痩せろ豚！
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#1 [ぶた]
身長150
体重49

やばい。
50にはなりたくない！
40になりたい！

痩せろ豚！

とりあえず
書いてみる。

⏰:12/05/15 03:21 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#2 [ぶた]
とりあえず
おやすみ！

⏰:12/05/15 03:22 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#3 [ぶた]
朝から
ファミチキ
蒸しパン

⏰:12/05/15 09:22 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#4 [ぶた]
たばこ

⏰:12/05/15 09:22 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#5 [ぶた]
腹痛

⏰:12/05/15 09:22 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#6 [ぶた]
雨うざ

⏰:12/05/15 09:23 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#7 [ぶた]
生理近し

⏰:12/05/15 09:23 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#8 [ぶた]
昼はｻﾝﾄﾞｲｯﾁ

蒸しパンの残りも
食べるかも？

⏰:12/05/15 09:24 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#9 [ぶた]
睡眠約２時間

⏰:12/05/15 09:25 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#10 [ぶた]
背中痛し

⏰:12/05/15 09:26 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#11 [ぶた]
７０%て

⏰:12/05/15 09:27 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#12 [ぶた]
眠い

⏰:12/05/15 09:28 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#13 [ぶた]
ガンバル

⏰:12/05/15 09:28 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#14 [ぶた]
ちょっと便出た。

⏰:12/05/15 12:52 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#15 [ぶた]
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
(つな、ハム、たまご)

緑茶

⏰:12/05/15 12:53 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#16 [ぶた]
ﾌｧﾐﾏのﾊﾑｻﾝﾄﾞうま！

⏰:12/05/15 12:55 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#17 [ぶた]
たばこ

⏰:12/05/15 13:02 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#18 [ぶた]
ここが一番落ち着く

⏰:12/05/15 13:03 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#19 [ぶた]
また便出そうw

⏰:12/05/15 13:04 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#20 [ぶた]
てゆうか下痢

生理前か

⏰:12/05/15 13:05 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#21 [ぶた]
たばこ辞めれんな

⏰:12/05/15 13:05 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#22 [ぶた]
うん眠たい

⏰:12/05/15 13:06 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#23 [体重なんか言えません]
>>16
痩せる気皆無だろお前ｗｗｗ

⏰:12/05/15 13:07 📱:PC 🆔:.BmOZtcs

#24 [名無し]
ダイエット中は夜はウイダーやスープ春雨、又は野菜スープに置き換えるのがオススメです

⏰:12/05/15 13:09 📱:N06A3 🆔:pwNIinbE

#25 [ぶた]
>>23

体重教えてｗ

⏰:12/05/15 13:09 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#26 [ぶた]
>>24

ありがとうございます！

⏰:12/05/15 13:10 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#27 [ぶた]
動きたい

⏰:12/05/15 13:13 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#28 [体重なんか言えません]
155ｃｍ46ｋｇ

⏰:12/05/15 13:14 📱:PC 🆔:.BmOZtcs

#29 [体重なんか言えません]
>>27
動け頑張れ

⏰:12/05/15 13:14 📱:PC 🆔:.BmOZtcs

#30 [ぶた]
>>28
>>29

ﾀﾞｲｴｯﾄしてるん？
動きます！
がんばります！

⏰:12/05/15 13:22 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#31 [体重なんか言えません]
本格的にはしてないけど45ｋｇ目指してる

⏰:12/05/15 13:24 📱:PC 🆔:.BmOZtcs

#32 [ぶた]
学校でずっとﾊﾟｿｺﾝしてるから動きたくてたまらんけど帰ったら動きたくなくなるそんな自分、乙。

⏰:12/05/15 13:26 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#33 [ぶた]
>>31

そかそか！

⏰:12/05/15 13:29 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#34 [ぶた]
背中いた

⏰:12/05/15 16:39 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#35 [名無し]
自分は今自分なりに本気でダイエットに励んでますw

