‐ﾀﾞｲｴｯﾄ再開‐(´・ω・｀)
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#1 [まな]
身長‐157cm
体重‐59kg前後
産後ﾀﾞｲｴｯﾄ成功からの8kgのﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたー
頑張って引き締めます！
独り言なのでお構いなく(^ω^)
:12/05/22 07:08 
:SH005 
:BKptMySw
#2 [まな]
前ﾄﾋﾟなぜか主の自分がORDERで書き込めず仕方なく建て直しｗ
ナゾだー(´・ω・｀)
:12/05/22 07:09 :SH005 :BKptMySw
#3 [まな]
5月22日 朝
体重 58.7kg
:12/05/22 07:34 :SH005 :BKptMySw
#4 [まな]
しらすの混ぜごはん
スクランブルエッグ
ウインナー
しゅうまい
アクエリアス
:12/05/22 07:36 :SH005 :BKptMySw
#5 [まな]
仕事終わりー
今日の夕飯は何にしよう
:12/05/22 13:31 :SH005 :BKptMySw
#6 [まな]
昼&おやつ
あんマーガリンのコッペパン
:12/05/22 15:58 :SH005 :BKptMySw
#7 [まな]
テーブルに置いてたら娘が勝手に食べてたｗ
だから3/4くらいかな？
夕飯はつけめんにしようか
:12/05/22 15:59 :SH005 :BKptMySw
#8 [まな]
夕飯メニュー変更
シチューの余り
餃子
ナスの肉味噌炒め
ご飯
お茶
:12/05/22 19:15 :SH005 :BKptMySw
#9 [まな]
シチュー残ってたから鍋あかなくてつけめん茹でれなかったｗ
:12/05/22 19:17 :SH005 :BKptMySw
#10 [まな]
5月22日 夜
体重 58.8kg
:12/05/22 22:55 :SH005 :BKptMySw
#11 [まな]
明日の朝は…
58.5kg以下が目標(^ω^)
:12/05/22 22:56 :SH005 :BKptMySw
#12 [まな]
5月23日 朝
体重 58.2kg
:12/05/23 07:03 :SH005 :0Q8IvYS6
#13 [まな]
今のところは順調(^ω^)
今日抑えれば明日は57kg台いけそうだな…
:12/05/23 07:04 :SH005 :0Q8IvYS6
#14 [まな]
今日は寒いなー
一昨日とか真夏日だったのに
風邪引くわー(´A`)
:12/05/23 07:33 :SH005 :0Q8IvYS6
#15 [まな]
卵かけご飯
ミートボール
ウインナー
卵焼き
お茶
:12/05/23 07:51 :SH005 :0Q8IvYS6
#16 [まな]
仕事終わりー
最近ヒマすぎてどんどん時間削られる(´A`)
来月の給料がコワイｗ
:12/05/23 13:08 :SH005 :0Q8IvYS6
#17 [まな]
昼&おやつ
サンドイッチ
お茶
お菓子色々
:12/05/23 15:24 :SH005 :0Q8IvYS6
#18 [まな]
焼きそば追加(´A`)
お腹すいたからなー
:12/05/23 15:43 :SH005 :0Q8IvYS6
#19 [まな]
お菓子食べすぎた(´A`)
:12/05/23 18:45 :SH005 :0Q8IvYS6
#20 [まな]
ヤバい
歯痛い(´A`)
早く歯科に予約しないとな
:12/05/23 19:27 :SH005 :0Q8IvYS6
#21 [まな]
サラダ
野菜炒め
アクエリアス
:12/05/23 19:42 :SH005 :0Q8IvYS6
#22 [まな]
野菜たっぷりにしたのはいいけどゴマドレもたっぷりかけたから結局カロリー高いっていうｗ
明日も58kg台決定です(^ω^)ｗ
:12/05/23 19:43 :SH005 :0Q8IvYS6
#23 [まな]
5月23日 夜
体重 58.6kg
:12/05/23 22:27 :SH005 :0Q8IvYS6
#24 [まな]
夜
つけめん追加(´A`)
:12/05/24 08:55 :SH005 :4HmCZOdE
#25 [まな]
5月24日 朝
体重 58.1kg
