やば((>д<))い

とりあえずｶﾞﾑ①

おはよ
昨日の夜ゎココスでお食事☆

朝ごはん
ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ①
ﾛｲﾔﾙブレット①
青汁(100)
豆乳(100)

お菓子いっぱい(笑)

からの‥
ｳﾝﾁくん(有)

これからお化粧して
ドラ～イブε=ε=┏( ・_・)┛

天気よくてよかったぁ☆
土日晴れてほしぃな(^w^)

今週の土日ゎ秋田に旅行(*^o^*)ﾔｯﾀｧ～

お昼ご飯
つけめん(半人前)
ｸﾘｰﾑｿｰﾀﾞ

かっこいい(^w^)
工事にきてるおにぃさん☆″

おはよ

朝ごはん
ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ①
豆乳(100)
青汁(100)

食後の体重 48.8㌔

ｳﾝﾁくん(有)

今日も工事のおにぃさん来た(^_^)v
行ってきま～す☆

お昼ご飯
納豆
ごはん
卵焼き①
ﾓﾓ肉味噌焼き②
肉団子④

何がや!!
うざいねん(￣○￣;)
もうあなたの存在ないんだから

職場のｸｿばばぁｲﾗｲﾗするわ～
眼中にはいるな(-.-;)

くそ～昨日ゎｵﾊﾞﾊﾞ達のせいで過食った‥

朝ごはん
ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ①
豆乳(100)
青汁(100)

夜ゎ友達とラーメン食べにいく☆

ﾎﾞｽｶﾌｪ売り切れだったから
ﾎﾞｽの微糖のやつ飲んだ(ノ△Ｔ)ﾏｽﾞｲ...

ｶﾞﾑ②
ｷｬﾗﾒﾙ①

出そうで出ないｳﾝﾁくん‥
腹ﾓﾁｬﾓﾁｬっついなぁ(￣∀￣)

ちょっと出た(゜∇゜)ﾌｰﾝ

ﾎﾞｽのｺｰﾋ
ｷｬﾗﾒﾙ②

友達仕事終わるまで待ってる(^w^)早く会いたいな.･.･☆

夜ご飯(石焼火山)
雷みそつけめん
･半人前

ﾏｯｸ
･ｼｪｲｸ(ﾊﾞﾆﾗ)Mｻｲｽﾞ
･ﾌｧﾝﾀｸﾞﾚｰﾌﾟ Mｻｲｽﾞ

いっぱい話したぁ(^O^)
ｽｯｷﾘ!!いつもありがとう(∋_∈)

地震かな‥
お風呂入ってたけど
何か揺れた(゜∇゜)

おはよ

朝ごはん
ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ①
豆乳(100)
青汁(100)

食後の体重 48.6㌔

お腹痛くてﾄｲﾚ(笑)

やったぁ(>д<)‥ﾃﾞﾀ...

ｳﾝﾁくん(有)

会社のﾄｲﾚだからゆっくりできないよ(￣○￣;)ﾏﾀﾞﾃﾞｿｳ...

昨日のラーメン腹にきたかな‥まずくて半分も食べれなかった(>_<)ｵｶﾈｶｴｼﾃ‥

ﾀﾞｲﾄﾞｰ
ｺｰﾋ(微糖)
ｶﾞﾑ①

お昼ご飯
納豆
ごはん

おはよ

朝ごはん
ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ①
飲むﾋﾞｵ
豆乳(100)
青汁(100)

食後の体重 48.2㌔

明日ゎ旅行(^w^)ｲｪ-ｲ

ﾎﾞｽｺｰﾋ(微糖)
ｷｬﾗﾒﾙ①

ｳﾝﾁくん(有)
‥ちょっとだった

お昼ご飯
納豆
ごはん
ﾐﾆハンバーグ①

おはよ
それじゃ旅行行ってきまぁす(≧∇≦)

間食
･ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
･ｾﾌﾞﾝのｶﾌｪｵﾚ

秋田に到着ｯ(^_^)vﾜｰｲ
6時から飲み放題スタート!(b^ー°)からのカラオケ♪～θ(^0^ )

おはよ

旅行楽しかったぁ(≧∇≦)
今日から①週間お仕事がんばりましょう☆

朝ごはん
ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ①枚と半分
豆乳(100)
青汁(100)

