マイナス２キロ(ФшФﾞ)

#1 [僕]

自分のために40キロに戻す！

最近全体的に怠けすぎやし
しゃんとする！！

食べたものを書きます(^-^)

:12/05/14 08:22 :F11C :TyvnKL66

#2 [僕]

朝
バナナ
カフェオレ

:12/05/14 08:23 :F11C :TyvnKL66

#3 [体重なんか言えません]

昼
ちりめんじゃこ
枝豆
カレーピラフ 1/3

枝豆うますぎ(^-^)
ゆし！今日は炭水化物終了(ФшФﾞ)
運動するぜ！

:12/05/14 11:46 :F11C :TyvnKL66

#4 [体重なんか言えません]

夜
枝豆
せんべい一枚
クッキー一枚
コーヒー

せんべいとクッキーが余計でした；
もうちょい日が暮れたら
ウォーキング行こう(^-^)

:12/05/14 17:59 :F11C :TyvnKL66

#5 [体重なんか言えません]

暑い(^-^)

今から歩いてきます
気分転換…(ФшФﾞ)

このイライラはきっとカルシウム不足かも(ФшФﾞ)
でも牛乳嫌いやし(ФшФﾞ)ｹﾞﾛﾏｽﾞ

:12/05/14 19:29 :F11C :TyvnKL66

#6 [体重なんか言えません]

ただいまっする(ФшФﾞ)！！
50分ぐらい歩いてきた
5223歩
255ｶﾛﾘｰ消費らしい(笑)

あとは寝る前に腹筋とかするｂｂ

:12/05/14 20:40 :F11C :TyvnKL66

#7 [体重なんか言えません]

というか体力と筋肉をつけたいですな
細マッチョ(ФшФﾞ)
やはり筋トレかッ(ФшФﾞ)ﾄﾞﾔｯ

:12/05/14 20:46 :F11C :TyvnKL66

#8 [体重なんか言えません]

今日の体重
42.0キロ

明日も頑張ろ(ФшФﾞ)！！

:12/05/15 00:24 :F11C :LGZMMhUA

#9 [体重なんか言えません]

腹筋50回
足上げ30回ずつ
腰回し80回ずつ

そろそろお休む(´_ゝ｀)

:12/05/15 00:56 :F11C :LGZMMhUA

#10 [体重なんか言えません]

おはよう(ФшФﾞ)
今日も頑張る！！

朝
高野豆腐
目玉焼き
オイルサーディン小3匹
カフェオレ
300カロリーぐらい
腹八分目(ФшФﾞ)

高野豆腐は大好物やから
食べ過ぎ注意やな！
行ってきま～

:12/05/15 08:24 :F11C :LGZMMhUA

C-BoX E194.194