:12/05/24 08:55 :SH005 :4HmCZOdE
#26 [まな]
つけめん食べなかったら58.0kgくらいだったのかなー(´A`)
今日は休みで３食たべるので増えます(´・ω・｀)←
:12/05/24 08:57 :SH005 :4HmCZOdE
#27 [まな]
つけめんの余り
お茶
:12/05/24 09:39 :SH005 :4HmCZOdE
#28 [まな]
ｼﾞｭｰｼｰﾁｷﾝﾌｨﾚｵ
ﾎﾟﾃﾄ
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
:12/05/24 13:18 :SH005 :4HmCZOdE
#29 [まな]
今日の夜はご飯食べます
(´・ω・｀)
:12/05/24 19:06 :SH005 :4HmCZOdE
#30 [まな]
ご飯
ひき肉と茄子の炒めもの
肉じゃが
から揚げ
お茶
:12/05/24 19:07 :SH005 :4HmCZOdE
#31 [まな]
5月24日 夜
体重 58.7kg
:12/05/24 22:24 :SH005 :4HmCZOdE
#32 [まな]
5月25日 朝
体重 57.9kg
:12/05/25 09:04 :SH005 :3V4vijgM
#33 [まな]
57kg台なんていつぶりだろうｗ
昨日マックも食べたし夜ご飯もしっかり食べたのに減ったのってナゾ(´A`)ｗ
:12/05/25 09:07 :SH005 :3V4vijgM
#34 [まな]
ご飯
梅干し
肉じゃが
お茶
:12/05/25 09:23 :SH005 :3V4vijgM
#35 [まな]
仕事終わりー
夕飯何にしよう(´A`)
毎日毎日悩むわ
:12/05/25 16:34 :SH005 :3V4vijgM
#36 [まな]
ポテチ
チョコ
お茶
少しずつ(´・ω・｀)
明日は休みだからいっぱい食べちゃうかもなー
:12/05/25 18:29 :SH005 :3V4vijgM
#37 [まな]
ご飯
ハンバーグ
マカロニサラダ
肉じゃがの余り
お茶
:12/05/25 23:35 :SH005 :3V4vijgM
#38 [まな]
5月25日 夜
体重 58.5kg
:12/05/25 23:35 :SH005 :3V4vijgM
#39 [まな]
5月26日 朝
体重 58.0kg
:12/05/26 07:45 :SH005 :EE8mXeho
#40 [まな]
まずまず…
焦らずゆっくりとね(´A`)
:12/05/26 07:45 :SH005 :EE8mXeho
#41 [まな]
梅干し和えご飯
ミートボール
お茶
:12/05/26 09:17 :SH005 :EE8mXeho
#42 [まな]
なんかめっちゃ歯茎腫れてる;
:12/05/26 09:17 :SH005 :EE8mXeho
#43 [まな]
ラーメン
お茶
せんべい
タルト
:12/05/26 13:55 :SH005 :EE8mXeho
#44 [まな]
ご飯
豚の甘辛揚げ
焼きそば
お茶
:12/05/26 20:11 :SH005 :EE8mXeho
#45 [まな]
油物に炭水化物のデブメニュー
明日からまたがんばりましょう
:12/05/26 20:11 :SH005 :EE8mXeho
#46 [まな]
5月26日 夜
体重 59.0kg
5月27日 朝
体重 58.5kg
:12/05/27 17:38 :SH005 :VXSsSm72
#47 [まな]
57kg台は夢だったのかしらｗ
:12/05/27 17:38 :SH005 :VXSsSm72
#48 [まな]
夜
ご飯
エビチリ
油揚げの甘煮
めかぶの酢の物
みそ汁
お茶
食べ過ぎたよー
:12/05/27 20:56 :SH005 :VXSsSm72
#49 [まな]
昨日書くの忘れた(´A`)
:12/05/29 07:18 :SH005 :S19n9Nys
#50 [まな]
5月28日 夜
体重 59.0kg
5月29日 朝
体重 58.4kg
:12/05/29 07:19 :SH005 :S19n9Nys
#51 [まな]
親子丼
生姜焼き
アクエリアス
:12/05/29 08:09 :SH005 :S19n9Nys
#52 [まな]
昨日の残り
でも朝から肉にくしいわｗ
:12/05/29 08:10 :SH005 :S19n9Nys