休憩
ﾀﾞｲﾄﾞｰﾃﾞﾐﾀｽ
ｷｬﾗﾒﾙ①

ｳﾝﾁくん(有)
出てよかった(゜∀゜;ノ)ノ

お昼ご飯
のりごはん
ｴﾋﾞﾌﾗｲ②
ｱｽﾊﾟﾗ⑤

ﾀﾞｲﾄﾞｰﾃﾞﾐﾀｽ
ｷｬﾗﾒﾙ①
ﾏﾝｺﾞｰｿｰﾀﾞ(ｱﾒ)①

おはよ

朝ごはん
ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ①
青汁(100)
豆乳(100)

食後の体重 48.8㌔

今日の夜ゎ東京旅行の話し合いのため外食(^_^)vﾃﾞﾌﾞ...

ﾀﾞｲﾄﾞｰﾃﾞﾐﾀｽ
ｶﾞﾑ②

ｽｯｷﾘでゎないが‥
ｳﾝﾁくん(有)

ｷｬﾗﾒﾙ①
ヤクルト

はじめまして！
突然カキしてしまい、すみません(>_<)
目標体重や、５０キロになってしまって焦った気持ちが一緒だったので、気になってしまいました(>_<)
失礼ですが、今おいくつですか？？

ﾀﾞｲﾄﾞｰｶﾌｪｵﾚ
ｶﾞﾑ②
ｷｬﾗﾒﾙ①

匿名さん☆

ｶｷありがとうございます(^O^)今ゎ26歳のﾊﾞｧちゃんです(；∇；)/~~ 26歳のﾊﾞｧちゃんゎﾊﾞｧちゃんなりに努力してます...ホント50㌔になる焦りゎ経験した事のない人にゎわからない焦りですよね(ノ△Ｔ)
ｶｷありがとね♪～θ(^0^ )

お返事ありがとうございます(*^ｰ^)

先ほどは名前を入れ忘れてしまいました(^_^;)

私は２４歳で、今年２５歳になります！
年齢も近くて嬉しいです☆
私もダイエットして、リバウンドしてしまいました(:_;)
今必死で戻そうと頑張っています(>_<)

もしぶぅさんが嫌でなければ、一緒に頑張っていただけないでしょうか(>_<)

ありがとうッ☆☆
ぜひ‥ぜひ一緒にがんばろぉっ(≧∇≦)
ホントありがとねっ(^w^)

おぉ!!一つ違いだぁ(^_^)v
尚更親近感わくぅ(‘o‘)ノ
身長何ｾﾝﾁなのかなぁ??

移動中‥

太陽のﾏﾃ茶
ｶﾞﾙﾎﾞ①つ
ﾎﾙﾝ①つ

友達と待ち合わせ場所までの道のり‥

お仕事お疲れ様です☆

ホントですか？(>_<)
嬉しいです(:_;)
こちらこそよろしくお願いします(*^O^*)

私こういう風に書き込みするの初めてなので、ぶぅさんからお返事くるまで心臓ドキドキでした(;O;)笑

身長は、165cmです！
ぶぅさんは何センチですか？？

それと、私まだ自分のトピを持ってないのですが、ぶぅさんのトピに自分のこと書くのは申し訳ないので、作った方がいいですよね？(>_<)

お友達さんと楽しんでください♪

遅くなりましたぁ(°□°;)
それに‥食べ過ぎちゃった(￣・・￣)笑意思弱くて‥
こんな意思弱いぶぅなのに‥いいのかなぁ??でも一緒にがんばろぉ☆☆‥ってかぁ!!!165㌢で今の体重って痩せすぎじゃない??(゜∇゜) ｱﾀｼなんか159㌢で今の体重だよ(⌒～⌒)って笑ってる場合じゃないか(笑)

てかてか!!
ｺｺのﾄﾋﾟ一緒につかお(^w^)
ｱﾀｼもこのﾄﾋﾟあんまり使い方わかんないし‥(∋_∈)
自由に書いてね☆☆″

食べた事だし‥
ガストでハンバーグやらﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰやら‥終いにゎポテトまでいただきました(；∇；)/~~ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ

ぶぅさんおはようございます(*^^*)