毎日食事制限、運動、半身浴は欠かせませんね

食事は朝はソイジョイやバナナ、低脂肪乳

昼は通常サイズのおにぎり２つ(具は梅、鰹節など)
または食べない

夜は野菜スープだけで後は何も食べてないです
お菓子はほとんど食べてませんが朝食として少し食べたりはします
なのでストレスはこれで免れますww
腹筋、夜に１時間のジョギングと早歩き両立、ジョギング前に腹筋とかやっておくとかなり効果的

運動終わったら半身浴35分程
土日学校休みの時は昼と夜2回ジョギング、早歩きなど有酸素運動をしてます
5月2日に始めて今7キロ落ちました

今年いっぱいはずっと毎日止めずに続けるつもりです

⏰:12/05/15 16:41 📱:N06A3 🆔:pwNIinbE

#36 [ぶた]
名無しさん

すごいですね！見習います！
よければ体重教えて下さい！

⏰:12/05/15 16:50 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#37 [ぶた]
今からうどん！

⏰:12/05/15 16:53 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#38 [ぶた]
２週間で７㎏ってすごいけど、健康に悪くないんかなぁ

⏰:12/05/15 16:55 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#39 [ぶた]
そーいやガム食べたわ！

⏰:12/05/15 16:59 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#40 [名無し]
自分はダイエット板で数少ないであろう男ユーザーです
男でスイマセン

自分は無理は特にしてませんが

毎日普通に食事制限して、1時間早歩き&ジョギングして
35～40分程度半身浴してたらいつの間にか7キロ痩せました
今自分が行ってるダイエットはYahoo知恵袋で同じ年代のとある女子からいろいろ知恵を得たので、男女問わず安心して行えるダイエットだと思います

自分は今高３で
身長は170あるかないかと男の中ではあまり高くない領域ですw
体重は言ったら引くと思いますが教えてほしいと言われたので…一応好評します
体重は今77ですw(メタボ乙
ダイエット前は84キロでした

目標は今年の終わりぐらいに最終的に50キロ代半ばですかね
でも今は50キロ代なんてまだ理想の先なんで
まず今は70キロ代前半を目指します
スレ主さんとは違い今の自分はまだガチデブですw
ダイエットに無理は禁物です


まぁあまり参考にできずすいません

⏰:12/05/15 17:18 📱:N06A3 🆔:pwNIinbE

#41 [ぶた]
名無し

そっかそっか！
結構痩せたらどんどん
痩せにくくなるらしいから
負けずに頑張ってね！

⏰:12/05/15 19:15 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#42 [ぶた]
男の人は痩せてるとゆうより
筋肉があった方がいいよね！

⏰:12/05/15 19:17 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#43 [ぶた]
あたしも腹筋割りたいわ！

⏰:12/05/15 19:17 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#44 [ぶた]
てか
うどんじゃなくラーメン屋に
なったから
そばとﾁｬｰﾊﾝ食べた！
残りは食べてもらった

⏰:12/05/15 19:20 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#45 [ぶた]
そんでさっき
散歩した♪
二人だと楽しい！

⏰:12/05/15 19:21 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#46 [ぶた]
風呂も入ったし
いつでも寝れる！笑


歯磨きしたら♪

⏰:12/05/15 19:21 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#47 [ぶた]
テレビ見よっ！

⏰:12/05/15 19:24 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#48 [ぶた]
体重計がない

⏰:12/05/15 19:25 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#49 [ぶた]
あげなければよかった(笑)

⏰:12/05/15 19:26 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#50 [ぶた]
アイスちょっと食べた

⏰:12/05/15 20:56 📱:SH07B 🆔:CwSkO8M2

#51 [名無し]
>>42筋肉欲しいけど、その前にまず痩せる事が必須ですね(笑)

今77.1で今日から運動量10分くらい増加したんで前より減りやすなったと思いますw

高校入ってから部活しなくなってそれから食うだけ食ってのんびりした結果激太りしたんで

前みたいなスリムな体型取り戻したいですw(筋肉あんまなかったけど普通に痩せてましたw)