#53 [まな]
昨日の夜は旦那の友達…ってか職場の後輩がきたからご飯多めになった(´A`)
まあ夫婦で職場一緒だからうちの後輩でもあるけどｗ
ご飯
ハンバーグ
ポテトサラダ
ミートソース
お茶
:12/05/30 07:58 :SH005 :VkNKJ2LE
#54 [まな]
5月29日 夜
体重 ----
5月30日 朝
体重 58.4kg
:12/05/30 07:58 :SH005 :VkNKJ2LE
#55 [まな]
最近真面目にダイエットしてない(´・ω・｀)
本気でやらないと…
:12/05/31 15:15 :SH005 :xjmrdU7U
#56 [まな]
決めた日以外は体重測らないでダイエットします！
体重測定日は週に１回
月曜日の朝だけ！
気合い入れて頑張ろう
:12/05/31 19:48 :SH005 :xjmrdU7U
#57 [まな]
揚げ出し豆腐
野菜炒め
八宝菜もどき
アクエリアス
:12/05/31 21:29 :SH005 :xjmrdU7U
#58 [まな]
朝
揚げ出し豆腐
野菜炒め
卵かけご飯
アクエリアス
:12/06/01 17:03 :SH005 :v4QZPfrM
#59 [まな]
おやつ
チーズアーモンド？
これうまい(^ω^)
:12/06/01 17:04 :SH005 :v4QZPfrM
#60 [まな]
まさかの土日休みなんて…
食欲抑えられるかしら(´A`)
:12/06/01 17:38 :SH005 :v4QZPfrM
#61 [まな]
ご飯
サラダ
から揚げ
白菜と豚バラの煮込み
お茶
:12/06/01 20:05 :SH005 :v4QZPfrM
#62 [まな]
おいしすぎて食べすぎた;
:12/06/01 20:05 :SH005 :v4QZPfrM
#63 [まな]
卵かけご飯
白菜と豚バラの煮込み
お好み焼き風オムレツ
アクエリアス
:12/06/02 10:32 :SH005 :e42qhROc
#64 [まな]
そうめん
アイス
かっぱえびせん
アクエリアス
:12/06/02 16:48 :SH005 :e42qhROc
#65 [まな]
今日買い物いったらＭｻｲｽﾞのﾄｯﾌﾟｽが値下げで700円で安かったから買ったら入らなかった…
ショックすぎる(´;ω;｀)
よっぽど太ったんだなウチ…
:12/06/02 16:53 :SH005 :e42qhROc
#66 [まな]
サボってたー
やり直しだな(´A`)
:12/06/11 11:23 :SH005 :ch8iOeFA
#67 [まな]
6月11日 朝
体重 58.4kg
:12/06/11 11:24 :SH005 :ch8iOeFA
#68 [まな]
昼
納豆ご飯
フキの煮付け
アクエリアス
:12/06/11 18:31 :SH005 :ch8iOeFA
#69 [まな]
肺炎きつー(´・ω・｀)
:12/06/11 18:32 :SH005 :ch8iOeFA
#70 [まな]
今日病院で検査する前に身長体重測定した！
なんと…
157cm → 159.2cmにＵＰしてたよーｗ
地味に嬉しいｗ
でも体重は59kgｗ
そして検査結果ぜんそくｗ
:12/06/14 19:58 :SH005 :FuWqUjvY
#71 [まな]
まさかのー
61kg…onz
旦那に検査結果の紙見られて59kgってバレて
60kgはいかないでね
って言われたのにｗ
明日からまぢ頑張らないと
さすがにＭのズボンきついｗ
:12/06/17 20:56 :SH005 :O5hwldcI
#72 [まな]
よる
ハンバーグ
ご飯
もやしの卵とじ
アクエリアス
:12/06/18 20:44 :SH005 :s9SRD2HM
#73 [まな]
体質 59.2kg
明日は58kg台になれー
:12/06/18 20:45 :SH005 :s9SRD2HM
#74 [まな]
6月19日
体質 58.6kg
:12/06/19 07:47 :SH005 :KTZKmWiE
#75 [まな]
てかｗ
２回連続で体質になってるｗ
体重の間違いー(´A`)ｗ
:12/06/19 07:48 :SH005 :KTZKmWiE
#76 [まな]
体重 59.1kg
少しずつ落とさないと…
:12/06/19 21:45 :SH005 :KTZKmWiE
#77 [まな]
