デブ→普通→痩せ
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#1 [^^*ﾟ｡]

２２才おんな
1６０センチあるかないか
現体重５０キロ

まず目標わ４７キロ

⏰:12/05/09 11:48 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#2 [^^*ﾟ｡]

ＭＡＸ→６２キロ
最低→４７キロ

下半身デブで５５キロに
みられがち…
彼氏の為にも自分の為にも
頑張るぞお

■レコーディング
■毎朝体重チェック

⏰:12/05/09 11:52 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#3 [^^*ﾟ｡]

０５月０９日

■体重,,,４９,７
■体脂肪,,,２７,８
■体筋肉率,,,４０,２
■基礎代謝,,,1０５９

⏰:12/05/09 11:57 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#4 [^^*ﾟ｡]

やっぱり脂肪が多い´Д`
浮腫み症治らないかな

⏰:12/05/09 11:58 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#5 [^^*ﾟ｡]

ご飯(お茶碗１杯弱)
唐揚げ４個
ツナマヨ一口

唐揚げわ揚げずに
フライパンで焼くタイプ

⏰:12/05/09 12:29 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#6 [^^*ﾟ｡]

５月わ彼氏と逢えるの
今週のみだ～

なんだかんだ寂しいね

⏰:12/05/09 12:48 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#7 [^^*ﾟ｡]

Ｂlendyのカフェオレ

⏰:12/05/09 13:33 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#8 [^^*ﾟ｡]

浮腫みが酷い,,,
手足に顔パンパン

トイレ→◎

⏰:12/05/09 13:42 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#9 [^^*ﾟ｡]

これから仕事
遅番だるいなあ,,,

⏰:12/05/09 14:32 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#10 [^^*ﾟ｡]

ツナマヨのおにぎり２つ
紅茶花伝のミルクティー

⏰:12/05/09 20:02 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#11 [^^*ﾟ｡]

ご飯自炊だからカロリー不明

⏰:12/05/09 20:03 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#12 [^^*ﾟ｡]

帰りたい
仕事つまんないな

⏰:12/05/09 20:06 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#13 [^^*ﾟ｡]

帰宅

おにぎりでかかったんかな？
未だに苦しい

⏰:12/05/10 01:16 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#14 [^^*ﾟ｡]

■体重,,,４９,６
■体脂肪,,,２３,４
■体筋肉率,,,４２,３
■基礎代謝,,,1１５９

⏰:12/05/10 01:49 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#15 [^^*ﾟ｡]

ブランデー入りチョコ一粒

⏰:12/05/10 02:02 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#16 [^^*ﾟ｡]

おはよ
あんだけ寝てまだ眠い!!

⏰:12/05/10 11:00 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#17 [^^*ﾟ｡]

お腹がギュルギュル言ってる

元々便秘で１週間出ないのが
当たり前だったけど
ＧＷ中から変わった!!

今日も出てくれないかな

⏰:12/05/10 11:21 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#18 [^^*ﾟ｡]

■体重,,,４９,２
■体脂肪,,,２８,３
■体筋肉率,,,３９,８
■基礎代謝,,,１０２１

⏰:12/05/10 11:53 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#19 [^^*ﾟ｡]

豆腐にキムチマヨにめんつゆ

何気に美味くて大好き

⏰:12/05/10 12:59 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#20 [^^*ﾟ｡]

カロリー考えてご飯作るかな？
ストレスになりそうで怖い

代謝が良くなる物!!
健康にいい物!!
お菓子ＮＧ!!
これだけでも少しわ変わるかな

⏰:12/05/10 13:06 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#21 [^^*ﾟ｡]

お弁当の用意ＯＫ!!

洗い物もしたしまったりしよ

⏰:12/05/10 13:41 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#22 [^^*ﾟ｡]

雨降ってる
だるッ

⏰:12/05/10 14:11 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#23 [^^*ﾟ｡]

６時くらいに,,,
サラダせんべい２枚
チョコパイ１個

⏰:12/05/10 20:00 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#24 [^^*ﾟ｡]

ご飯１杯
鶏肉とキノコとピーマンの
オイマヨ炒め!!