⏰:12/05/15 22:37 📱:N06A3 🆔:pwNIinbE

#52 [ぶた]
名無し

そーなんだ``
痩せたら筋肉つけてね!←誰w

⏰:12/05/16 09:16 📱:SH07B 🆔:ATxYe50k

#53 [ぶた]
朝→ウイダーゼリー

⏰:12/05/16 09:16 📱:SH07B 🆔:ATxYe50k

#54 [ぶた]
たばこ

⏰:12/05/16 09:20 📱:SH07B 🆔:ATxYe50k

#55 [ぶた]
昨日夜ポテチ食べちった

⏰:12/05/16 09:21 📱:SH07B 🆔:ATxYe50k

#56 [ぶた]
昼

ツナマヨと鮭おにぎり

⏰:12/05/16 12:43 📱:SH07B 🆔:ATxYe50k

#57 [ぶた]
お茶

⏰:12/05/16 12:43 📱:SH07B 🆔:ATxYe50k

#58 [ぶた]
たばこ、ガム

⏰:12/05/16 13:22 📱:SH07B 🆔:ATxYe50k

#59 [ぶた]
ガム

⏰:12/05/16 16:37 📱:SH07B 🆔:ATxYe50k

#60 [ぶた]
やばい

まじで

痩せなきゃ！

⏰:12/05/16 19:10 📱:SH07B 🆔:ATxYe50k

#61 [ぶた]
49㎏

⏰:12/05/16 19:11 📱:SH07B 🆔:ATxYe50k

#62 [ぶた]
タバコ吸お、タバコ

⏰:12/05/16 19:11 📱:SH07B 🆔:ATxYe50k

#63 [ぶた]
やだ

ありえない

まじで

⏰:12/05/16 19:12 📱:SH07B 🆔:ATxYe50k

#64 [ぶた]
走ろかな

風呂入ったけど

歩こう！

⏰:12/05/16 19:13 📱:SH07B 🆔:ATxYe50k

#65 [ぶた]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ
筋トレ
ｽﾄﾚｯﾁ

した

⏰:12/05/16 21:17 📱:SH07B 🆔:ATxYe50k

#66 [ぶた]
朝、ウイダー
昼、巻き寿司

⏰:12/05/17 17:16 📱:SH07B 🆔:.t8mZ8QA

#67 [ぶた]
ハム

⏰:12/05/17 17:24 📱:SH07B 🆔:.t8mZ8QA

#68 [ぶた]
生理

⏰:12/05/17 17:24 📱:SH07B 🆔:.t8mZ8QA

#69 [ぶた]
頭痛い

⏰:12/05/17 17:25 📱:SH07B 🆔:.t8mZ8QA

#70 [ぶた]
明日行ったら休み♪

今週は夜出まっかな

⏰:12/05/17 17:29 📱:SH07B 🆔:.t8mZ8QA

#71 [ぶた]
土日遊び回りたい

⏰:12/05/17 17:29 📱:SH07B 🆔:.t8mZ8QA

#72 [ぶた]
大量に出た。

しかし下痢気味。

⏰:12/05/20 17:26 📱:SH07B 🆔:UMJ72b0A

#73 [ぶた]
夜は食べない！

⏰:12/05/20 17:26 📱:SH07B 🆔:UMJ72b0A

#74 [ぶた]
日食楽しみ♪

⏰:12/05/20 17:27 📱:SH07B 🆔:UMJ72b0A

#75 [ぶた]
歩きに行こうかな

⏰:12/05/20 17:28 📱:SH07B 🆔:UMJ72b0A

#76 [ぶた]
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸして
ｽﾄﾚｯﾁして歩いて
風呂入って筋ﾄﾚして
ｽﾄﾚｯﾁしよっ！！

⏰:12/05/20 17:30 📱:SH07B 🆔:UMJ72b0A

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