昨日は楽しめたみたいでよかったです♪
１日くらい食べ過ぎても、今日調整したら大丈夫ですよきっと☆

私、体重と見た目が比例しなくて‥‥
数字的には標準なのに、お腹も出てるし、腰周りのお肉はすごいし足は太いしで(/_;)顔もまんまるなんです(;O;)

ぶぅさんも160近くあって40キロ代だったら全然太ってなくないですか？(>_<)

このトピで一緒に頑張っていいんですか？(>_<)
ありがとうございます(/_;)嬉しいです！

私もあんまり使い方わからなくて、まだまだ初心者です(^_^;)

ぶぅさんといろいろお話してもっと仲良くなっていきたいので、こんな私ですがよろしくお願いします(●´ω｀●)

おはよ

ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ①
青汁(100)
豆乳(100)

ななちゃんおはよ(⌒～⌒)
だよね!!今日調整‥ってそれができないんだよ(°□°;)ｶﾞｰﾝ朝からﾊﾟﾝ食べたし(笑)

てかｱﾀｼゎﾃﾞﾌﾞ!!ﾃﾞﾌﾞすぎて笑っちゃうでしょ(ρ°∩°)ﾜﾗｯﾁｬｳ～

ななちゃんゎ引き締まってないって感じかな??筋トレとかすればいいみたいなんだけどね‥
ｱﾀｼ前に68㌔あって‥それから痩せたからﾀﾙﾐっぱなし(∋_∈)ななちゃんさどんなダイエットしてるの??

ななちゃんって勝手に呼んでるけど‥あたしみぃって呼んでね(^w^)
これからもこちらこそよろしくお願いします(^_^)v

全然太ってないですよ(>_<)
ぶぅさんすごい！！どうやってそんなに痩せたんですか？？

ぶぅさん朝ご飯それたけで足りるんですか
？(>_<)
私朝からがっつり派なのでそれだけだったらヘロヘロです(@_@)

私は今は、食事制限(朝、昼はたくさん食べて夜は抜くか軽く食べる)、歩いて通勤、夜ジョギング、半身浴です！
ぶぅさんの言う通り、全く筋肉がなくて体がたるたるです↓
運動が嫌いで高校の体育以来運動していませんでした(^_^;)

コメント見る前にカキしちゃいました(>_<)

じゃあ遠慮なく‥‥
みぃさん(●´ω｀●)

私昨日ななこって名前で初めて書き込みして、昨日初めてnanacoカード作ったんです！なんだか運命的な感じです(≧∇≦*)
みぃさんともお友達になれたし、いい1日でした(*^ｰ^)

今日も1日頑張りましょう☆

お疲れさまぁ☆☆

ななちゃんゎ引き締める努力しよッ(*^o^*)みぃゎ‥引き締めて痩せる(^∀^)ノ
‥努力が必要だなぁ...

痩せたのゎ炭水化物抜きとか夜抜きとか‥とりあえずその時流行ったダイエットやったぁ(￣∀￣)ﾋﾞﾘｰも!!(続かなかったけど)
半身浴すると暖まって汗かくからいいよね!!一時期無駄に岩盤浴に通ってたなぁ(゜∇゜)

休憩
ﾀﾞｲﾄﾞｰｶﾌｪｵﾚ
ｷｬﾗﾒﾙ①
ｶﾞﾑ②

みぃさんお疲れ様です(*^^*)

私もビリーやりましたぁ！あとコアリズムも！！コアリズムは全然続かなかったですけど(^_^;)最近はカーヴィーにも手を出しました(^0^;)

半身浴気持ちいいですよね☆携帯いじってるとあっという間に時間経ってます♪

ジョギングと腹筋を日課に出来るように頑張ります(>_<)
何かダイエットにいい情報が入ったらみぃさんにも報告しますね☆

今日食べたもの
○朝
豆乳青汁
グレープフルーツ
サラダ
ご飯
鮭
さつまいも
きのこ

○昼
セブンの明太子サラダパスタ(370)
メロンパン(350)
紅茶

○間食
チョコ2こ(60)

チョコ1こ追加(27)

疲れたぁぁあ(￣○￣;)
今日も仕事終わります!!