昨日はすっかり書くの忘れてたよー
体重も測り忘れ
:12/06/21 08:48 :SH005 :GV4I1vgw
#78 [まな]
6月21日 朝
体重 57.7kg
:12/06/21 08:48 :SH005 :GV4I1vgw
#79 [まな]
またまた久しぶりの57kg台！
でも今日の夜は家族で焼肉行こうねって約束してた…onz
冷麺だけにしようかなｗ
:12/06/21 08:50 :SH005 :GV4I1vgw
#80 [まな]
ハヤシライス
ミートボール
お茶
:12/06/21 09:11 :SH005 :GV4I1vgw
#81 [まな]
少しの量で足りるようによく噛んでゆっくり食べたけどやっぱり足りないｗ
後はお昼まで我慢かな(´A`)
:12/06/21 09:23 :SH005 :GV4I1vgw
#82 [まな]
昼
うどん少し
ハヤシライス
お茶
間食
チョコたち
やっとハヤシなくなったー
:12/06/21 15:46 :SH005 :GV4I1vgw
#83 [まな]
焼肉
冷麺
ワカメスープ
:12/06/21 21:56 :SH005 :GV4I1vgw
#84 [まな]
明日はまた58～59kgかなー…
また少しずつがんばります
あと
節約も頑張って食費を抑える！
:12/06/21 21:58 :SH005 :GV4I1vgw
#85 [まな]
6月22日 朝
体重 57.8kg
:12/06/22 07:44 :SH005 :4fzsaZEA
#86 [まな]
昨日３食で夜に焼肉だったのに57kg台は奇跡ｗｗ
やべ
やる気でたー！
:12/06/22 07:45 :SH005 :4fzsaZEA
#87 [まな]
卵かけご飯
肉巻きチーズ
春巻き
アクエリアス
:12/06/22 07:57 :SH005 :4fzsaZEA
#88 [まな]
仕事終わりー
消えたら萎えるからたまには上げてみようかｗ
:12/06/22 13:44 :SH005 :4fzsaZEA
#89 [まな]
クッキー
まがりせんべい
:12/06/22 15:16 :SH005 :4fzsaZEA
#90 [まな]
おにぎりー
みそマヨきゅうりー
氷ー ｗ
オヤツダヨーｗ
:12/06/22 17:49 :SH005 :4fzsaZEA
#91 [まな]
毎年１回はみそマヨきゅうりにはまる(´・ω・｀)
今日の夜はみそマヨきゅうりだな←
旦那にはオムライス(´A`)
:12/06/22 17:50 :SH005 :4fzsaZEA
#92 [まな]
みそマヨきゅうり夕飯とか言いながら結局自分もオムライスｗ
大根の煮付けとアクエリアス
:12/06/23 08:12 :SH005 :zeATgW0o
#93 [まな]
6月23日 朝
体重 57.5kg
:12/06/23 08:13 :SH005 :zeATgW0o
#94 [まな]
何気に食ってるんだけど
順調だ(´A`)
今月中に56kg台に突入できたらいいなー
:12/06/23 08:15 :SH005 :zeATgW0o
#95 [まな]
ふりかけご飯
ミニハンバーグ
卵焼き
春巻き
煮付けの残り
お茶
:12/06/23 09:05 :SH005 :zeATgW0o
#96 [まな]
今日は仕事ロングだから
15時にお昼ご飯
夜は抑えないと確実に増える
サラダかな(´・ω・｀)
:12/06/23 09:14 :SH005 :zeATgW0o
#97 [まな]
昼
お弁当
アップルティー
:12/06/23 20:16 :SH005 :zeATgW0o
#98 [まな]
夜
白身魚のフライ
サラダ
つけめん
:12/06/23 20:18 :SH005 :zeATgW0o
#99 [まな]
サラダ大量だとドレッシング１種類じゃ飽きるなー
青じそたっぷりかけたけど半分で飽きたｗ
別皿にマヨネーズ追加(´A`)
:12/06/23 20:20 :SH005 :zeATgW0o
#100 [まな]
ひゃくー(´ω｀)
:12/06/23 20:21 :SH005 :zeATgW0o
#101 [まな]
◆ 目標 ◆
6月30日までに56kg!!
:12/06/23 22:03 :SH005 :zeATgW0o
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