－２０kg
最新 最初 全 
#2 [くそでぶ]
二年前 ８０kg
－１２kg 成功
:12/05/14 02:56 
:T006 
:iK6yCQ3M
#3 [くそでぶ]
リバウンド
＋８kg
今、６７kg
:12/05/14 02:57 :T006 :iK6yCQ3M
#4 [くそでぶ]
女、２０才
身長１６３cm
体重６７kg
:12/05/14 02:58 :T006 :iK6yCQ3M
#5 [くそでぶ]
目標
４７kg
:12/05/14 02:59 :T006 :iK6yCQ3M
#6 [くそでぶ]
約束
朝７時起床
一時間ウォーキング
食事は野菜中心
１９時以降食べない
:12/05/14 03:01 :T006 :iK6yCQ3M
#7 [くそでぶ]
黒豆ダイエット
毎日絶対食べる！
(やった事無いから痩せるかは謎)
１日水２㍑
絶対飲む！無理矢理でも飲む！
:12/05/14 03:04 :T006 :iK6yCQ3M
#8 [くそでぶ]
仕事でも、
おかし お酒
絶対ダメ！
:12/05/14 03:05 :T006 :iK6yCQ3M
#9 [くそでぶ]
７月までに
－１０kg！
毎日kcalを表示！
１日１０００kcal以内
体重も欠かさず計る！
:12/05/14 03:07 :T006 :iK6yCQ3M
#10 [くそでぶ]
諦めない事が一番大切！
頑張れあたし！
まだ間に合うんだ！
もう、痩せたら可愛いのに
なんて言わせない
:12/05/14 03:09 :T006 :iK6yCQ3M
#11 [くそでぶ]
完了！
寝る準備しよー
:12/05/14 03:09 :T006 :iK6yCQ3M
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