美貌=自信+信頼
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#1 [りゅん] 12/05/17 22:50
★change★
59㌔→56㌔
目標50㌔(理想48㌔)
夕飯基本なし
朝食をしっかりとる
走る
常に高い意識を持つ
#65 [りゅん]
朝
52.4㌔
昨日の夜も誘われてガストでパフェ食っちまった…('∀')
意思が弱い!!
今日からまた忘れがちだった規則正しい生活心がけるよ!!
①夜食べない!!食べたいもの朝に廻す!!
②帰ったらすぐにお風呂!!
③11時半までには電気消して寝る準備整える!!
④朝は5時半に起きて余裕のある支度と朝ごはん!!
10月の始めに大事な旅行があるしそれまで全力(´▽｀)頑張れ自分!!
:12/09/12 07:09 
:942SH 
:kxkoNO86
#66 [りゅん]
さてもう寝るぞw
今日は夜無花果で我慢した('▽')
明日は朝からがっつり食べるんだ！
おやす～！み！
:12/09/12 22:37 :942SH :kxkoNO86
#67 [りゅん]
朝
52.0㌔
朝からビビンバ炒飯食べてやったw
今日も夜我慢するよ('▽')!
:12/09/13 07:04 :942SH :43SytPO.
#68 [りゅん]
朝
52.0㌔
今日は朝からハンバーグ食べたw
さて今週も今日でラスト!頑張るぞ(`･ω･')
:12/09/14 07:18 :942SH :Q7yvWCKo
#69 [りゅん]
ただいま
52.2㌔
今日は早めに寝よ～(´Ｑ`)｡oO
ご飯はなしだよ！
:12/09/24 21:00 :942SH :CLkXKU02
#70 [りゅん]
おはよ
51.8㌔
50㌔台が見たいわねぇ(`･ω･')!!
今日もゆっくり半身浴しよう!!
:12/09/25 13:25 :942SH :GXBC/1do
#71 [りゅん]
おはゆ
51.3㌔
もうちょっとで50㌔見えそうだなぁ('∀')
旅行までには何とかしたいところだ！
:12/09/26 07:13 :942SH :H.0bXak2
#72 [りゅん]
おはよ
51.0㌔
うおー!もうちょっとだぁぁああ('∀')☆
50㌔!!おうおう!!
今日も朝からうんぴでました!
:12/09/27 07:07 :942SH :xMqOSxqc
#73 [りゅん]
ぐっもーにん☆
50.8㌔
やったー!
ついに50㌔台ッ('∀')
この調子で頑張るぞ
:12/09/28 07:06 :942SH :XgMUbxSw
#74 [りゅん]
おはよ
お久しぶり(ﾟ▽ﾟ)/
53.6㌔
確実に太ってる…
取り戻さなきゃ…
今日からまた頑張るぞ！
:12/10/23 06:58 :942SH :6VZTDlzo
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