健 康 ☆ヽ(▽⌒*)
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#1 [M]
暴飲暴食が酷いので生活を見直します。

・１日1600キロカロリー
・１日200キロカロリー運動
・たんぱく質、脂質、糖質を意識

⏰:12/05/25 00:05 📱:N07B 🆔:EoxsGViM

#2 [M]
朝
…生卵、ご飯、納豆、かつおの佃煮

400キロカロリー

⏰:12/05/25 07:54 📱:N07B 🆔:EoxsGViM

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