大好きな人にずーっと大好きで
いてもらうために自分磨き

目指せ☆４３キロ
本気でがんばるぞー！！！！！

[ 痩せるための目標(^ω^) ]

・よるごはんは食べない

・お腹が空いたときだけ食べる

食べる前に
本当にお腹すいてるのかな？とか、
今これ食べなくても死なないし！（笑）
と考えてから( ´ ▽ ` )ﾉ

・時間があるときは半身浴をする

・エレベーターなどは使わない。
絶対に階段！

・小腹がすいたらとりあえず
水分補給してみる

・友達とかとごはん行くときは
気にしないで楽しむー

そして次の日に調整(｀･ω･´)

・たくさん歩く

jpg 88KB
:12/05/13 08:39 :SH02C :fhSVgo7E

達成

:12/05/15 06:20 :SH02C :AgOGBpNo

これから仕事
保育園行きたくないなぁ(;_;)

きのうは６時以降は
何も食べてない(*^^*)達成

:12/05/15 07:32 :SH02C :AgOGBpNo

きのう夜ごはん少し
食べてしまった

ほんと自分に甘すぎる(;_;)
今日からは絶対に絶対に絶対に
夜ごはんは食べない

もうすぐ夏だ(>_<｡)

:12/05/16 07:38 :SH02C :N012/wjE

きのうは
お菓子を食べてしまった
一番いけない(>_<｡)

お菓子じゃ腹持ちしないから
仕事終わって寝るときに
お腹すいて寝付けなかったから
蒟蒻ゼリー(T_T)チーン

最初っから蒟蒻ゼリー
食べればよかった

反省…

:12/05/17 06:08 :SH02C :CKBjGl0E

きのうはちょこちょこおかず
摘まんだだけだったけど
夜雷に起こされて
そっからお腹空いて眠れなくて
ヨーグルト食べてしまった(T_T)

仕事終わって帰ってくると
何でこんなにお腹が空くんだろ

:12/05/18 08:04 :SH02C :lgIQ25T2

きのうは仕事終わって
お腹空いたって思ってたけど
電話してたらいつの間にか
２３時過ぎてて夜ごはんは
何も食べなかったー(*^O^*)
やったやったぁ

:12/05/19 07:07 :SH02C :kdGOvb5c

きのうは昼グラタン食べて
夜ポリンキーとえびせん
つまんでしまったー(´:ω:｀)

夏がどんどん迫ってくるー
気合い入れなくちゃ

:12/05/21 08:07 :SH02C :S/7X2VHA

:12/05/22 07:39 :SH02C :NwJYaLPk

ポリンキー＋ハッピーターン
ほんと仕事終わるとお腹空く
今日帰りにゼリー買ってこ

:12/05/23 08:00 :SH02C :qpKPohwg

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