美味しかった^^

⏰:12/05/10 20:01 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#25 [^^*ﾟ｡]

■体重,,,４９,８
■体脂肪,,,２３,９
■体筋肉率,,,４２,４
■基礎代謝,,,１１５５

⏰:12/05/11 01:26 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#26 [^^*ﾟ｡]

仕事中に烏龍茶５００ｍｌ

⏰:12/05/11 01:27 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#27 [^^*ﾟ｡]

朝に比べて０,６キロ[増]

ヨーグルト二口

⏰:12/05/11 01:38 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#28 [^^*ﾟ｡]

キムチ少し

明日仕事後にすき家｡
食べすぎるだろーけど
休みの前だし気にしない!!
ストレスわＮＧ!!

⏰:12/05/11 02:48 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#29 [^^*ﾟ｡]

おはよー!!
体重変わってなさそう…
むしろまた増えてたり´Д`

⏰:12/05/11 10:17 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#30 [^^*ﾟ｡]

■体重,,,４９,６
■体脂肪,,,２８,５
■体筋肉率,,,３９,７
■基礎代謝,,,１０１１

⏰:12/05/11 11:19 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#31 [^^*ﾟ｡]

ご飯
豚ロース１枚
キムチ

⏰:12/05/11 12:17 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#32 [^^*ﾟ｡]

ご飯の前にココア味豆乳１本

⏰:12/05/11 12:42 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#33 [^^*ﾟ｡]

足パカ３０回

⏰:12/05/11 13:54 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#34 [^^*ﾟ｡]

今日仕事したら２連休^^

⏰:12/05/11 15:01 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#35 [^^*ﾟ｡]

ご飯
豚のしょうが焼き

⏰:12/05/11 20:00 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#36 [^^*ﾟ｡]

高菜めんたいマヨの大盛
豚汁
サラダ

⏰:12/05/12 02:26 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#37 [体重なんか言えません]

５月１２日

夜,,,彼氏と呑み
ゆずサワー２杯
梅酒ロック
ジンバック

生春巻き･ポテト･豚しそ巻き
ピザ･たこ唐･枝豆･キムチ
揚げ出し豆腐

クリームチーズブリュレ

⏰:12/05/13 20:11 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#38 [体重なんか言えません]

５月１３日

お昼過ぎ,,コメダ珈琲
ミニシロノワール半分
エビカツサンド

⏰:12/05/13 20:12 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#39 [体重なんか言えません]

カフェオレ
飲むヨーグルト
アイスミルクコーヒー
ゼロカロのコーラ

⏰:12/05/13 20:13 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#40 [^^*ﾟ｡]

体重計りたくない´Д`
絶対増えてるよ,,,

また便秘だし最悪!!!!!!

⏰:12/05/13 20:15 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#41 [^^*ﾟ｡]

足パカ３０回

⏰:12/05/13 21:13 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#42 [^^*ﾟ｡]

明日から早番だ!!!

痩せなきゃ痩せなきゃ痩せなきゃ

⏰:12/05/13 21:32 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#43 [^^*ﾟ｡]

職場の人に｢太った？｣って
言われたから余計に痩せたい

先月に比べると１キロしか
痩せなかったし,,,
やっぱ運動しなきゃかな,,,

⏰:12/05/13 22:49 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#44 [^^*ﾟ｡]

■体重,,,４９,９
■体脂肪,,,２７,８
■体筋肉率,,,４０,７
■基礎代謝,,,１０７２

⏰:12/05/14 04:58 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#45 [^^*ﾟ｡]

仕事前に
柿のたね(梅しそ味)

⏰:12/05/14 05:04 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#46 [^^*ﾟ｡]

ボルヴィックのレモン味

⏰:12/05/14 05:58 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#47 [^^*ﾟ｡]

ドライカレーのオムライス

⏰:12/05/14 10:46 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#48 [^^*ﾟ｡]

帰宅してから,,,^^
キムチ
レタス半玉(イタリアンバジル)
コーヒー

⏰:12/05/14 18:56 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#49 [^^*ﾟ｡]

浮腫取り中～!!

