みぃちゃん今日は楽しんできてね(´▽｀)

私もこの前東京で久々に飲んだよ〜(*^▽^*)
居酒屋ご飯大好き(*´Д｀*)
初めてまっこり飲んだよ〜(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

今日はお母さんと一緒だからなんとか食べるの抑えられてるかな…

○朝ご飯
お赤飯おにぎり
スティックメロンパン1袋
カフェオレ

○お昼ご飯
ねばねばそば

○間食
ガルボミニ1袋
グミ
干し梅

夜ご飯(居酒屋)
ゆずはちみつｻﾜｰ�A
ﾏﾝｺﾞｰアップルｻﾜｰ�@
巨峰カルピスｻﾜｰ�@

･ｴﾋﾞとｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ
･ﾎﾟﾃﾄと明太子のﾁｰｽﾞ焼き
･もやし炒め
･ｶﾞｰﾘｯｸｽﾃｰｷ�A

ななちゃん返事遅れてごめんね(∋_∈)
そっか｡｡｡仕事で嫌な事あったんだね‥てか嫌な事って重なるもんだぁ(;_;)

何回も弱音はいていいんじゃないの??(￣∀￣)そこで完璧になる人なんていなくない??誰でも何回も挫折する事あるよね??(ToT)そこで諦めちゃう人がﾀﾞﾒになっちゃうんだよ‥ 諦めないで頑張るッてゆう気持ちがある人こそ強い人間になれるんじゃない??(゜∇゜)‥ってお酒入ってるから何言ってるかわかんないか‥(笑)

別に弱音はいてﾀﾞﾒとも言わないし‥
ななちゃんが悩みあれば聞きたいよ??一人で悩むんだったら遠く離れてるけどここでつながってるみぃを少しでも頼って??(;_;) 力になりたいよ｡｡｡

おはよ(*^▽^*)

みぃちゃんありがとう(/_;)
こんなダメダメな私なのにみぃちゃんはいつも優しくしてくれるね(T^T)
ホントみぃちゃん大好き(;_;)

何回も挫折していいかぁ‥‥そんな風に思ったことなかった(/_;)
挫折したらその時点で自分ってダメだぁ↓って思ってた。
でも確かにそうだね。。またチャレンジすれば挫折したことにはならないよね！
なんかそう考えたらやる気出てきた(>_<)

まずは焦らず、痩せるんじゃなくて、過食しないようにしてみる。
少し荒療治になっちゃうかもだけど、やっぱり夜一人でご飯食べるとスイッチ入っちゃって過食しちゃうから、明日から１週間は夜ご飯抜いてみる。

みぃちゃんと楽しく頑張る(*^▽^*)

お昼ご飯(寿司屋)
にぎり
･ﾏｸﾞﾛ
･生貝�B
･ﾎﾞﾀﾝｴﾋﾞ

ニラ玉スープ
お茶

ななちゃんおはよぉ(≧∇≦)

そう!!何回も挫折するよ!!(ToT)みぃだってそうだし‥でも楽しまなきゃ(∋_∈)こんなんでへこたれないって気持ち持とうッ(＞Σ＜)負けないべッ!!!

全然みぃゎななちゃんに優しくないよo(｀▽´)o笑 みぃもななちゃん大好きだよッ(^з^)-☆Chu!!‥ってｷﾓｲか(；∇；)/~~
でも大好きだからこそななちゃんにゎ諦めてほしくない☆前向きになってほしぃ♪

これからもがんばろ〜(^O^)がんばるって重く考えないでね??(;_;)ｽﾄﾚｽ感じさせたら悪いからさ｡｡｡楽しく楽しくいこ〜(^w^)

あぁ!!今日ね姉夫婦と待ち合わせしちゃったからお父さんが奮発して廻らない寿司屋さんに連れてッてもらったぁ(^_^)v
おいしくいただきましたぁ☆☆

みぃちゃ〜ん(>o<)

ありがとう(/_;)
私負けないよ(T^T)
頑張る(>_<)でも頑張りすぎない!!(笑)

みぃちゃんと楽しく痩せる(*^▽^*)
一緒に素敵女子になろう( ´艸｀)

みぃちゃんは体重減ってきてるから私も負けないぞ〜(｀･ω･´)