３ヵ月本気Diet

#1 [麻耶]

女は痩せてた方が絶対
得だと思う(￣・・￣)

ダイエット頑張って
思いっきり自分磨きして
自分で人生変える！

>>2

現状
>>3

目標
>>4

規則

:12/05/15 01:00 :F04C :ynfHBZS2

#2 [麻耶]

ＭＡＸ◆５５kg
目　標◇４６kg

めざせ◎－９kg

:12/05/15 01:03 :F04C :ynfHBZS2

#3 [麻耶]

３ヶ月で仕事増やす！
１ヶ月に－３kgペース

:12/05/15 01:05 :F04C :ynfHBZS2

#4 [麻耶]

①毎晩ストレッチ
②お菓子控える

③夜ご飯置き換え

:12/05/15 01:11 :F04C :ynfHBZS2

#5 [麻耶]

53.6kg

:12/05/15 07:19 :F04C :ynfHBZS2

C-BoX E194.194