⏰:12/05/14 20:30 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#50 [^^*ﾟ｡]

■体重,,,５０,７
■体脂肪,,,２７,８
■体筋肉率,,,４０,２
■基礎代謝,,,１１０７

⏰:12/05/15 05:15 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#51 [^^*ﾟ｡]

５０,４キロだった;
にしても痩せない,,,
便秘だからってゆーのを越した
やだやだ

⏰:12/05/15 05:16 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#52 [^^*ﾟ｡]

オレンジジュース
ご飯にケチャップとチーズ乗せてレンジでチンッ!!!

うまー^^

⏰:12/05/15 05:17 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#53 [^^*ﾟ｡]

今日のお昼ご飯

玉葱とチキンのソテー
ご飯

⏰:12/05/15 17:09 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#54 [^^*ﾟ｡]

いつまでたってもデブのまま

少し考えようかな!!!

⏰:12/05/15 17:56 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#55 [^^*ﾟ｡]

お魚ソーセージ
柿のたね

⏰:12/05/15 21:21 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#56 [^^*ﾟ｡]

■体重,,,４９,９
■体脂肪,,,２７,７
■体筋肉率,,,４０,７
■基礎代謝,,,１０７６

⏰:12/05/16 04:59 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#57 [^^*ﾟ｡]

炒飯
アイスココア

⏰:12/05/16 10:46 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#58 [^^*ﾟ｡]

セブンのピザマン
カフェオレ

⏰:12/05/16 18:55 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#59 [^^*ﾟ｡]

２日連続でＯＫ!!

⏰:12/05/16 18:55 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#60 [^^*ﾟ｡]

プリンケーキ
炊飯器で作った!!!
が…
微妙だった´Д`;

⏰:12/05/16 20:54 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#61 [^^*ﾟ｡]

■体重,,,４９,６
■体脂肪,,,２７,６
■体筋肉率,,,４０,７
■基礎代謝,,,１０５５

⏰:12/05/17 04:59 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#62 [^^*ﾟ｡]

トースト２枚

マヨ＋ケチャップ＋チーズ
バター＋チーズ

⏰:12/05/17 07:56 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#63 [^^*ﾟ｡]

お昼ご飯

チョコチップメロンパン
ジャムマーガリンコッペパン

⏰:12/05/17 18:24 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#64 [^^*ﾟ｡]

ＯＫ!!

⏰:12/05/17 19:26 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#65 [^^*ﾟ｡]

炊き込みご飯
微妙なプリンケーキ

⏰:12/05/17 20:25 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#66 [^^*ﾟ｡]

■体重,,,４９,６
■体脂肪,,,２７
■体筋肉率,,,４０,６
■基礎代謝,,,１０５５

⏰:12/05/18 04:51 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#67 [^^*ﾟ｡]

トースト１枚
チーズケーキ風味!!

ヨーグルト

⏰:12/05/18 05:58 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#68 [^^*ﾟ｡]

鶏肉と生姜の炊き込みご飯
ウーロン茶

⏰:12/05/18 10:50 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#69 [^^*ﾟ｡]

明日も仕事だあ´`;
だるだるっ

豚汁
炊き込みご飯

⏰:12/05/18 18:01 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#70 [^^*ﾟ｡]

雪見大福のミニ３つ

アイス大量買いした^^

⏰:12/05/18 18:03 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#71 [^^*ﾟ｡]

お腹いっぱい!!!

⏰:12/05/18 18:16 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#72 [^^*ﾟ｡]

洗濯も終わったしまったり

⏰:12/05/18 19:27 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#73 [^^*ﾟ｡]

喉痛い´`;

⏰:12/05/18 20:04 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#74 [体重なんか言えません]

ＢＬＡＣＫコーヒー

⏰:12/05/18 20:47 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#75 [^^*ﾟ｡]

■体重,,,４９,７
■体脂肪,,,２７,６
■体筋肉率,,,４０,２
■基礎代謝,,,１０６０

⏰:12/05/19 04:54 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#76 [^^*ﾟ｡]

紅茶の豆乳１本
バターチーズトースト１枚

⏰:12/05/19 05:09 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#77 [^^*ﾟ｡]

