肥満脱出⇒痩せ体型に(^o^)

#1 [ａｙｋ]

身長159.4
体重50.6⇒46.4
体脂肪率23.0⇒20.0
自分の為に痩せる(^ω^)
でぶで嫌な思いするのは自分自身
無理は禁物！我慢は大切

:12/05/30 21:16 :SA002 :7gLv4EG6

#2 [ａｙｋ]

足マッサージ

:12/05/30 21:16 :SA002 :7gLv4EG6

#3 [ａｙｋ]

明日
朝　ツナパン207いちごぱい
昼　弁当
夜　ミラノ風ドリア

:12/05/30 21:19 :SA002 :7gLv4EG6

#4 [ａｙｋ]

腹筋20回

:12/05/30 21:24 :SA002 :7gLv4EG6

#5 [ａｙｋ]

食事制限＋運動
健康的に痩せたいを

:12/05/30 21:30 :SA002 :7gLv4EG6

#6 [ａｙｋ]

腹筋10回
足上げ下げなう

:12/05/30 21:44 :SA002 :7gLv4EG6

C-BoX E194.194