝から動くし＼(~o~)／

⏰:12/05/10 04:16 📱:N08A3 🆔:MkJiWKrk

#44 [まほちゃん]
朝ご飯
･Dietクッキー
･じゃがりこ

⏰:12/05/10 04:22 📱:N08A3 🆔:MkJiWKrk

#45 [まほちゃん]
食べ過ぎ？ｗｗｗ

昼ご飯わ卵スープにしよ！

⏰:12/05/10 04:23 📱:N08A3 🆔:MkJiWKrk

#46 [まほちゃん]
夜ご飯抜くのわ余裕なのに
朝ご飯食べないのわ無理

⏰:12/05/10 04:33 📱:N08A3 🆔:MkJiWKrk

#47 [まほちゃん]
お腹いっぱいすぎる

昼ご飯抜きで
調整したほうがいいかも

⏰:12/05/10 05:28 📱:N08A3 🆔:MkJiWKrk

#48 [まほちゃん]
洗濯物干してMakeするか

⏰:12/05/10 06:38 📱:N08A3 🆔:MkJiWKrk

#49 [まほちゃん]
ばあばん(^O^)／

⏰:12/05/10 10:35 📱:N08A3 🆔:MkJiWKrk

#50 [まほちゃん]
★昼ご飯抜き

⏰:12/05/10 11:41 📱:N08A3 🆔:MkJiWKrk

#51 [まほちゃん]
間食
･生キャラメル一つ

⏰:12/05/10 14:38 📱:N08A3 🆔:MkJiWKrk

#52 [まほちゃん]
今からサンドイッチ作る

⏰:12/05/10 14:39 📱:N08A3 🆔:MkJiWKrk

#53 [まほちゃん]
完成

⏰:12/05/10 15:41 📱:N08A3 🆔:MkJiWKrk

#54 [まほちゃん]
みんなの夜ご飯出来たし！
お風呂入って準備しよ～

⏰:12/05/10 17:04 📱:N08A3 🆔:MkJiWKrk

#55 [まほちゃん]
★夜ご飯抜き

⏰:12/05/10 18:18 📱:N08A3 🆔:MkJiWKrk

#56 [まほちゃん]
お土産にもらったパイ
我慢したぁ～(;_;)

自分とばり格闘したｗｗ

⏰:12/05/10 18:19 📱:N08A3 🆔:MkJiWKrk

#57 [まほちゃん]
まあ夜だから！ってのが
強かったから我慢出来た

いい習慣★自分にあった
Diet方法だから尚更！！

⏰:12/05/10 19:06 📱:N08A3 🆔:MkJiWKrk

#58 [まほちゃん]
お弁当作ろ

⏰:12/05/11 05:05 📱:N08A3 🆔:KF5hmSTA

#59 [まほちゃん]
眠いよ～(;_;)

⏰:12/05/11 06:01 📱:N08A3 🆔:KF5hmSTA

#60 [まほちゃん]
朝ご飯
･Dietクッキー

⏰:12/05/11 06:12 📱:N08A3 🆔:KF5hmSTA

#61 [まほちゃん]
日曜日の為に浮腫みNG

⏰:12/05/11 06:13 📱:N08A3 🆔:KF5hmSTA

#62 [まほちゃん]
仕事がんばろ!!

⏰:12/05/11 06:30 📱:N08A3 🆔:KF5hmSTA

#63 [まほちゃん]
仕事帰りに母の日に作る
の材料買って帰ろ！！

⏰:12/05/11 06:35 📱:N08A3 🆔:KF5hmSTA

#64 [まほちゃん]
寝不足わだめだねー

⏰:12/05/11 07:07 📱:N08A3 🆔:KF5hmSTA

#65 [まほちゃん]
今日わもう固形物禁止ー★！

食べ過ぎてから３日間わ
調整した方がいいらしいし

⏰:12/05/11 08:19 📱:N08A3 🆔:KF5hmSTA

#66 [まほちゃん]
残業ありだから
ちょっとだけ昼ご飯食べた

仕事がんばろ!!

⏰:12/05/11 12:39 📱:N08A3 🆔:KF5hmSTA

#67 [まほちゃん]
昼ご飯
･ワカメ
･チョコ少し

⏰:12/05/11 12:40 📱:N08A3 🆔:KF5hmSTA

#68 [まほちゃん]
色んな食べ方調べよ

⏰:12/05/11 13:35 📱:N08A3 🆔:KF5hmSTA

#69 [まほちゃん]
Dietクッキー
バナナ
もやし
ワカメ
ヨーグルト
チョコ

⏰:12/05/11 13:36 📱:N08A3 🆔:KF5hmSTA

#70 [まほちゃん]
これわ常にストック

⏰:12/05/11 13:36 📱:N08A3 🆔:KF5hmSTA

#71 [まほちゃん]
間食
･
･お菓子

⏰:12/05/11 15:13 📱:N08A3 🆔:KF5hmSTA

#72 [まほちゃん]
断れないまほが悪い

まだ15時ってのが
救いだー(´；ω；｀)

⏰:12/05/11 15:15 📱:N08A3 🆔:KF5hmSTA

#73 [まほちゃん]
明日断食した方が
いいのが～？(;_;)