セブンのモチモチパン

⏰:12/05/19 05:58 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#78 [^^*ﾟ｡]

1０分休憩中
チョコパン

痩せる気ないねえ,,,

⏰:12/05/19 10:52 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#79 [^^*ﾟ｡]

お昼
炊き込みご飯
ダカラ

⏰:12/05/19 10:53 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#80 [^^*ﾟ｡]

はーあ;
３時前にシュークリーム
夕飯トースト２枚

明日調整しなきゃだけど
出来なそう´～`;

⏰:12/05/19 20:37 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#81 [^^*ﾟ｡]

焼きチョコ２つ

⏰:12/05/20 09:17 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#82 [^^*ﾟ｡]

朝
納豆ご飯

昼
おから
焼きまんじゅう

⏰:12/05/20 17:52 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#83 [^^*ﾟ｡]

間食
カントリーマアム３枚
抹茶味～☆!!

⏰:12/05/20 17:53 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#84 [^^*ﾟ｡]

夕飯８時くらい
カツオのタタキ
めんたいポテトサラダ

⏰:12/05/21 00:51 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#85 [^^*ﾟ｡]

■体重,,,４９,３
■体脂肪,,,２７,６
■体筋肉率,,,４０,１
■基礎代謝,,,１０４１

⏰:12/05/21 09:48 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#86 [^^*ﾟ｡]

０,５グラムだけど
やっぱ体重減ると嬉しい!!

⏰:12/05/21 09:49 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#87 [^^*ﾟ｡]

午前中にアイス!!!
ｍｅｉｊｉのパルム版^^

⏰:12/05/21 13:35 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#88 [^^*ﾟ｡]

ご飯にトマトのふりかけ★

⏰:12/05/21 13:36 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#89 [^^*ﾟ｡]

ご飯
豚のしょうが焼き

ミルクティー

⏰:12/05/21 19:59 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#90 [^^*ﾟ｡]

病みすぎて胃がおかしい,,,

⏰:12/05/21 20:19 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#91 [^^*ﾟ｡]

■体重,,,４９,４
■体脂肪,,,２９,４
■体筋肉率,,,３９,３
■基礎代謝,,,１００６

⏰:12/05/22 08:58 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#92 [^^*ﾟ｡]

やばい,,,
体脂肪ふえたよ

⏰:12/05/22 08:58 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#93 [^^*ﾟ｡]

お弁当作った^^
体脂肪気になるけど
ストレスになるよりましだ!!!

柿のたね(梅しそ)
Ｐiknik(コーヒー)

お弁当のつまみ食い^^;
ピーマンの肉詰め
卵焼き

⏰:12/05/22 10:54 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#94 [^^*ﾟ｡]

1０日経った今特に変わらん

⏰:12/05/22 10:57 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#95 [^^*ﾟ｡]

塩らーめん
久々だと美味い^^

⏰:12/05/22 12:20 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#96 [^^*ﾟ｡]

今週彼氏とデート^^
遠距離って辛いけど来月で
｡ﾟ*☆1０ヶ月☆*ﾟ｡
お互い信じてる証拠だ!!

⏰:12/05/22 12:27 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#97 [^^*ﾟ｡]

お弁当^^

ご飯(トマトふりかけ)
ピーマンの肉詰め２個
卵焼き１切れ
グラタン
れんこん揚げ

冷食なし^^☆

⏰:12/05/22 20:00 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#98 [^^*ﾟ｡]

キムチ
ヨーグルト

ダカラ
グレフルジュース

⏰:12/05/23 02:51 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#99 [^^*ﾟ｡]

■体重,,,４９,６
■体脂肪,,,２７,６
■体筋肉率,,,４０,３
■基礎代謝,,,１０６６

⏰:12/05/23 10:42 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#100 [^^*ﾟ｡]

｡ﾟ*１００*ﾟ｡

⏰:12/05/23 10:43 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#101 [^^*ﾟ｡]

アラビアータ
キムチ
豆乳(紅茶)

⏰:12/05/23 13:35 📱:P02B 🆔:☆☆☆

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