今日から本気ダイエット

現在162ｾﾝﾁ56キロなので
目指すは−10キロ

ここに毎日食べたもの
書いていきまうす(・∀・)ﾉ
仲良くしてくれる人募集

:12/05/23 13:03 :N01A :☆☆☆

朝チョコ3

昼ご飯120ｸﾞﾗﾑ、ねぎみそ
白身魚のフライ、カニコロッケ
蟹風味サラダ

:12/05/23 13:05 :N01A :☆☆☆

ダイエット初日から
ﾀﾞﾒﾀﾞﾒやな

とりあえず夜はハンバーグ
と野菜炒めらしいから
炭水化物ぬくよ

:12/05/23 13:09 :N01A :☆☆☆

夜
ハンバーグ少し、ハムと
野菜の炒めもの、豆腐

:12/05/23 19:26 :N01A :☆☆☆

朝

バナナ、ヨーグルト
食パン半分

:12/05/24 10:55 :N01A :☆☆☆

間食

ロールケーキ一切れ

断りきれず職場でいただいた

:12/05/24 13:20 :N01A :☆☆☆

昼

ステーキ丼、味噌汁、漬物

:12/05/24 14:55 :N01A :☆☆☆

夜
イカげそ、ﾅﾑﾙ、春雨サラダ
野菜炒め、砂肝

:12/05/24 21:34 :N01A :☆☆☆

朝

ヨーグルト、パン二口
かぼちゃｻﾗﾀﾞ

:12/05/25 08:34 :N01A :☆☆☆

昼

魚肉ソーセージ、スープパスタ

:12/05/25 13:45 :N01A :☆☆☆

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