⏰:12/05/11 15:18 📱:N08A3 🆔:KF5hmSTA

#74 [まほちゃん]
満腹になるとやっぱり
やんぢゃう(;_;)

空腹がすき(￣～￣)

⏰:12/05/11 15:29 📱:N08A3 🆔:KF5hmSTA

#75 [まほちゃん]
とりあえず18時間断食！！

⏰:12/05/11 15:30 📱:N08A3 🆔:KF5hmSTA

#76 [まほちゃん]
明日の9時30分まで断食だ！

仕事休みだから夜更かして
その時間まで寝てよ(^O^)／

⏰:12/05/11 15:31 📱:N08A3 🆔:KF5hmSTA

#77 [まほちゃん]
あと２キロなのに…
情けない(´；ω；｀)

⏰:12/05/11 15:48 📱:N08A3 🆔:KF5hmSTA

#78 [まほちゃん]
今日も走っていつもより
多めにウォーキング！！

16時から掃除して消費

⏰:12/05/11 15:49 📱:N08A3 🆔:KF5hmSTA

#79 [まほちゃん]
ゴールデンウィークあけから
気がゆるんでる(￣～￣)

４月みたいにストイックに
頑張らなきゃ(´；ω；｀)

あと二週間しかないよ

⏰:12/05/11 16:28 📱:N08A3 🆔:KF5hmSTA

#80 [まほちゃん]
･夜ご飯抜き

⏰:12/05/11 18:16 📱:N08A3 🆔:KF5hmSTA

#81 [まほちゃん]
結構動いたかな

⏰:12/05/11 18:16 📱:N08A3 🆔:KF5hmSTA

#82 [まほちゃん]
１週間で２キロかあ

ちょっと厳しいなあ
けど頑張ってみるー！

⏰:12/05/11 18:30 📱:N08A3 🆔:KF5hmSTA

#83 [まほちゃん]
まいぷぅもこのDiet法
してるみたい

なんか好きになったｗ

⏰:12/05/11 19:15 📱:N08A3 🆔:KF5hmSTA

#84 [まほちゃん]
さて行きますか～

⏰:12/05/11 19:52 📱:N08A3 🆔:KF5hmSTA

#85 [まほちゃん]
･ジョギング20分
･ウォーキング

⏰:12/05/11 20:34 📱:N08A3 🆔:KF5hmSTA

#86 [まほちゃん]
23時にお風呂入ろ

⏰:12/05/11 22:19 📱:N08A3 🆔:KF5hmSTA

#87 [まほちゃん]
マッサージ(^O^)／

⏰:12/05/11 23:27 📱:N08A3 🆔:KF5hmSTA

#88 [まほちゃん]
おやつ食べたけど
まだお腹空いてない

元の胃の大きさに戻った
明日調整がんばろー！！

⏰:12/05/11 23:41 📱:N08A3 🆔:KF5hmSTA

#89 [まほちゃん]
朝ご飯だけにしよーかな

⏰:12/05/12 04:02 📱:N08A3 🆔:xKhJrL92

#90 [まほちゃん]
昼ご飯唐揚げー
タルトもあるとかー

両方大好物だから
めっちゃ食べたい！！

我慢します(^O^)／

⏰:12/05/12 04:07 📱:N08A3 🆔:xKhJrL92

#91 [まほちゃん]
朝ご飯
･お菓子
･サラダ３口
･プリン一つ

⏰:12/05/12 04:12 📱:N08A3 🆔:xKhJrL92

#92 [まほちゃん]
お腹いっぱい

昨日我慢したお菓子
食べた(^O^)／

今日わもう我慢しよ！！

⏰:12/05/12 04:13 📱:N08A3 🆔:xKhJrL92

#93 [まほちゃん]
明日デートだしね(*^_^*)

さて今から友達とこ

⏰:12/05/12 04:14 📱:N08A3 🆔:xKhJrL92

#94 [まほちゃん]
いまわ唐揚げとか
言ってる場合ぢゃない!!

自分に厳しくなろ(*^_^*)

⏰:12/05/12 05:58 📱:N08A3 🆔:xKhJrL92

#95 [まほちゃん]
よし決めた！！
明日楽しむためにも…
今日わもう食べない★

早めに調整しなきゃ
太る～絶対やだ～

⏰:12/05/12 06:18 📱:N08A3 🆔:xKhJrL92

#96 [まほちゃん]
目標の人が出来た

⏰:12/05/12 06:48 📱:N08A3 🆔:xKhJrL92

#97 [まほちゃん]
出たから少し楽

さて今から掃除するぞー

⏰:12/05/12 08:19 📱:N08A3 🆔:xKhJrL92

#98 [まほちゃん]
ぱぱのお土産の
誘惑に勝った～

⏰:12/05/12 08:53 📱:N08A3 🆔:xKhJrL92

#99 [まほちゃん]
サラダバーきたｗｗ

野菜ならいいでしょ(^O^)／
生野菜で酵素(*^_^*)

⏰:12/05/12 09:51 📱:N08A3 🆔:xKhJrL92

#100 [まほちゃん]
100

⏰:12/05/12 09:51 📱:N08A3 🆔:xKhJrL92

#101 [まほちゃん]
間食
･10時にサラダ

⏰:12/05/12 11:00 📱:N08A3 🆔:xKhJrL92

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