休憩で
ﾀﾞｲﾄﾞｰのｶﾌｪｵﾚ
ｷｬﾗﾒﾙ①
ｶﾞﾑ②

ななちゃんお疲れさま(^O^)
ｱﾀｼもｺｱやったぁ!!‥でも全く続かなくてすぐやめちゃったぁo(｀▽´)o無駄遣い...

最近腹筋やってる!!てか‥30回だけ(笑)それに股関節痛くなってそれ以上やってないのぉ(」゜□゜)」あたしさホント意思悪いよ‥

最近よく耳にするんだけど‥
酵素ッてなにぃ??
よく酵素で痩せたとかって‥調べたらリピーター続出らしいよ(°□°;)調べていい報告するね☆☆

みぃさんお疲れ様です(*^ｰ^)

コアリズム難しすぎですよね(^_^;)
全然付いていけなかったですm(_ _)m

酵素ダイエットって聞いたことあります！なんだか断食的なことするんですよね？？
私も気になってるんです(≧∇≦*)

私はネットで調べたヨーグルト断食をやっていました！2日間で行うんですが、胃が空っぽになって体がすっきりしてリセットされる感じがするので、食べ過ぎた時にやってました(^_^)

ちなみに‥私も意志弱いです(/_;)
人と一緒だとついつい食べ過ぎちゃうし、今日もチョコ食べちゃいました(ﾉД`)

そうなんだぁ!!断食かぁ‥昔なら食べなくてもよかったのに今ゎ食べたくなっちゃうんだよね(^。^;)何か楽天みてたら酵素が効く!!ってリピーターすごかったよ(>_<)6月に友達の結婚式あるから買ってみようかなぁ‥(￣∀￣)
てかななちゃんﾀﾒ語にして(^O^)話しにくいよ～(∋_∈)

じゃあため口でいきます！

みぃちゃんって呼んでもいい？(●´ω｀●)

酵素見てみたけど、ホント人気なんだね！私も買ってみようかな～
野菜不足や便秘にも効くみたいだし！

みぃちゃん6月に結婚式なら今からやったらちょうどいいかもね☆

でもいろいろありすぎてどれ買ったらいいか分かんないよ～(>_<)

うん☆呼んでけろぉ～(≧∇≦)
やっぱり!!酵素ッて今流行りかなぁ??”(ノ><)ノ‥流行りにﾉｯちゃいますかッ!(b^ー°)ﾉﾛ～
ｱﾀｼさぁ野菜あんまりとらないから青汁でいいかなぁ～なんて甘い考えなんだよね(┳◇┳)

そうそう!!ｱﾀｼも検索してたらいっぱいある(」゜□゜)」
でもﾘﾋﾟします‥
とか‥痩せました☆☆なんてゆうのに弱いからすぐ買っちゃうんだよね｡｡｡(￣・・￣)単純‥
結婚式①週間前から本気で頑張らなくちゃo(｀▽´)o
ななちゃんゎ結婚してるの??

夜ご飯
ごはん
串カツ③本
ｻﾊﾞの竜田揚げ③つ
缶チューハイ②

やばぁい(・_・;)
素でがっついたぁ‥

みぃちゃんおはよ☆

私も口コミに弱い～(^0^;)
一番口コミいいやつ探してみよっかな☆
何か良さそうなのあったら教えてね(^_^)私も良さそうなの探しておく♪

私も体にいいのかなぁと思って一応青汁は飲むようにしてる！
やっぱり簡単に栄養とりたいよね～
私ずぼらだからさ(笑)

私は結婚してないよ(>.<)
みぃちゃんはぁ？？

おはよぉ

朝ごはん
ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ①
青汁(100)
豆乳(100)

○朝ご飯
グレープフルーツ
サラダ
ご飯
納豆
鮭１口分
唐揚げ１こ
豆乳青汁

ななちゃん!!ｱﾀｼも口コミに弱くて前に『すっきり小粒』ッてゆうの試したらまったくｽｯｷﾘしなかったよぉ(｀ε´)買うだけ損!!
汚い話だけど‥青汁のおかげか毎日快便なんだよね(o^∀^o)

ななちゃんも結婚してないんだね☆☆安心ッ(⌒～⌒)笑

ｳﾝﾁくん(有)